泰式按摩手法。泰式按摩起源于古印度西部,通过敲打按摩特有的手法来放松身体肌肉,能够养生保健,神经系统得到很好改善,预防心脑血管疾病,对消炎有好处,下面分享泰式按摩手法。
泰式按摩手法1
泰式按摩,发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。
泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下,泰式按摩已广为人知,成为受中外重视的天然治疗。
泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行,令人体精神和肉体保持最佳状态。泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节。
手法:
1、 点(压)法
2、 揉(拿)法
3、 推法
4、 劈叩法
5、 踩(跪)法
6、 运动关节法
按-按压
将你的.手指尖、手指腹或者整只手掌放在一个点上,轻轻地逐步加大压力。保持这个力度几秒钟。
揉-摩擦
揉和按相类似,就是这一手法要运用划圈的手法,施压给更大的区域,而不是停止在一个点上施压。请注意,这个动作不仅仅只是手摩擦皮肤表面,这个动作是为了用手部的肌肉组织来按摩头骨。
摸-抚摸
让你的手轻滑过皮肤,注意不要拉扯头发。
拿-抓起
用每只手的2-5根手指,轻轻地挤压头皮。在整个头部重复6次做这一动作,慢慢加大力度。
拍-轻拍
用你的手指轻柔而有节奏的拍打头皮。"花朵拍打"描述了5个手指的形状,握紧打开如同一朵鲜花绽放。
推-推动
用你的手指尖,以梳理的方式从前到后用力按摩头皮。这也可以通过按摩毛巾来实现。
泰式按摩手法2
第一步:下肢部前侧按摩
1、用你的左手右手分别按压其足背,让他踝关节能够受力引伸
2、顾客将腿脚半屈状态,点按足底部分,再沿其小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次
3、从膝关节的顶部开始用指点压大腿上侧,往返数次
4、按压脚趾、点压足背,往返数次
第二步:上肢部按摩
1、用大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来,力道须适宜;
2、用一只手拿揉手臂位置,往返数次;
3、点压客人掌心后,捻捏五指,并拉抹五指;最后以活动腕关节结束。
第三步:腰背部按摩
顾客上腿曲屈,下腿需要完全伸直,将一手定于肩部,一手定于髂棘部,然后作前推后拉的往返动作,以活动椎间隙调节椎关节紊乱
第四步:下肢部后侧及腰背部按摩
1、用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿;还可点压大腿后中线的肌肉;
2、拇指点揉臀部,掌揉、肘点臀部;
3、拇指点压揉客人上肢后侧至肩;
第五步:按头技巧
1、捏揉肩部使其感觉放松,揉捏时会觉得很软,点按颈部
2、点压肩部带活动肩部,并拿揉上臂
3、先放松后颈部→后脑勺→头顶部→侧部,最后在以振耳完成全部。
泰式按摩手法3
泰式按摩和中式的区别
1、中式按摩主要讲究的是穴位的按摩,让人体得到全身心的放松,泰式按摩不同,它主要是疏解关节,同时注重在肌肉上的按压,促进身体的血液循环,让身体和精神实现愉悦的状态。
2、泰式按摩是从脚部开始按起,中式按摩是从头部按起。
3、泰式按摩在操作上有严格的流程,基本上一套下来是90分钟,也就是1、5个小时,中式按摩一般半个小时左右。
泰式按摩功效有什么?
它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。
泰式的特点:
1、向心性:泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
2、细腻性:泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用。
3、关节活动性:指压后颈部,腰部,四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。
4、治疗保健二重性:泰式按摩具有明显的消除疲劳,放松肌肉,调畅情志,另外对于肌肉损伤,痛风,炎症等有明显疗效。