经常吸烟会影响男人精子的质量吗？精子的质量关系到妻子受孕的概率，很多男性都会吸烟的爱好，他们好奇吸烟会不会影响精子的质量。接下来就由小编带大家了解经常吸烟会影响男人精子的质量吗的相关内容。
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1、男性吸烟可影响到精子的活力。我们知道香烟中是含有一定量的有害物质的，而如果男性吸烟，这些有害物质就会通过香烟烟雾凝结液抑制精子的活力，从而对精子活力造成不利影响，让成功受孕也受到影响。
2、男性吸烟可引起精子突变或畸形。香烟的有害物质不只会影响到肺部的健康，同时也会影响到男性的精子存活率，严重的还可导致精子出现突变或是畸形现象，这种情况不只可影响受孕率，而且就算受孕成功了，也有可能会导致畸形胎，给后代造成严重危害。
3、男性吸烟可降低精液中的含精量，可以引起不育症的发生。 香烟含有有毒物质，其中它所含的尼古丁对精子会造成一定的`伤害，从而可引起精液内的含精量降低，而含精量是会直接影响到受孕成功率的，如果精液中含精量过低，就可导致受孕率甚至引起不育症发生。
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怎么提高精子的质量
1、多吃提高精子活力的食物
合理的饮食也会对提高精子活力有帮助。比如含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜能够抵御破坏精子的病菌。因此，男性应多吃含有维生素E和微量元素的食物，每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
2、彻底戒烟
吸烟损伤的绝不仅仅是呼吸系统，有研究发现，吸烟对心脏也有损害。而且对于男性来说，吸烟还会对精子造成影响。研究发现，每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。所以吸烟者应彻底戒烟。不过戒烟后也不要焦躁，因为焦躁会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
3、避免阴囊温度过高
精囊的温度比人体的正常体温低3度左右，这样的温度最适合精子的生成。所以男性应该避免一切导致阴囊局部温度升高的行为。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成；洗澡时水不要过热；避免久坐；坐着开车不要超过3小时。总之不要让睾丸贴着身体的时间过长，以防温度升高，影响精子的生成。
