心理障碍怎么办，在我们的日常生活中，有一些患上了心理障碍，这不仅仅影响到我们的生活和工作，还让我们非常的焦虑，小编今天为大家整理了心理障碍怎么办的相关资料，希望能对大家有帮助的。
心理障碍怎么办1
心理障碍的治疗方法，心理障碍的治疗方法是多种多样的，常用的.治疗方法有：
第一个、药物治疗
残疾的心理障碍，比如说有焦虑，抑郁，可以通过服用抗焦虑，抗抑郁的药物来达到治疗的目的，比如说文拉法辛，度洛西汀，来士普，百忧解等等，对焦虑郁都有比较好的效果。
第二种、心理治疗
常用的心理治疗有认知行为治疗，还有精神分析，这些对抑郁症对焦虑症的效果都是比较明确的。
第三种、物理治疗
比如说经颅磁刺激，生物反馈治疗，对心理障碍都有一定的疗效。
心理障碍怎么办2
1、可以采用厌恶疗法
它是一种建立条件反射的疗法，在由不良行为引起的心理障碍患者中最为有效，主要是在患者行为出现异常时，通过训练其联想到令人厌恶的感觉，或者采取适当的惩罚刺激，使患者对自己的异常表现感到厌恶，这样患者会渐渐停止做这些异常的表现。
2、系统脱敏法
这种疗法主要是事先要深入了解到引起患者产生心理障碍的原因，再按照异常表现的程度由弱到强做出层级排列。之后教导患者与自身心结作抗争的方法，当患者掌握方法之后，再引导其根据层级排列，由弱到强地逐一击破，使患者渐渐脱敏，打开心结。
3、暴露疗法
暴露疗法跟系统脱敏法差不多，不同之处在于暴露疗法不用患者采取措施对抗自己的异常表现，仅仅只是让患者长时间处于引起异常表现的环境之下，训练患者接受环境，适应环境，正视自我，减轻内心的焦虑，达到消除心理障碍的目的。
4、使用冥想法
当患者出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，可以找一个安静的地方，闭上双眼，想象自己在一个轻松美好的地方，使自己的心情逐渐平复。
患者在发现自己具有心理障碍后可以先判断自己病情的严重程度，如果是轻度的，可以尝试一些简单的调节方法，如果病情较为严重，一定要及时去医院寻找心理医生，积极配合治疗；平时也要保持良好的心情，多和家人进行聊天沟通，或者经常出去做户外运动，保证规律的作息，促进病情的早日康复。
