补肾壮阳的水果，壮阳可以从食物和水果中获取，现在的失眠上有很多的水果都有补肾壮阳的功效，水果对我们人体也有很多的好处，那么补肾壮阳的水果有哪些呢？今天小编就整理了补肾壮阳水果推荐给大家。
补肾壮阳的水果1
一、芒果
芒果在日常的生活中以优异的口感深受很多人的喜爱，作为热带水果的它有着极佳的健脾胃的功效，在壮阳水果排行榜10强中芒果的补肾作用可以说是相当不错的，其中特别是芒果核只需要用水煮沸之后服用，在对抗男性的睾丸疾病上有着不错的治疗作用。
二、梨子
梨子在养生中的口碑是相当不错的水果之一，它的其中含有高浓度的叶酸成分，在一定程度上能够很好的促进人体内蛋白质的新陈代谢，而梨子之中丰富的蛋白质也被权威的认证为对男性的有着相当不错的保健作用，而且这种作用是全方面的。
三、榴莲
在所有的水果之中，榴莲是很多人都不能接受的，但它确确实实有着不错的养生作用，适当的适用榴莲会有着很好的补肾的效果，而且在驱寒保暖的作用上也是值得一提的，所以虽然榴莲的气味很冲，但仍会是很多男性不错的选择。
四、葡萄
葡萄是很多家庭必备的水果之一，在夏季它的品种最为丰富，同时在口感上也是最棒的，它丰厚的果肉和营养价值能在最大程度上起到补气血、益肝肾、生津液的作用，并且在对肝肾的呵护上也是相当不错的，同时对前列腺疾病也有着不错的改善作用哟!
五、桑葚
桑葚这种水果可以说是很多人儿时的回忆，黑色小巧的果状可以起到补肝益肾、乌发、利尿等作用，适当的实用对于身体的健康有着相当好的健康作用，同时也有着很好的补肾壮阳的作用，不过小编在这要提醒大家桑葚的性寒，千万注意智能是适当的'食用。
六、百香果
百香果在壮阳水果排行榜10强中被称为是最具有营养价值的水果之一，它酸酸甜甜的口感也深得很多人的喜爱，在食用时对于紧张和焦虑的情绪有着很好的缓解作用，同时在补肾和壮阳的功效上也是值得信赖的，不过对于肠胃不好的人要尽量少吃。
七、荔枝
荔枝以甜甜的口感成为了夏季很多人必备的水果之一，它整体上的性质比较温和，在补气血、生精髓的作用上是相当不错的，同时在西医认为荔枝中的微量元素也能很好的强健身体，所以对梦遗、早泄有一定的治疗效果，不错荔枝易上火的特点不太适合肝火旺盛的人。
八、无花果
无花果在整体的成长和外观上都被人们誉为是非常好的补肾助性的佳品之一，它其中所含的成分被研究表明能及时的帮助增强男性精子活力和数量，而且在口感上也能被大多数人所接受，最根本的它还有着治疗男子不育症的作用。
九、柑橘
柑橘是日常中很多人喜食的一种水果，它能补肾相信也是惊到了不少人，但研究表明柑橘确实在男性生殖健康发挥着不错的效果，它其中丰富的抗氧化和维生素叶酸成分就是最好的证明，在结合柠檬或者橙子那整体的促进作用是极佳的。
十、香蕉
香蕉在所有的水果中被誉为是能促进消化的产品，在壮阳水果排行榜10强中它其中的菠萝蛋白酶酵素也能在最大程度上增强男性的性欲，而且其中丰富的钾元素也能全面的增强人体的机能，不过香蕉根部的黑素有毒的部分是一定不能食用的。
补肾壮阳的水果2
1、红枣
是一种很常见的水果，也可当药用配伍用，有补中益气，养血安神， 补血行气等效果，它含有丰富的糖类物质，且含有大量的维生素C、核黄素、 胡萝卜素等，有很不错的补养作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。有补血人用，尤其是对于男性有早泄和阳痿症状的，更是有不错的疗效。
2、核桃
它可补肾温肺，润肠通便，可把核桃加适量盐水煮好后喝水吃渣，对于男性肾虚腰痛、遗 精 、尿频等症有效。
3、荔枝
肉有补脾益肝、理气补血等效果，荔枝核则可理气，散结，止痛。不只营养丰富，而且它还可治男性睾丸肿痛。
4、枸杞
属于一种药食同源的水果。枸杞的功效很多，营养也是特别的丰富，有清肝、润肺、滋肾、益气以及生精、助阳 、补虚劳等功效，对于男性的不育、肾亏、虚劳等症有显著的效果。
5、木瓜
木瓜属于一种不寒不燥的水果，其中的营养人体很易吸收，尤其是有润肺的功能。肺部得到滋润后，可以更好的行气活血。肾虚的男性可用木瓜适量切片后放到适量的米酒或低度白酒中，浸泡两周后饮服，可治肾虚阳举不坚和早泄。
6、猕猴桃
含有丰富的含维生素C，对于强化免疫系统有不错的作用，同时还可以促进伤口愈合及促进铁质的吸收;尤其是对于男性来说，猕猴桃含有不少精氨酸，可以促使血液循环顺畅，从而增进男性性能力。
补肾壮阳的水果3
桑葚
桑葚是黑色，如果男人像样补肾壮阳是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人，桑葚对于你来说是上好的水果。
葡萄
葡萄对于肝肾都有补养的作用，有利于气血，能够利尿生津液，生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
柑桔
有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。这里还有更多补肾壮阳的食物!
