跑步的女人很厉害，身体是我们生活的基础，在运动的过程中我们也要注意补充水分，经常运动有利于增强我们的心肺功能，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，以下分享为什么说跑步的女人很厉害。
跑步的女人很厉害1
爱跑步的女人，忙得要死。
一旦女人爱上跑步，她就变了！以前一到周末就睡觉看剧的她，现在不是在公园跑步，就是去参加跑团活动，有时还翻山越岭去撒野；要是一大早发现她人不见了，给她打电话，在跑长距离的她，估计还会臭骂你一顿打乱她节奏！以前是个小懒猫的她，现在早上四五点就起来跑步，一跑就是5公里、10公里；回家再做顿能量满满的早餐，吃完上班或送孩子上学，一切妥妥的。晚上下班直奔健身房，练力量学瑜伽。一旦女人爱上跑步，她们就会认为：跑步才是最好的生活方式，汗水才是女人对抗年龄最好的子弹！
爱跑步的女人，男朋友第一位？不存在的！
在她的心里，工作学习第一位，家庭第二位，跑步第三位，宠物第四位，男朋友？往后排吧！研究装备、心率、搞GPS手表、练核心，她的业余生活，几乎完全被跑步、健身所占据。跑步前，购物车加满了各种裙子、高跟鞋、化妆品；跑步后，衣柜变成了各色速干衣，压缩裤、跑步袜、跑鞋……一到马拉松报名时，各种抢名额，生怕错过一丝机会……如果女朋友满脸崇拜看着你，夸你厉害，估计你是帮她搞定没中签的北京马拉松名额。这会让你严重怀疑，如果男朋友可以换马拉松名额的话，她绝对能把你给卖了！
爱跑步的女人，对异性要求高。
爱跑步的女人，往往对宅男、油腻男无感，对男朋友的身材有一定要求。身材不好？差评；有小肚子？差评；弱不禁风？差评；不能跑步？差评。相信我，一旦你的女朋友爱上跑步，你一定会把你拉进跑坑，不然你一会遭到各种嫌弃。当你跑起来，本以为不会再嫌弃你了，错，这才是嫌弃的开始！当你费了九牛二虎之力，给女朋友跑了个13.14公里。送给她之后，她会先赞你两句，如果一看到配速，就会话锋一转：这也太慢了吧？看来还是缺练。一旦一起去跑步，很有可能被她拉爆！你还慢慢溜达呢，结果人家一溜烟不见人影了；你跑了5公里就累得要死要活，人家跑了10公里还觉得意犹未尽。你气喘吁吁的跑到终点，她一身轻松精神抖擞地过来说：“这就不行了？”你说你不脸红吗？你说你好意思吗？虽然她会一直嫌弃你，但在人生的道路上却会对你不离不弃。如果你有一个爱跑步的女朋友，那你也太幸运了，你就偷着乐吧！
爱跑步的女人，独立不黏人，自然不矫情。
请相信我，一个女生如果能跑完42.195公里，那绝对没什么事情能难倒她。自从跑步之后，她每天充满健康活力，经常跑步练就了超强的体能桶装水直接扛起上楼，搬点东西一人一半，你都不用跑第二趟......跑步前，女生体弱，中学体育考试八百米都跑不下来，日常逢体育课就想装病。跑步后，日常训练每天都没在落下，在马拉松的赛道上，还能虐一堆男跑者，你不猛谁猛？周末娱乐绝不是赖在家追剧，会研究周围各种风景好的地方去徒步、跑步、骑车、爬山，反正就是闲不住。会让男生一度怀疑她们内心是不是条“汉子”？！男生都没有了存在感~
爱跑步的女人，有胆量，自信正能量。
跑步前，她怕黑又怕虫，弱小可怜又无助， 跑步后，夜跑、越野跑见到虫子真是稀松平常，单手拍死蟑螂都不算什么的。一个爱跑步的女人，总是让你有无限的惊喜，你喜欢的冲浪滑雪什么的，她也能参与，偶尔还能在某些极限运动上碾压你。能把跑步坚持下来的女生，都有着刻在骨子里的坚强，自信爱笑正能量，有超强的自控能力，是行动上的巨人。面对困难，勇于克服。面对生活，积极向上。因此她们在生活上，事业上，即便不是强者类型，也是一个潇潇洒洒的“女汉子”。
跑步的女人很厉害2
1、有先前意识。懂得把自己的身体保持在最佳状态，而不是亡羊补牢，她们懂得训练自己的心灵，然后让它负责保养身体的细节。苏格拉底曾经和格劳孔讨论过体育锻炼的话题，他说，“我觉得有一个好的身体，不一定有一个好的心灵、好的品格。相反，有了好的心灵和品格就能使具有形同的体质达到最好”。
2、不惧世俗的眼光。跑步大多数时间是一个人的运动，一个五官精致的女生不管在街上还是公园里跑步，总会吸引更多的目光，被人盯着看总会产生不自在的念头，能克服这一关的都有一颗强大的心脏。跑步是自己的事，我跑我的路，让他们去看吧。
3、追求美好。女人总是希望一瘦再瘦，爱美之心表现得更淋漓尽致。化一个淡雅的.妆容，穿一身得体的衣服，是对自己的标准要求。这几乎成为女人们一生的修行，保持向上，不自甘下流，这个世界，还有什么比奋力追求更美的自己更有魅力的？
4、有生活有把控感。跑步是一项严格自律的运动，偶尔跑一次两次谁都可以轻易做到，但坚持跑一年两年，却不容易。这就需要一套较真的计划表，这方面女人显然优于男人，按照自己的既定计划，逐步的完成，不紧不慢，不急不缓，润物细无声。
5、更加理性。女生往往给人的印象是脆弱，遭遇坏情绪时负能量爆表，不是大吃大喝，就是非理性购物，这显然是不健康的减压方式。而懂得用运动调节心情的女人，像是手握利器，驱赶掉不理智的魔鬼，选择了跑步，也是选择了积极的生活方式，当一个人把自己调整成最佳状态，身体各个部位都会密切配合，迎接每一天的挑战和叫板，再次面对工作学习时，都会变得积极主动。摆脱感性时的无理取闹，就培育出优秀的习惯。
6、与生活和谐相处的能力。许多女生意识到跑步的好，会不自觉的拉拢身边的好友，但很少有人能真正领情。跑步这件事，只有自己体会才会真正爱上，强拉硬拽只会惹人反感。能把跑步融入生活的女生有着出色的接纳能力，把无趣的事培育成热爱。台湾美女作者、马拉松跑者欧阳靖说过这样一句话：只要找对了方法，跑步其实并不是无聊的运动，它也可以变得很好玩。
7、勤快。当血液里流淌着运动因子，偷懒就会成为最不能容忍的恶习，与生活恶习相抗争的方式，就是不加犹豫的走出舒适区，将自己置身于严酷的环境，仅是这样一种严苛，就足以让人尊重。勤，也是克服不适的过程，而怎么把不适变为习惯甚至是享受，体现出的是一种对生命把控的能力。
8、勇于开始。作家约翰·宾汉说，“奇迹不在于我跑完了，奇迹在于我有勇气起跑”。跑步最难的不是跑步的过程，而是出门之前的那一番犹豫，跑步的女人，少了一份优柔寡断，说跑就跑不拖泥带水。在长期与消极思维的训练对抗中，积蓄了敢于开始的勇气。
