女性痛经有什么办法止痛，有时候月经期间会出现痛经的现象，这也是月经异常的一种表现，月经异常就要调理身体了，月经期间要注意保持身体清洁，下面小编告诉大家女性痛经有什么办法止痛。
女性痛经有什么办法止痛1
1、注意身体保暖。
女孩子在平时应注意保持身体暖和，以促进血液的快速循环，改善痉挛还有盆腔充血的症状，从而有效缓解痛经带来的疼痛症状。
2、服用维他命缓解。
如果女孩子的痛经症状比较严重的话，可适量服用维他命来起到缓解痛经的良好效果。
3、注意均衡饮食。
健康合理的饮食虽然不能彻底消除经痛，但却能够改善人体的健康状况，在平时的饮食中痛经患者应注意少吃过甜或是咸性的食物，以免因饮食不当引起胀气，进而诱发痛经症状的加重。
4、多喝一些热水。
适当喝一些热水就能够很好的帮助女孩子缓解痛经症状，当然通过热水袋在腹部上进行热敷也能够起到非常好的缓解作用的，除此之外，身体暖和也是非常重要的，在平时女性穿的暖和一点是有助于痛经症状的缓解的。
5、通过药物止痛。
通过吃止痛类的一些药物是治疗与缓解痛经最有效的方法，虽然这个方法是不提倡女性患者长期使用，但是在痛经症状严重的时候候，使用这种方法还是非常有效的，当然患者具体使用什么止痛药治疗，是一定要在医生指导下进行的`。
女性痛经有什么办法止痛2
1.注意保持腰部温暖
女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
2、指压按摩法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
3、热敷疗法
相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。
4、喝酸奶和牛奶止痛法
喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。
女性痛经有什么办法止痛3
1.注意个人卫生
女性的身体其实是非常脆弱的，在日常的生活当中一定要注意自己的个人卫生，如果出现严重的状况很容易就会引发孕妇不孕等问题。
2.生活规律
保证有足够的休息时间，是能够使自己的身体健康状况恢复到最好，不要过度的劳累或者是做剧烈运动，防止女性的身体出现更加严重的问题。特别是在来月经期间。
3.注意保暖
在月经期，女性的身体其实是非常脆弱的，所以一定要注意保证下身不受凉，温度适宜的时候是能够帮助血液加速循环，可以选择使用一些能够使腹部更暖的东西。
4.注意饮食
在计算好自己月经要来临的前三天到4天之前，可以选择多吃一些容易消化的富含纤维素的食物，避免在月经期间出现便秘，加重痛经的情况。也不要吃生冷刺激的食物。
5.饮食均衡
虽然平时的饮食均衡没有办法彻底的消除痛经，但是却能够让女性的身体体质更好，避免在出现痛经的时候情况更加的严重。
6.消除紧张的心情
月经疼痛是女性的一种正常生理现象，所以当出现月经的时候一定要保证自己的心情比较好，不要过分的焦虑和紧张。
