向后转走的动作要领是什么

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向后转走的动作要领是什么？在大学开学的时候，都是要进行一段时间的军训的。但是有不少人对于军训时向后转走的动作的知识不是很了解的。那小编就找到一下相关资料大家就来看看吧。

向后转走的动作要领是什么1

一、往右边(左)转动态口令：往右边(左)——转。

半朝向右(左)——转。要点：以右(左)脚后跟为轴，右(左)脚后跟和左(右)脚板前侧另外用劲，使人体协调一致往右边(左)转90度，休重落在右(左)脚，左(右)脚取近道快速看齐右(左)脚，创立正姿态。旋转和靠脚时，两腿伸直，上体维持立正姿态。半朝向右(左)转，依照往右边(左)转的要点转45度。

二、向后转动态口令：向后——转。

要点：依照往右的要点向后转180度。姿势标准和规定：旋转时，两腿伸直，双臂无外张，转脚与转体要一致，转后创立正姿态。保证：“两快，一稳，一准，一正”。两快：转体快，靠脚快; 一稳：上体要稳; 一准：靠脚的部位要准; 一正：旋转的方位要正。

常犯问题及改正方式：

(1)转体时低头改正方式：转体时，两腿伸直膝关节向后用劲;

(2)上、下身旋转不一致改正方式：转时腰伸直，人体和两脚另外用劲; (3)旋转时，人体摇晃改正方式：上体维持刚正不阿，抬头挺胸挺腿;

(4)转体视角过大或过小改正方式：旋转时，用劲要一致，画视角线反复训练;

(5)转体时，双臂外张改正方式：旋转时，双臂紧靠人体，维持立正时双臂的姿态;

(6)靠脚时抬脚改正方式：取近道快速靠脚，两腿伸直;

(7)靠脚时外摆(即先外张，后靠脚)，两脚后跟参差不齐改正方式：取近道靠脚，并在新方位上画脚后跟线，反复训练。

训练方式：

(1)溶解训练各自把握转体和靠脚的要点。动态口令：溶解训练，往右边(左、后)——转，二。要点：听见“溶解姿势，往右边(左后)——转”的动态口令，按要点旋转，不依靠脚，听见“二”的动态口令，取近道靠脚，创立正姿态。

(2)连贯性训练把握综合性姿势要点。可画视角线开展训练。

以上便是详细介绍向后转走的姿势要点的主要内容，坚信大伙儿从这当中获得较为有效的信息内容了。我们除开要了解这种外，也要了解到别的一些走姿的姿势要点。了解了这种专业知识后，我们還是要亲身练习起來。仅有那样，我们才可以进行出极致好看的姿态。

一、向右(左)转口令：向右(左)——转。半面向右(左)——转。要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。

二、向后转口令：向后——转。要领：按照向右转的要领向后转180度。动作标准和要求：转动时，两腿挺直，两臂不外张，转脚与转体要一致，转后成立正姿势。做到：“两快，一稳，一准，一正”。两快：转体快，靠脚快; 一稳：上体要稳; 一准：靠脚的'位置要准; 一正：转动的方向要正。

易犯毛病及纠正方法：

(1)转体时弯腰纠正方法：转体时，两腿挺直膝盖向后用力;

(2)上、下体转动不一致纠正方法：转时腰挺直，身体和两脚同时用力; (3)转动时，身体晃动纠正方法：上体保持正直，挺胸挺腿;

(4)转体角度过大或过小纠正方法：转动时，用力要一致，画角度线反复练习;

(5)转体时，两臂外张纠正方法：转动时，两臂紧贴身体，保持立正时两臂的姿势;

(6)靠脚时跺脚纠正方法：取捷径迅速靠脚，两腿挺直;

(7)靠脚时外摆(即先外张，后靠脚)，两脚跟不齐纠正方法：取捷径靠脚，并在新方向上画脚跟线，反复练习。

练习方法：

(1)分解练习分别掌握转体和靠脚的要领。口令：分解练习，向右(左、后)——转，二。要领：听到“分解动作，向右(左后)——转”的口令，按要领转动，不靠脚，听到“二”的口令，取捷径靠脚，成立正姿势。

(2)连贯练习掌握综合动作要领。可画角度线进行练习。

以上就是介绍向后转走的动作要领的具体内容，相信大家从中得到比较有用的信息了。我们除了要认识这些外，还要认识到其他一些走路姿势的动作要领。了解了这些知识后，我们还是要亲自操练起来。只有这样，我们才能完成出完美漂亮的姿势。