胖大海的功效与禁忌，提到胖大海大家能想到的功效是润喉，很多人都有用过胖大海泡水喝的经历，但是对胖大海的其他功效却了解却不多,，下面跟着小编了解下胖大海的功效与禁忌，教你正确养生。
胖大海的功效作用与禁忌1
胖大海泡水喝可不止能解暑，还有这些功效
1、镇痛消炎。
胖大海泡水喝有很强的镇痛消炎作用。春夏时节，容易肺热上火，引发咽喉肿痛、扁桃体发炎等。朋友们经常喝些胖大海茶饮，能有效的清肺热、利咽喉，缓解咽喉疼痛嘶哑症状；还能缓解目赤、牙龈肿痛、痔疮、大便出血等症状。
2、改善便秘。
胖大海有泻下作用，而且缓和不伤身。朋友们经常喝些胖大海茶饮，能增加肠内容物，刺激肠道，增加肠道蠕动，引起排泄。此外，胖大海的清热作用也能帮助润肠通便。因此，有便秘症状的朋友，推荐常喝此茶饮。
3、降血压。
胖大海中含有一定的调节人体中枢神经系统的成分，能够起到降血压的作用。因此，有高血压症状的朋友，可以经常喝些胖大海茶饮，帮助调节血压，维持血压稳定。
注意，胖大海毕竟是药，泡水喝要注意这些禁忌
1、 不宜每天喝
胖大海毕竟是一种中药材，是药三分毒。因此，大家在喝胖大海茶饮时，一定注意不要每天都喝，也不要过量饮用。每次取用3-5枚即可，并且连续饮用2-3天最佳，最长不要超过7天。
2、 体寒或脾胃虚寒者不宜饮用
胖大海性寒凉，本身体质较寒或脾胃虚寒的朋友如果常用胖大海泡水喝，则会加重体寒、虚寒症状，不利身体健康，甚至诱发其他疾病。因此，这些人群最好少喝或不喝胖大海茶饮。此外，患风寒感冒时也最好不要饮用此茶，避免病情加重。
3、 低血压者不宜饮用
胖大海有降血压的作用，因此，本身血压就偏低的.朋友，最好不要饮用或过量饮用胖大海茶饮，避免血压过低，引发危险。
4、 糖尿病患者谨慎饮用
胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等物质，而糖尿病患者则需要严格控制糖分摄入。因此，患有糖尿病的朋友，一定注意要少喝胖大海茶饮，避免因过多摄入糖分物质引起血糖升高。
胖大海的功效作用与禁忌2
一、胖大海的功效作用
1、润喉
第一个当然是我们开篇提过的润喉啦。也是大家常用的。胖大海具有一定的开音作用，配合不同的药材能治不同的喉咙问题。像失音、嘶哑，肿胀皆可治疗
2、利尿
胖大海的果仁本身便含有利尿成分。又因胖大海的食用皆为泡水。更是刺激了肾脏的尿液排出
3、清肠
胖大海性凉，归于大肠经。内服可增加肠内容物可产生机械性刺激。大便结燥，便秘者可以食用胖大海。但是胖大海的清肠作用不是特别高，严重者是不适用的
4、清肺热
还记得那句广告么“孩子感冒老不好，多半是肺热”。怎么办呢，有我们胖大海！风寒咳嗽引起的肺热或肺湿润降，都可以用胖大海治疗
二、胖大海的禁忌
1、胖大海性寒凉，不宜长期食用
2、胖大海含糖量高，糖尿病患者不宜食用
3、体虚胃寒者不宜食用。凉凉相克
4、胖大海降压。低血压者不宜食用
