晚上关灯玩手机对儿童的危害， 现在是高科技社会,手机这个高科技产品越来越先进,功能也越来越多,最大的好处就是方便了我们的日常生活，但如果是长时间玩手机危害也很大，下面是晚上关灯玩手机对儿童的危害。
晚上关灯玩手机对儿童的危害1
1、加快近视发展进程
摸黑玩手机对于大部分孩子来说都是一件紧张刺激的事，为了不被家长发现，猫在被子里的、平躺的、侧躺的，用眼姿势各不相同。
错误的用眼姿势让屏幕到眼睛的距离特别近，再加上玩手机时，眼睛会持续的盯着一处地方，使得眼部调节迟迟得不到放松。长时间如此，不少孩子都出现了视疲劳、眼睛红肿等症状，视力也在飞速下降。
2、干眼症
眨眼，一直以来都是一个简单且效用极佳的护眼小妙招。
研究表明，特意眨眼不仅可以促进泪液分布、增加眼球周围的血液循环，还可以放松眼睛、缓解眼疲劳。
不过关灯后，孩子的眼睛被手机内容吸引时，眨眼频次就会明显降低。短时间内，很多孩子只是感觉到眼睛干涩、酸疼，长时间如此，极易因为角膜上皮的脱落而患上干眼症。
3、青光眼
在关灯玩手机时，多数孩子应该都有过被手机屏幕光线闪到的经历，尤其是刚关灯，手机强烈的光源甚至会让眼睛感到刺痛。
如果这个时候有人观察我们的`眼睛，就会发现瞳孔因为缺少光线的刺激正在悄悄变大。
研究表明，黑暗中瞳孔长时间的散大再加上人眼距离手机屏幕过近，很容易导致眼部调节肌肉紧张、眼压升高。
眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。
长期如此，还容易造成不可逆的神经损伤，甚至会引起急性闭角型青光眼的发作。
青光眼是眼科常见疾病,是目前位列第二位的我国常见致盲眼病以及位列第一位的不可逆性致盲眼病。
4、手机护眼模式不是眼睛的保护伞
为了保护眼睛，开护眼模式几乎是孩子们摸黑玩手机的基础操作。
护眼模式开启以后，视觉刺激相对较少，眼睛的疲劳感也有所缓解。
但护眼模式真的能护眼吗？这其实是一种假象。
手机对眼睛的伤害主要是源自蓝光，护眼模式能在一定程度上减少屏幕蓝光对眼部的刺激，但这并不意味着它能彻底屏蔽蓝光。
护眼模式不是眼睛的保护伞，如果想要减轻对眼睛的伤害，最好的方式当然是不玩。
但如果实在想玩手机，建议遵循以下建议：
1、不要关灯玩手机，可以在旁边开一盏亮度较低的照明灯作为辅助光源。
2、控制手机使用时间，持续使用半小时左右要让眼睛休息一下，可以闭眼几分钟，也可以有意识的多眨眼。
3、即使玩手机，也千万不要趴着、躺着玩。
晚上关灯玩手机对儿童的危害2
一、导致近视加重
大多数人应该都知道在关灯后玩手机对眼部的伤害是比较大的，近些年近视眼患者的人数在不断增加，特别是一些年轻人，如果长时间在熄灯后玩手机会让近视度数越来越深，到最后只能靠配戴眼镜才能维持正常生活。
二、影响皮肤
在关灯后玩手机对皮肤的伤害也是比较大的，由于手机会带来一定的辐射，而在玩手机的时候皮肤会直接面对手机，这样辐射就会照射到皮肤上而让皮肤出现问题，特别是一些女性在平时关灯玩手机容易出现皱纹以及色斑。
三、导致各种急性眼病发生
在关灯后玩手机不仅会导致视力加重，有些还会让眼部出现疾病，在关灯后玩手机容易让眼睛出现疲劳，在疲劳的时候如果坚持用眼会让眼睛出现干涩、瘙痒，甚至有些会让细菌入侵而引发眼部炎症。
四、影响睡眠质量
有一些人在上床后没有马上入睡而让自己关灯玩手机，却不知道这样让自己在面对手机后会让大脑处于兴奋的状态，这样在放下手机后入睡很容易让大脑得不到安静，也就会让自己在睡觉的时候经常做梦或者难以入睡，会让睡眠质量受到影响。
另外，在关灯后看手机很容易导致青光眼的发生。中山大学中山眼科中心 青光眼专科主任医师刘杏曾接受采访表示，在关灯的时候使用手机会让眼睛的瞳孔放大，就容易导致眼球房角堵塞而让眼压升高，就会导致闭角型青光眼的出现。
由此可见，在平时关灯后尽量不要玩手机，要让自己快速入睡，这样不仅能够让自己的睡眠质量提高，还能避免玩手机所带来的一切伤害。
温馨提示，眼睛对于身体来讲是极其重要的，它能够帮助看清外界的一切事物，所以在日常做好保护眼睛的措施是非常重要的。在平时要避免经常玩手机，尤其是在关灯后关灯后玩手机会让眼睛近距离接触，不仅会让辐射伤害到眼睛，还会让屏幕的亮度导致眼睛长时间处于被光线照射的状态，也就会容易让视力下降。
晚上关灯玩手机对儿童的危害3
1、造成青光眼
在灰暗的光源下要眼，会导致眼瞳长期散大，阻塞眼内液體循环系统商品流通，非常容易造成青光眼的产生。而青光眼是在我国第一位不可逆失明性眼睛疾病。
2、提升患脑瘤风险性
德国厄勒特鲁高校医院门诊的医生专家公布科学研究結果称，她们剖析了11项全世界有关科学研究后发觉，每日应用手机上一个小时，长期性出来，得以提升患脑瘤风险性。
提示：应用手机耳机时要免提通话手机耳机接通，而且在电話接入的前五秒谨记不可以让手机上接近耳朵里面。
3、或致“手机上皮肤炎症”
许多病人出現在耳朵里面或面颊处模糊不清原因的皮疹，乃至一些病人手指头也出現相近的皮疹，医师猜想可能是由于应用手机上过多造成的皮肤过敏。
提示：应用手机上时最好用手机耳机接通，不必让手机上长期触碰皮肤。
4、减少睡眠质量工作能力
手机上辐射刺激性人的大脑焦虑不安神经，让大家头脑清醒，进而减少睡眠质量工作能力。
建议：临睡前防止用手机通电话，睡觉前要待机。
怎样看手机不伤双眼
1、维持双眼与手机上的间距为30公分上下。留意光源的高低度，要让合理的光源从左前方直射回来，以防黑影长期对眼睛视力导致影响。
2、一定要防止晚间在黑屋子里玩手机。睛里的工作压力靠水份，因此要降低一次很多的饮用水。不必长期性低下头。
3、访问手机上的時间不必过长。无论是玩游戏還是去看书，每过1钟头一定要歇息下，远眺远方。每一次玩45分鐘后，要歇息10分钟，闭上眼或眺望。如果是少年儿童，则建议一次最多玩游戏15~20分钟。
4、常常做眼保健操，提升视力训练。相互配合营养成分补充，提升维生素b2和矿物的补充。
5、最好是别在地铁站、在公共汽车上看。行走也别看手机上，由于双眼近距视力模糊时处在持续调整的情况，提升了眼疲劳。
6、尽可能让字大一些。电子显示屏色度参考太阳光，适度就可以。一些孩子睡觉前拿iPad去看书，卧室床要开盏灯，由于黑喑自然环境下显示屏会不自觉地调亮，非常容易加剧眼疲劳。
