留意徐若瑄微博的人都知道，她自创了一套小鸟胃减肥法，也就是把自己的胃想象成小鸟一样，通过控制和调整饮食来达到瘦身的目的。徐若瑄在日本生活多年，所以她身上多少带着些日本的忍者精神，对于工作和生活的态度都是一丝不苟......

日前，钟丽缇活动满满，多次穿着透视装出席活动。白色蕾丝花纹透视装、黑色诱人欧根纱，好身材无畏秀出来。。。。。。。日前，钟丽缇活动满满，多次穿着透视装出席活动。白色蕾丝花纹透视装、黑色诱人欧根纱，好身材无畏秀出来。......

生活中我们经常听到有MM说，明明已经吃很少了，为什么还是不瘦呢？也许有的人还胖了。其实这都是因为没搞明白减肥时要减的是什么。我们要减少脂肪和碳水化合物（淀粉和各种糖），但并不能减少蛋白质、维生素和矿物质，甚至还要比平......

芙蓉姐姐出道时臃肿的身材估计给不少人留下深刻的印象，如今她再度以窈窕身姿出现在公众的眼前时，不禁让人唏嘘不已，下面就赶紧和小编一起来看一下芙蓉姐姐是怎么瘦下来的吧。芙蓉姐姐自创减肥操第一招1、两脚成左弓右蹬......

大家只看容貌和身材万万没有想到陈慧琳已经是两个孩子的妈咪了吧，这位被冠以“潮妈”的称号的明星产后瘦腿有什么秘籍呢?产后瘦腿秘籍多做有氧运动能快速瘦腿拍摄当天，就连初次见面的品牌高层也难以置信Kelly已是两个小......

记得初中的时候我还是个怎么吃都不会胖的小丫头，到了高中，结识了人生中和我志趣相同的由和任任。于是三个疯子就开始不停地狂吃，从早吃到晚上。最后导致的结果就是我胖到了114斤！那个时候我还没察觉。但是姐姐每天三遍念......

其实，减肥并没有想象中困难，下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的瘦身成功。运动我推荐刚开始减肥的朋友可以从快走入手，因为只要一双运动鞋就可以开始了！运动30分钟以上才能有效的消耗脂肪，结束之后记得拉拉......

点上方蓝字关注我：分享跑步减肥传递正能量关注即可获赠全套跑步减肥知识、视频精华版新浪微博@跑步心情|公众号：跑步心情胖不是一天胖的，瘦下来可就难了，保持也很难，别问是多久减的，保持就保持了一年，陆陆续续三年左右吧？我六......

跳水美人郭晶晶拥有梦幻般的人生。作为一名运动员，她拥有最高的荣誉，让世人为其实力而惊叹；作为一个普通女人，她有着让很多女人羡慕的归宿。那么，对于修身美体方面，她是怎么把自己修炼得这么美丽的呢？让我们一起来看看她的独......

牛奶作为“美容圣品“，能够在养身体的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是，喝牛奶能减肥吗？请看下面为大家介绍的萧亚轩减肥法。牛奶减肥法原理调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷......

大家好，我是中医小儿推拿师蒋珊珊，关于小儿推拿的手法和常见穴位，我可能讲的比较多，今天我想给大家分享在我们生活一些常见病的艾灸取穴和施灸方法。在分享之前，我还是想提醒所有的读者，所有的艾灸和推拿都是要建立在一定的......

不知道大家有没有听说过过午不食减肥法，现在很流行的一种说法，其实是有科学根据的，有在吃减肥药的朋友都知道，吃减肥药的话晚上六点之后就不可以吃任何东西了。然后我们不需要减肥药，只是把不吃东西的时间提前了点而已。小......

包心菜所含水分高达90%，而且质地硬，咀嚼度强，这样吃起来很容易产生饱腹感，因此让你吃完之后不会再摄入其他多余的热量，从而达到控制饮食的目的。因此，包心菜也是很多明星的减肥食谱里的必备之品。最最出名的，就要数苍井空了，......

减肥是每个人的心愿，也是每天都想实现的。有些人即使每天都运动、控制饮食，但就是不见瘦。这时候你就应该给自己排排毒了，如果身体毒素太多，也是会影响减肥效果的。那么排毒要怎么做，一定有更好的方法，下面跟随小编来看看吧......

最近娱乐圈的女星们爱上了慢跑减肥法。其中气质女神张钧甯就非常爱慢跑，还曾挑战过女子马拉松呢，原来她纤瘦的身材全靠慢跑维持。下面就让张钧甯教你慢跑步减肥的正确方法，让你也能跑出苗条好身材。气质美女张钧甯原来是......

户田惠梨香可以说是新一代的日本新星，甜美的外表让她成为多部偶像剧的女主角，那么平时她都是如何保持身材的呢？下面小编将要跟大家一起分享户田惠梨香的瘦身方法，让大家也能从中找到适合自己的减肥模式，更快的完成瘦身目标......

肾虚！这是很多现代年轻人甚至中年人所要面对的话题，许多人选择避而不谈，其实这是不好的！肾虚不仅影响与伴侣之间的生活，还影响了正常的工作效率以及身体的免疫力等等，所以我们更应该正面面对这个话题！那么我们应该怎样做才能......

导语：近日，炙手可热的明星当属90后当红小生鹿晗了，鹿晗的外貌俊俏、肌肤保养好，今天小编就来为大家揭晓鹿晗男神的肌肤保养方法，赶紧来看看吧。鹿晗的护肤小秘诀：鹿晗除了喜欢跳舞，平时也特关心皮肤的保养，90后的他正处于青春......

她是一枚胖子，不好的生活习惯，抽烟，酗酒各种不良嗜好，当她知道自己怀运后变开始了慢慢戒掉这些不好的生活习惯，她也自己创造了减肥方法，依靠香蕉减肥成功瘦身，她还把自己的减肥历程放到了网上与大家分享，这就是今天小编要为大......

减肥不一定要强烈的运动才有效，平常走走路也能轻松减肥，但是走路减肥还是要讲究一定的技巧，如何走路能轻松减肥呢？在你用烦了跑步减肥法的时候，可以试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法。它不像跑步减肥法那样运动强......