男人性功能越来越差是怎么回事

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男人性功能越来越差是怎么回事？每个男性都是非常在意自己的性功能的，但有些男性发现自己在的性能力越来越差，这让很多男性感到特别担忧。为大家介绍男人性功能越来越差是怎么回事。

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一、患有前列腺疾病

有调查发现男人80%早泄是因为存在前列腺疾病前列腺是男性身体重要的性器官，它主要控制男性排精在听从大脑指挥，而一旦前列腺腺体存在炎症，腺体内的血管神经会受到不同程度损害，腺体弹性消失，不从听从大脑指挥，不能控制排精，也就会让男性性功能下降，甚至出现早泄。

二、长时间喝酒

很多男人有抽烟喝酒的习惯而长时间喝酒，会让男性脂肪堆积，身体肥胖，还会影响夫妻生活，很多人认为酒精能助性，却不知长时间喝酒易让阴的茎血管血液循环受阻碍，在性生活时正常功能会被影响。

三、长时间服用药物

药物中含有大量的毒性，会对肝肾造成损伤，而除了肝肾，还会对男性的生殖系统带来影响，如高血压、抑郁症等药物，会影响男性血液循环以及生殖系统，在性生活时没办法达到最佳。

四、情绪不稳定

生活节奏加快，让很多人的压力倍增，特别是男性，既要工作又要照顾家庭，压力过大会让人长时间焦虑不安，心理压力过大，在性生活时会因为心事重重而没办法投入，时间一长性功能会受影响。

五、存在心理障碍

男性在第1次进行性生活时如果不够满意或者有意外导致，不能正常完成，如果受到伴侣的强烈谴责会给男性造成一定的心理影响，持续存在心理障碍让男性没办法冲破，总感觉自己性能力不足，时间一长这种情况就会一直出现。

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男人四十岁性功能下降怎么办

保持健康的心理状态

性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。事实证明，很多男性的阳痿并非生理出现了障碍，而是由心理因素导致的。只要排除了心理问题，性能力就会有所回升。

适度，才会对能力有好处。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。怎样算是适度的性生活呢？只要保证性生活之后，第二天不会出现精神萎靡、疲劳乏力，影响工作就可以了。完美的性生活可以让人身心更加健康，因此性生活给生活带来正能量，就是适度的。

经常参加体育锻炼

生命在于运动，合理的体育锻炼对身体健康和性能力都有好处。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

注意适当增加营养

合理的补充营养，也能够保护男人的性能力。可适度多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物。注意有充足的睡眠休息时间，良好的睡眠是身体健康的基础。只有身体健康了，才能保障性能力。

慎用药物

要慎服会抑制性功能的药物，如安定、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免诱发男性阳痿、性欲减退等。如果服药，一定要在医生的指导下使用。如果是因为服药导致了性能力下降，要跟医生沟通。而且有一些疾病的时候要适当禁欲，比如高血压等。在患病期间的性生活要遵医嘱。

对自己充满自信

如果自己都不相信自己了，那又有何理由让别人相信你呢？四十岁男人首先要保持良好的精气神，对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。这是提升性能力的必要条件。

保持有强烈的.进取心

奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，也在很大程度上提升了自己的自信心，对性功能大有裨益。

保持外形年轻化

注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。

总之，四十岁还是男性的黄金时期，只要措施得当，就可以有效延缓性衰老，只有你持之以恒，你就会感觉到精神焕发，性趣更浓。

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男人锻炼性功能五大绝招详细介绍

常晒太阳

男人增强性功能的方法就有经常晒太阳，阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，特别是在冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。

做俯卧撑

男人增强性功能的方法还有做俯卧撑，这是一种非常不错的锻炼方式，在做俯卧撑的时候，身体的很多部位都需要相互配合，这个动作和男性在进行性生活的时候发力是差不多的，所以，男性就可以通过做俯卧撑来改善血管弹性，让自己的肌肉力量变得更加强大，一般每天需要连做15个俯卧撑，身体体质或者是肢体力量比较弱的人，就可以先从简单的方式练习。