稍微运动一下就大汗淋漓怎么回事，现在的人们非常注重健康，大家也意识到运动对健康的重要性，运动的观念是越来越深入人心，但是很多人会发现自己运动的时候容易大汗淋漓，那么稍微运动一下就大汗淋漓怎么回事？
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稍微活动就出汗，如果是在高温环境，是由于人体要调节体温平衡，通过出汗的方式降低自身体温。如果是在适宜的环境温度下，稍微活动就明显出汗，可以有生理性因素，也可以是病理性因素。
生理性因素主要见于长期缺乏运动的患者及肥胖患者，对于此类患者建议要加强运动，增强体质，症状就会缓解。病理性因素主要见于内分泌疾病或内科疾病，如甲状腺功能亢进、心功能不全导致的心力衰竭患者，以及糖尿病病人低血糖发作，都会导致患者稍微活动就汗如雨下。要根据不同病因有针对性治疗，同时也要注意适当饮水、补水，避免因大量出汗而导致的脱水。
第一、生理性的原因。因为夏季高温天气，因此人体便会排出来许多汗水，有益于人体排热，而假如在运动过量时，人体内的发热量也会提升，因此流汗量也便会提升，自然，这种状况流汗提升便是因为人体积极调整人体体温所导致的，对人体是十分有益处的，难道说女性来到女性更年期以后，身体的中枢神经系统便会产生混乱，也可能会造成出現容易出汗心烦的状况。
第二、肥胖症。日常生活应当很多人都了解，基本上肥胖症的人全是较为怕冷的，常常是动一动便会出很多的汗，那麼这到底是为何？它是因为肥胖症的人人体脂肪原本就非常多，并且人体脂肪的传热性也十分差，所以说肥胖症的人人体排热作用便会较为差，因此就需要根据多流汗的方法来排出来身体不必要的发热量。
第三、内分泌系统的病症。当人的内分泌系统出現问题的情况下，也可能会造成人出現老是出汗的状况，例如甲状腺素较为亢奋，脑垂体作用较为亢奋，糖尿病人，就非常老是出汗，而在这儿以甲亢患者为例子，一般甲亢患者，身体的甲状腺素代谢便会提升，而甲状腺素便是推动人体基础代谢，进而便会提升人体基础代谢，当人体基础代谢提升以后，便会造成人体弱不禁风的提升。
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汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。
数以百万计的.汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。
另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。
因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多;有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。
尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。并且在运动时大量出汗是正常现象，但是汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充，并且出汗很多的话会导致钙物质的流失，所以出了很多汗的情况下也是可以补充一下钙的，从而避免因为出汗多导致钙物质过分流失。
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从传统中医的角度上来理论可能是由于自身的体质有关系，当一个人的体质比较虚弱的情况下，就会很容易稍微一动就大汗淋漓。对于这种人而言，微风一吹或者是有一丝丝的凉意，就会容易出现感冒的症状，这也许是许多容易出汗的人常见的一种症状。
例如：有的人不仅仅是活动的时候容易出汗，哪怕是静止不动，在睡觉期间出汗也是比较常见的，而且这种出汗也比较多，已经超出了正常范围，说明自己的体质比较虚弱腠理未闭所导致的。
除了以上这些情况以外，还有一种比较常见的那就是小孩子在成长发育比较旺盛的期间，由于身体的热量以及代谢几率比较大也比较多，汗液要比成人发展的快，就算是小孩子没有怎么运动，后背也会出汗过多。对于这样的人而言，就应该及时保持自己身体的干燥，尤其是寒气入体。
这几种情况都属于正常的生理表现，当然也属于比较正常的情况。一旦身体出汗过多属于一种病理性的状态，那么就应该引起高度重视了。例如甲状腺功能亢进的人群就会很容易出汗，这也是由于身体激素分泌出现紊乱所导致的汗腺排泄功能出现异常所引起的汗液过多的流出。
有些时候吃饭多、消瘦或者是双眼突出等一些情况都应该尽量的查明相应的原因和做一些相应的措施方法，防止甲状腺功能突进，诱发更多的疾病还有一些常见的糖尿病、嗜铬细胞瘤都会很有可能导致大量的出汗。
当身体出汗过多一定要找出原因，究竟是病理性出汗还是生理性出汗，这是非常关键的，千万不要一视同仁，都会觉得自己出汗就是身体排毒的一种表现这种想法将会耽误很多的病情当你知道真相之后，可能会让你后悔一生。
