女人反复痛经怎么止痛，月经是女人的一种正常生理现象，月经异常的时候就要注意我们的身体了，月经量过少可能是因为身体产生疾病，卫生巾是女性的正常需求，看完女人反复痛经怎么止痛，学会照顾自己吧。
女人反复痛经怎么止痛1
痛经严重该如何调理
一、运动
部分女人之所以痛经是因为气血循环差，每次月经期经血无法顺利排出导致的。此种情况想要缓解痛经的话，建议要多运动，因为运动可以促进血液循环，增强身体素质，让经血能够顺利排出。建议每天都要花半个小时运动，起到通经活络的效果。常见的运动有跳绳、仰卧起坐、练习瑜伽操等等。
二、热敷
很多女人痛经的原因是因为月经前或者说经期的时候保暖不到位，寒邪入侵身体影响了气血流动，致使经血排出受影响，最终出现痛经。还有就是日常爱喝冷饮，爱吃冷食，导致体内寒气过重，甚至子宫内也充满了寒气。寒气堆积在子宫里，就会导致宫内产生的经血凝滞。如此一来，子宫只有加速收缩才能将经血排出去，宫缩变快了，痛经也就更加明显。
面对这种情况的痛经，建议选择热敷的方法缓解痛经。比如说月经来以后，要多喝热水或者说生姜水或者说红糖水，具有活血化瘀的作用，促进血液流通，利于经血排出。比如说用热水袋敷在腹部的位置，让腹部温暖起来，慢慢地子宫也会暖起来，子宫暖了经血流动就会更加顺畅，从而减缓痛经。
此外，建议女人们日常要学会保暖，远离冷食冷饮，穿衣也要保暖一些，腹部位置一定要遮住，避免寒气从肚脐侵入身体。
女人反复痛经怎么止痛2
女人痛经该怎么处理
方法一、热敷小腹
痛经的'出现，让女人们在月经期的时候，小腹疼痛而且该部位冰凉。建议女人们有这种感觉的时候，准备好热水袋，将其放在小腹上面。不到几分钟就会感到腹部温暖，疼痛减轻了不少。
这是因为温暖了腹部，有助促进腹部血液循环，从而加快了子宫血液循环，让经血更容易排出子宫，而不是堆积在子宫里，难以排出去。如果没有热水袋，则贴个暖宝宝也可以，同样可以达到减缓痛经的效果。
方法二、饮食调理
部分女人痛经可以通过饮食调理，比如说体寒性质的女人，她们出现痛经是因为寒气太重了，子宫内充满了寒气。当子宫产生的经血想要从宫颈口出去，再通过阴道排出去，没有那么顺利。
因为经血遇寒容易凝滞，从而影响经血流通。当经血流不出去之后，宫缩就会加强，从而给女人们带来严重的疼痛感。建议这个时候可以吃一些活血化瘀的汤水，比如说红枣红糖汤等。
其中，红枣红糖汤的适当饮用，具有非常不错的好处。比如说可以驱赶体内的寒气，避免大量寒气堆积在身体内部。再者是具有排瘀的作用，因为体寒的女人，身体比较虚弱，经血很难排干净。喝了红糖汤具有促进排血的作用，尤其是能够促进血块排出。
