裹保鲜膜跑步可以减肥吗，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，这项运动还是比较高强度的，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，有些运动并不适合所有人参与，以下分享裹保鲜膜跑步可以减肥吗？
保鲜膜减肥的原理，其实就是局部的升温加热，让这块皮肤一下的脂肪快速分解，因此，保鲜膜减肥是有一定效果的，也是安全和可信的减肥方式。
保鲜膜减肥可以用来瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范围也比较广泛，一般在家里就可以开展，是非常简便的。
保鲜膜在包裹身体局部的时候，最好在身体上涂抹一些减肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接着再包裹好。
包裹的时候，稍微紧一些，不要松松的`，这样加热的效果不大，包裹好后，等待15-30分钟揭开，洗干净皮肤就可以了。
一般每周做2-3次，就可以了，减肥效果是非常迅速的，尤其是产后瘦腹部，真的很不错，值得一试。
这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。
以上就是关于裹保鲜膜跑步真的能减肥，那么事实说明这种方法是没有科学性的，但是并不是说就是没有效果的，所以没有绝对性的，因为根据人的具体情况来决定的。所以我们可以要多关注一下这个问题。那么才能解决减肥这样的麻烦。
裹保鲜膜跑步可以减肥吗2只减水分，难去脂肪
裹着保鲜膜能让燃脂效果加倍，听上去似乎挺有道理，但事实真是这样的吗？保鲜膜减肥没什么依据，裹不裹热量消耗都是差不多的。当我们把保鲜膜拆下后，看到保鲜膜上有许多水珠，认为出了大量的汗，进而认为这是一个很减肥的办法，但这只是通过加热的方式把水分拔出来了，并没有达到燃脂的效果。等你运动完以后一口渴，补充上水分，体重就会回归要想减肥，加强代谢、保持良好的运动习惯加上合理的饮食才是保持身材的不二法门。
“长时间裹着保鲜膜运动不仅不能减肥，反而还会对身体造成伤害。”皮肤科医生表示，用保鲜膜长时间包裹身体，会造成皮肤无法正常排汗，不仅容易滋生细菌，还会引发皮肤过敏，使皮肤上出现一些明显的红斑、丘疹，高温天气下还会加剧人体缺水，严重的会有昏倒、低血糖现象出现。
