身体健康的意义和价值，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，运动的过程中我们也要注意补充水分，我们要合理安排运动时间，和小编一起看看身体健康的意义和价值，知识。
身体健康的意义和价值1
健康的意义和价值是包括两个方面的内容：
一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。
二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等，健康是人的基本权利。
健康的营养物质：
1、蛋白质：蛋白质参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。
2、矿物质：作为骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。
3、水：人体内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要由我们每天所引用的水，以维持体内所需。
身体健康的意义和价值2
生命的价值和健康的意义！
这个话题有点大，也许有人认为你这是在装 逼，其实不是这样的，我只想分享一下自己的一些想法和感受。
生命的价值在于看得起自己，生命的意义在于努力进取！这是一句世界名言。
看得起自己，并不是每天要吃好的，穿好的，玩好的。而是要爱惜自己的身体，珍惜自己的生命。每个人的生命是无价的，也仅仅只有一次。为自己而活，为家人而活，为肩上沉甸甸的责任而活，为世界上的一切美好而活。
最近网上好多人说，我投资失败了，欠了好多债务该怎么办？我赌博输了，欠了好多债务，该怎么办？也有人说，我一无所有，生活迷茫，该怎么办？我就想问你，你真的一无所有吗？你不是有一个健康的身体吗？你不是同样有个让你大展鸿图的世界吗？
你欠了债或是真的一无所有，其实这并不是什么大不了的事，只要有健康的体魄和一颗上进的心，一切都会改变。你说你真的一无所有，人生没有意义。那么，我可能会问你，去掉你一根手指头，给你10万，你愿意吗？去掉你的一肢胳膊，给你100万，你愿意吗？你肯定不会愿意，其实你真的很富有，只是看你怎样利用你的福有。因此，我们要好好珍惜自己，珍惜生命。
我们再来谈谈健康的.重要性。如果把一个人比作一个1，那么你的财富，你的一切都是0，不管1后面的0有多少个，没有了健康是痛苦的，是不快乐的。
曾经有位富翁，家财万贯，衣食无忧。不幸的是，他得了绝症，在生命的最后关头，他是这么说的:上帝啊，你给了我财富，但你没有给我健康的身体。我宁愿不要这些财富，给我一个健康的身体，哪怕是每天去扫街我都愿意。
一个人的健康，不仅仅是自己本人的事，也牵连着整个家庭，尤其是一家之主，更应注重自身健康。
就拿我来说吧，我10岁那年，我父亲就因病去逝了。留下了母亲和我兄妹4人在这个世上。还模糊的记得，父亲生病时的呻吟和痛苦，并因生病而家里债台高筑，到最后人财两空。父亲临走前眼含泪水，留恋亲人儿女，留恋这个世界。更重要的是，他走后想到我母亲的艰辛和不易，怎样才能把我们兄妹几个拉扯成人。
因此，我对一个人的健康深有感触，也深有体会。所以我爱运动，保健康。
珍惜自己，珍爱生命。健康第一，健康无价！
身体健康的意义和价值3
身体健康标准包括哪些
健康不仅是没有疾病和生理缺陷， 还要有良好的心理状态和社会适应能 力。具体说来健康的标准有以下几点：
（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分的紧 张疲劳。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责 任、不挑剔所要做的事情。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、 肩、臀位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
以上8点有一点不符合就说明你的身体正处于亚健康状态或正在走向不健康的状态上。
