骑自行车出行对自己的好处，骑单车对于环境保护有很大的帮助，即使是一份小小的力量，如果大家都骑单车的话。不就应了那就众人拾材火焰高吗？骑自行车出行对自己的好处一起来看看吧。
骑自行车出行对自己的好处1
1、使大脑更活跃
工作时间长了，大脑就会混乱，这大大地降低了工作效率和质量。骑自行车的时候，骑行者时时刻刻会注意着旁边的情绪，这能很有效的锻炼大脑的反应和灵活，使大脑的反应更快，更加健康。
2、心肺功能提高
骑车时心率的变化非常明显，心跳往往比平时增加2~3倍，如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强，从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
3、瘦身减肥
骑自行车是属于有氧运动，可以调节人体内部，有效地消耗热量。骑自行车能减去脂肪，同时出汗有利于排除废弃物和皮肤代谢，自行车运动对于人们来说老少皆宜，没有特别技术要求，适用于普遍大众，想达到减肥的目的，就需要我们坚持骑行了，这样才有助于达到预期的效果。
4、促进身心愉悦
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙能使自己心胸开朗、精神愉悦。骑自行车能够让大脑摄入更多的氧气，会让脑筋更清楚。骑自行车会让你感到十分自由畅快无比，它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。
5、绿色环保
骑自行车是一种环保的出行方式，众所周知，现在汽车排放的尾气对环境污染非常大，如果人们出行尽可能选择自行车，那可以大大减少环境污染。这也是为环保事业贡献出自己的一份力量，这种正能量的'行为，值得大家共同宣扬。
骑自行车出行对自己的好处2
对环境交通的好处
当然骑单车对于环境保护有很大的帮助，即使是一份小小的力量，如果大家都骑单车的话。不就应了那就众人拾材火焰高吗？据专家的讲解，公共汽(电)车、有轨电车、地铁、轻轨等公共交通都是对环境有益的绿色交通工具。发展绿色交通除能减少城市空气污染、节约能源外，还具有减少城市交通阻塞和有利于出行安全的优点。小汽车的交通事故率是公共汽车的7.3倍。在节能减排的状况下，还能减少交通事故的发生，真是两全其美啊！
对锻炼身体的好处
现在很多人都有亚健康的状态，生活水平的提高给很多人也带来负面的影响，所以现在健身房也越来越火了。大家都是奔着健康取得，但是为何不选择骑单车出行呢？当然我所说的骑单车出行是合理的距离内的出行。骑自行车可以预防大脑老化，提高心肺功能和神经系统的敏捷性，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，益寿延年。由于周期性的有氧运动使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。适当步行，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病以及感冒等呼吸道疾病。对于这么好的现象大家还是快快行动吧？对于肥胖的人来说骑单车是可以有效的减肥的。及带给我们利益也带给我们健康，大家何乐而不为呢？
在合理的出行距离内大家选择骑单车出行是非常好的，既节能减排，又减少交通事故的发生，也会在健康方面给予我们很大的帮助，同时也会减少我们一部分开车的油钱。对于骑单车这件事情是很多人认可却不愿意付出行动的一件事。大家想一想健康，想一想我们的生活环境，想一想交通堵塞的时候。选择绿色出行，选择骑单车，带给我们是一篇蓝色的天空以及一个健康的身体。
