说话时做出各种动作。说话的时候有的人喜欢摆弄动作的，希特勒在每一次演讲的时候都有一个小动作，他会把右手手臂高抬45度向前伸直，手掌朝下并拢向前，这也成为了当时的经典动作。下面看看说话时做出各种动作。
从手势看性格
大都是属于容易紧张的人。他们抱着认真的态度和对方谈话时，在下意识里，就可能会有这种动作出现。两手相握，或者捏弄自己的每一个手指，坐立不安地玩着钥匙圈或是给手表上弦，这些动作，都可以表明此人缺乏自信，面对交谈的对方，显得自卑，而且因胆怯而显得过分紧张。这类人心理承受能力差，不能承担责任，为人小心拘谨，内心怯懦温顺。
手放在大腿的人
安安稳稳地坐在那儿，把手随随便便地放在自己的大腿上，这样的人给人一种镇静自若、轻松自如的感觉，这种人充满自信，乐于助人，遇事沉着、有主见，而且往往能对事情作准确的估计，
对人宽容，有同情心。这种人大多数胸有大志，而脸上从不会流露出来。如果不自觉地双手放在大腿上来回摩擦，就是紧张，试图平缓自己的情绪，此外如果其动作快速，决定很果断，那么他这么做的目的是为了掩饰自己的没信心。
时常做手势的人
时常做手势，做手势时手掌伸开，手心朝上，这样的人诚实爽快，容易轻信别人，平时显得比较天真，但遇大事时却表现出成熟的一面。他们和蔼可亲，容易满足，而不去作更进一步的努力。夹杂手势说话的人，若是男性，多少有些骄傲自恃。一旦别人持相反意见，便容易生气。女性喜欢用手势达，意味着她个性活泼，喜欢照顾别人。
边说话边指对方
一边说话，一边用手指着对方。这种人可能相当自负，言行举止总显得像领导，雄心勃勃，有时给人盛气凌人的威慑力，他在人前总坚持表明自己的立场。为人好妒嫉，有支配别人的欲望。
托腮的人
双手合十，手指顶着下巴，并用一种坚定的目光看着对方，这种人比较深沉，平时沉默寡言，但个性坚强倔犟，有很强的适应能力和坚定的意志。如果在有压力的情况下，他更表现出不屈不挠的意志，是不怕压力的强者。服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感。
习惯摸嘴巴的人
不分男女，基本上都是个性内向，害羞的人。因为不太会用语言表现自己的真心，所以，很容易被别人误会。即使是面对喜欢的人，也不敢清楚表白自己的心情，情性消极。有些地方则显得害羞胆怯。这种手势，在压力很大的孩子身上，经常可以看到。他们属于敏感型，是秘密主义者，常常嘴上逞强，但内心却很温柔。
习惯于捏鼻的人
大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。
捂嘴巴的人
对方说话时用手偶尔轻捂嘴巴，说明他可能正在说谎。用手捂着嘴巴，是为了掩饰内心的不安，因为她知道说谎是不对的，会给别人带来伤害，但他为了达到某种目的，还是继续着自己的谎言。
碰鼻子的人
在聊天时有的人常在鼻子下方有意无意地轻碰几下，也有的人用非常不明显的动作很快地碰一下鼻子，有时候让人察觉不出来。采用这种动作的人是为了掩饰心中的慌乱，或是希望转移对方的注意力，因为他们觉得自己的其他部位更容易暴露出自己正在说谎。
手握着手臂或两手腕交叉
讲话时，抱着胳膊的人。谈话的时候，抱着胳膊的情形，大多出现在对对方不抱好感，心理上产生排斥的时候。有些时候则是不想听对方说话，想结束谈话的表示。他们保守派非理性的人，对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感觉，因为不太拒绝别人的要求，有遭致吃亏的可能，稍微有些自我主义。
十指指尖相触的人
另外，十指相触呈尖塔状的这个动作，常用于较正式的场合，特别是会议主持人、领导者、教师在主持会议或上课时，用这个动作以示独断或高傲，以起到震慑学生或与会者的作用。
咬指甲的人
不安增加，想缓解不安。如果某些人在谈话间频频咬手指、指甲，或用指尖拨弄嘴唇，那就表明此人性格焦躁、易紧张，性格还非常不成熟，极其幼稚。
手插口袋的人
这类型的人，对自己非常有自信。至于对别人则好恶非常明显；喜欢的人热心相待，讨厌的人一句话都嫌多。因此，交朋友容易走偏锋。此外，有些行为则显得装腔作势。不少人喜欢将手伸进口袋里摆弄硬币、钥匙等。喜欢摆弄硬币的人，其心理诉求无非两种，一是把钱看得非常重；二是缺钱，希望马上获得钱财。
总是边摸头或边玩头发的人
性情随和、体贴别人的人。这类型的人大多个性正直，不会占人便宜或做坏事，可以说是正义之友。不过要小心与人发生口角。而讲话时不自觉用手摸头发。这是一个情绪化的，常常感到郁闷焦躁的人物。这种类型的的人，非常在意周围的人，经常注意别人对自己的看法。对流行很敏感，但忽冷忽热。因此，对于许多的失败和错误，经常耿耿于怀，非常介意。
掰手指节的人
这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。
拍打头部的人
这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。
摆弄饰物的人
这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。习惯摆弄钥匙等小玩意的人，也可能是习惯提醒别人，“你应该重视我”。
耸肩摊手的人
这种动作是表示自己无所谓。这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。
我们的颈部有许多神经末梢，只要稍加按摩，就可以有效降低血压与心跳速度，消除紧张。另外，按摩额头或是摸耳垂，也都是一般人紧张时会出现的动作。而如果男生拉着领带，或是女生玩弄颈上的项链，也代表同样的意思。还有另一种情况是，在说话时不停地用手摸脖子，这个小动作也是用来掩饰说谎行为的。
有人对摸脖子的行为做了细致的观察，如果每次都用右手的食指，被挠的部位是耳垂下边的颈部，并且挠颈的次数通常都在5次以上，这种动作代表了怀疑或不能确定的意思，即说话者也许正在想“我无法确定自己说的话是百分之百正确的”。
搓手掌的人
搓手掌最常见的心理密码就是，对某些事物抱有期待，而且这种期待是饱含自信的。这个动作的另一个含义是紧张不安，如那些初次登台演讲的人，他们不知所措，也常会搓手掌。
中指放在食指上的人
这个动作原来流行于欧美，如今在谈判场合，无论东西方，人们开始越来越多地使用该动作。当一方提出某个请求时，他们就会交叉手指。这个动作表示希望自己的请求被接纳。此外，交叉手指还表示，当事人希望得到好运。在拉美，交叉手指还用来向对方示好，表示“我俩像这两根手指一样亲密”。
揉眼睛的人
用手揉眼睛这个动作有男女之分，男人会用力地揉眼睛，如果说谎得过大，他们还会把视线转向别处，较多的是看地面，也有的看周围的景致，为的是在说谎时避免目光与对方的视线接触；女人多半是轻轻摸一下眼睑的下方，她们担心把眼睛周围的妆弄坏了。
抓耳朵的人
抓耳朵、拉耳垂，或是把整只耳朵 按住以掩住耳孔，这些小动作都有可能说明对方是在说谎，他们用这些小动作来掩饰自己内心的忐忑不安。这些动作也显示出他们比较胆小，年龄一般都不大。
紧握拳头的人
总是紧握着拳头的人，可能是缺乏安全感，所以防御意识比较强。他们并不是要去攻击别人，可能只是提防别人的攻击。他们做人的信条很可能就是“人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人”。除了缺乏安全感以外，经常握着拳头的人，是能够关心体贴别人、富有同情心而又善解人意的，冲动起来便伴有咬指甲的行为。这无疑是一种紧张、恐惧的症状，说明这一类人是缺乏安全感的。
十指尖相触呈尖塔状，表示自信
这种姿态就是将双手的指尖架在一起，形成“教堂塔尖”的样子，明确地表示自信，也是表示沾沾自喜、有权威、自负或自豪的姿态。自信的人与人交谈时很爱摆出这种姿态。它明确显示出一个人对自己所说的话很有把握。
一个著名领袖对他的传记作者或专栏作家解释一个结论，或讲述一个问题时，常常做出双手指尖架在一起的姿态，表明了对他自己所说的绝对自信的态度。有时神情自信，若伴以身体后仰，则更显高傲。这种动作多见于西方。
避免使用以下这25种肢体语言：
1. 用手把东西放在身体正前方——咖啡杯，笔记本，手包，等等这些东西。这个动作反映出害羞和抵触心理——想躲在什么东西后面，能把自己和别人隔离开。不要把东西放在身体前方，永远记得放在边上。
2. 看表或者摆弄指甲——这是强烈的厌烦信号。与人交谈中切忌看时间；同样，也不要去摆弄指甲。
3. 揪衣服上的线头——与人交谈中去揪衣服上的线头，特别是低下头去弄，会让人以为你不认同他的观点，或者是不自在，不愿表达自己真实的想法。那就别管什么线头了！
4. 注视别人时用手托腮——“我在评判你！” 人在做决定时常常会用手托腮。如果托着腮看人，别人可能认为你是在评判他们。
5. 皱眉眯眼——如果想留给对方你并不喜欢他（或是他的观点）的印象，大可以在注视他的时候把眼睛眯起来，脸上立刻就挂着一副怨怒的表情。轻微地眯眼是出自本性的一种表达愤怒的方式，对于动物世界里各种各样的动物都是通用的`（想一想老虎，狗等动物生气的表情就知道了）。有人以为眯眼表示是在思考，就会犯下在交谈中眯眼皱眉的错误。 不要传递出这种错误的信息；不要眯眼。
6. 与对方站得太近——这会让人感觉不舒服。大多数人把周身约4平方英尺（0.37平方米）的空间当做私人领地。除非是亲密好友，不要跨过这道无形的界限。
7. 别人在场时低头向下看——这一般代表漠不关心。有时甚至会被理解成是不经意间表露出的傲慢。记住要抬起头，直视对方。
8. 交谈中摸脸——摸脸，尤其是摸鼻子，通常人们都认为这是欺骗他人的表现。挡住嘴也是说谎时的常见动作。所以说话时把手离脸远点。
9. 皮笑肉不笑——喻示欺骗的面部表情。真诚的笑容是皱起眼角，然后带动整个面部表情。伪装出来的笑容只反映在嘴角和嘴唇上，二者很容易区分。除非是面对镜头，就别强装笑容了。
10. 和喜欢的人在一起时身体后倾——无聊和冷漠的象征。也有人理解为：“我不喜欢你。”面对喜欢的人，人们都是身体前倾，对不喜欢的人向后倾。尤其坐在桌旁时更是这样。如果和自己喜欢的人在一起，身体向后倾，那你可就把错误信号传递出去了。
11.把手放在脑后或屁股上——通常是高人一等或妄自尊大的表现。只在和亲密的朋友在一起时用这种手势。
12. 没有直接面向交谈对象——这在一定程度喻示着不舒服或没兴趣。我们愉快地和别人交谈时，身体和脚会直接面向对方。而持着怀疑态度， 或者没有完全投入到谈话中时，身体和脚就容易转向侧面。所以在交谈中要直面对方，这样让人觉得你对他所讲的话很感兴趣。
13.交叉双臂——是防御抵抗心理的表现，也有人会理解为一种自高自大的表现。所以尽量让手臂打开，放在两侧。
14. 摆出一副的无精打采的样子——如果是在熙攘的人群中，你的每个动作立时就会让别人知道你是否自信沉稳。毫不夸张的说，你的站姿就代表了你这个人，与你会受到的待遇紧密相关。双脚保持适当间距，时刻收肩，挺胸抬头，直视着问候对方，握手坚定有力。
15. 抓后脑或后颈——质疑和不确定的典型表现，也有人会和说谎联系在一起。
16. 摆弄衬衫领子——实际上是在心里尖叫：“我实在太不爽/太不安了！”一样的道理，记得管好自己，手不要乱动。
17. 眨眼频率太快——焦虑的清晰表现。有些人紧张时就会使劲地眨眼（心跳同时加速）。 因为大部分人都会有眼神的交流，所以别人会看得非常清楚。所以紧张的时候提醒自己眨眼是不是太快了，尤其是别人近距离观察你时更要小心。
18. 耷拉着肩膀——没自信的表现。人们往往把挺胸抬头和强烈的自信联系在一起。所以把肩膀向后收。这样不仅看起来更自信，你自己也会感到更自信。
19. 站立时双手交叉护在身前——这样一个很随意的动作会令你还没开口，别人对你的尊重就打了折扣。心中不安或不自信的人会无意识地采用防御式的站姿。这种姿势能保护人身上最易受伤的地方——生殖器。这么站肩膀会前倾，显得整个人渺小羸弱。同样的道理，把手放两边，记得肩向后收。
20. 用手撑着头——“好没劲哦！”和人说话时千万不可用手和手肘撑着头，要把手老实地放在桌上。
21.用衣服擦手汗——这是极其紧张的表现。如果出了手汗，出就出吧。深呼吸几次，尽量放松下来。
22. 坐在椅子的边缘上——这直接反映出心理或身体的不适。这种让人难受的姿势也会让周围的人感到别扭。记得把屁股牢牢地贴在座位上；如果身体要前倾，切忌挪动屁股，动后背就行了。
23. 手指和脚不停地敲——一般表示紧张不安或者无聊。注意自己平时的习惯，保持手脚不要乱动。
24. 用手摆弄东西——笔，纸团等。这是焦躁紧张的体现，也可以解释为缺乏准备。所以和别人在一起时，最好让手舒舒服服地放着。
25. 不停地交换支撑脚——这也是表示心里不悦或身体不舒服的一个动作。特别是在你没有直面对方的前提下，别人看到你的这种动作，就会以为你想要终止谈话。所以不要每隔一两分钟就不停的交换支撑脚。
