头发稀少如何变浓密头发？现在不仅是老年人担心头发稀少问题，很多年轻人也受到这个问题的困扰。很多好看的发型都是需要有浓密的头发为前提才能打造的，很多人会因为压力大，或者饮食习惯等各种问题导致脱发，那么如何才能拥有浓密的黑发呢？
头发稀少如何变浓密头发1
第一：饮食补充
想要头发变得浓密一些，那可以从饮食上来补充哦。建议朋友们可以多吃点一些铁元素含量以及植物蛋白含量比较多的食物，这些食物是可以促进头发的生长，让你的头发不再稀少哦。
第二：啤酒洗头
其实在很多人眼中啤酒只有危害，不过外用也可以保护好头发哦。当你发现头发稀少时，直接在洗头的时候加点啤酒，弄湿后等待一会，将其清洗干净了，那有利于头发的生长哦。
第三：保持开心
其实很多人头发稀少都是因为心理的压力过大造成的，据悉在压力大的情况下，毛肌会收缩，中枢机能会出现紊乱，从而导致毛发的生长受到影响，所以只要调节好心理状态，保持开心的情绪，那浓密的`头发不久后就会出现。
第四：生姜
头发稀少的人要怎么做才能让头发浓密一些呢？其实只要用生姜就够了。你可以将生姜直接切片了，将其直接涂抹在头皮，不久后你就会发现头发变多了。
第五：内分泌调节
其实有10%的女性头发稀少都是因为内分泌的因素，当你内分泌失调时，那么激素就会出现紊乱，那就会抑制头发的生长。所以调节好内分泌才可以促进头发的生长哦。
头发稀少如何变浓密头发2
1、认真小心清洗头发。在洗发的时候不要让洗发水直接接触头皮，按摩揉搓发丝的时候要认真小心，不要随手乱搓，这样很容易造成发丝断裂、脱发的情况。而且在洗头发之前最好要先用梳子将头发梳好之后再进行清洗，这样可以减少掉发的情况。
2、保持良好的生活习惯。在现代社会中熬夜已经成为众多年轻人的常态，但是熬夜不仅对身体具有很大的危害，而且对于头发也有不利的影响。经常熬夜会加快掉发的速度，所以想要让头发保持浓密就不能熬夜。此外，平时也可以用木梳子多梳一梳头发，这样可以促进头皮的血液循环，有利稳固头发。
3、饮食调理。从内调理才是保持秀发浓密的最好办法，在日常的饮食中要多吃含碱性物质的蔬菜、水果，尽量少吃糖类、高脂肪类的食物。或者也可以多吃黑芝麻、坚果等乌发食物，也能够对头发起到一定的护理作用。
4、巧用维生素。维生素B2和B6是头发生长的必要营养素，因而可以适当的多补充这两种营养素。内服维生素B2。外用维生素E涂抹在头皮上，有利头发的生长。
5、使用生发液。除了以上的方法之外，还可以通过使用生发液来达到增加发量的效果。市场上有很多参差不齐的生发液产品，大家可以根据自己的发质找到适合自己的产品，然后坚持长期使用才能具有一定的效果。
