低碳减肥的几个小贴士，低碳环保是我们每个人都要作得事情，因为只有当我们每个人都能养成“低碳环保”的健康生活习惯，自然我们的环境才会越来越好。当然“低碳生活”还可以减肥哦，下面一起来看看低碳减肥的几个小贴士吧。
低碳减肥的几个小贴士1
1、不坐电梯
不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康。
想减肥的人很多，但是越减越肥的人也很多。最主要的原因是大家都懒，每天都坐着不动，即便是从一楼到二楼还乘个电梯，你不想长胖都难了。所以给自己定一个规矩，5楼以下一律不坐电梯。每天爬楼梯10分钟，一年可瘦5公斤，而且爬楼梯有助增加心肺循环、肌肉适能及骨质密度。
2、骑自行车上班
骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨。
骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。
3、少吃肉食多吃素食
过量食肉伤害动物、你自己和地球。无论居家做饭还是外出点菜时，多选择木耳、菌类、时令蔬菜，少吃大鱼大肉、海参、鲍鱼等。不仅能省钱，还能养生和减肥。要知道，一个炸鸡腿的热量高达400千卡，你跑步40分钟也消耗不完。
4、室外慢跑取代跑步机
对于喜欢运动的你来说，首先要恭喜你，因为你拥有较好的生活态度和习惯。其次建议你除非天气条件或者环境不允许，有条件的话，还是到附近公园或者小区小道上跑吧，既能呼吸新鲜空气，又能省电。实在不行，原地慢跑的效果也是差不多的，没有必要为了追求高品位，就摆一个跑步机放在家里。
5、在自家养花养草
绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以。
有庭院的话，自己开辟一个小花园，如果没有庭院，也可以创造一个花园阳台，趁整理之便，行减少脂肪之实。每天养成护理花草的习惯，避免了饭后立刻坐着不动，肉肉都长在小肚子里，同时又能美化环境，提升审美情趣、净化空气，何乐而不为呢？
低碳减肥的几个小贴士2
1、拒绝当“宅”女
没事多出去走走，“宅”是很费电的。
对于喜欢“宅”在家里的女人们来说，这一条有点受打击。姐姐我就爱宅了，碍着你了吗？是的，宅居没有碍着别人，但是影响了你的健康和体重。生命在于运动，如果你大多数时间都坐在电脑、电视机前，你的健康状况将会越来越差，视力下降、眼睛干涩、颈椎酸痛、腰椎病、心理障碍等问题都会找上门来，你的体重也会越来越高，特别是腰部肥肉。当然，你还浪费了很多电。
所以小布建议你要赶紧走出“宅子”，走到真正的`外界去呼吸新鲜空气，多参加一些社会活动和体育运动。保持与外界的接触和互动，回归社会，快乐地生活。
2、室外慢跑取代跑步机
用在附近公园里的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼。
对于喜欢运动的你来说，首先要恭喜你，因为你拥有较好的生活态度和习惯。其次建议你除非天气条件或者环境不允许，有条件的话，还是到附近公园或者小区小道上跑吧，既能呼吸新鲜空气，又能省电。实在不行，原地慢跑的效果也是差不多的，没有必要为了标示高品位，就摆一个跑步机放在家里
