晒太阳对皮肤有什么害处吗，在生活中，我们的皮肤是很容易受到伤害的，特别是炎热的夏季容易晒伤，所以在晒太阳 的时候我们要处处小心，避免被晒伤的情况，那么晒太阳对皮肤有什么害处？
晒太阳对皮肤有什么害处1
阳光是什么？
在阳光的直射下，我们的身体会发生很多变化，黑只是其中表现之一。阳光主要分为可见光、红外线和紫外线。其中会对我们的皮肤造成伤害的就是紫外线，它又可分为3种。首都医科大学附属北京友谊医院皮肤性病科赵俊英
1、短波紫外线（UVC）：波长 100 ~ 280 nm，穿透能力弱，全部被大气臭氧层吸收，不能到达地球表面。UVC可以破坏细胞生物膜，损伤 DNA，杀灭微生物，医院用来消毒的紫外线灯就是人工UVC光源。
2、中波紫外线（UVB）：波长280 ~ 315 nm，可穿透大气层，但易被玻璃阻隔。能到达表皮基底层，能让我们皮肤脱皮、发红、出现红斑，是导致晒伤的凶手。
3、长波紫外线（UVA）：波长 315 ~ 400 nm，穿透能力强，可透过薄衣物、玻璃等，并可穿过皮肤表皮，到达真皮层，能让皮肤中的胶原蛋白、脂质受损，导致晒黑、皱纹等。
光照可能带来的危害
1、红斑反应：即日晒红斑，为急性炎症反应。晒后2~7 h出现，12~24 h达高峰，主要表现为日晒部位出现红斑、肿胀，重者发生水疱。自觉灼痛。数日后红斑消退，出现脱屑。浅肤色的人更易发生。作用光谱主要为UVB。
2、皮肤黑化：即皮肤晒黑。表现为光照部位边界清晰的灰黑色斑，无自觉症状。根据色素出现时间，可分为3种：
即刻性黑化，一般仅持续数分钟至2 h。
持续性黑化，与红斑反应重叠发生，为灰黑色或深棕色，高峰在2 ~ 24 h，可持续数小时至数天。
延迟性黑化，照射后数日内发生，可持续数周至数月。
3、皮肤老化：长期日光照射会加速皮肤衰老。表现为光暴露部位皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深，皮肤弹性降低，毛细血管扩张或增生、红斑形成。
4、免疫功能异常：皮肤受到紫外线照射后，不但可以引起照射部位发生皮肤光变态反应，还可以导致局部皮肤和全身免疫系统的功能异常，多种光线性疾病、光加剧皮肤病均与之有关。
5、致癌：UVB 照射导致细胞核碱基结构改变，UVA 诱导细胞产生活性氧簇，引起细胞膜结构异常，DNA 变性，破坏脂质、蛋白质，导致光线性角化病、基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等。
当然，不是说晒太阳就会出现上述情况，只是建议大家要多注意生活中的点滴，别把任何一件小事不当回事，对身体的伤害就是一点点积累的，爱护身体，从小事做起。
晒太阳对皮肤有什么害处2
长时间晒太阳的危害
1、诱发疾病
高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见;热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒;日射病是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。
2、增加身体负担
对于患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液粘稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡。
3、视力减退
在大多数人的印象中，防止阳光暴晒仅仅是为了满足护肤需要，很少有人会把防晒同护眼联系在一起。其实，长时间在阳光下暴晒，除了会增加眼结膜翼状胬肉的发病，还会使人的视力提前衰退，特别是每天在阳光暴晒下工作超过5小时的人，视力减退更为明显。
4、老年性黄斑病变
据报道，长时间处在阳光暴晒下会提早引发老年性黄斑病变，而黄斑病变是引起中老年人视力下降的主要原因之一。受强烈阳光照射的影响，黄斑区细胞的.代谢会进一步加快，该处的代谢产物如果不能随有效的血液循环带走，就会促进老年性黄斑病变的发生和发展，使视力受损。本病的早期有视物变形、视力减退现象，如不加以治疗和控制，数年后可失明。
长时间暴晒对身体危害
5、损伤头发
发现头发干燥且失去了光泽，这是因为紫外线的伤害。有研究表明：当紫外线强度达到5级时，被照射的头发就开始受到损伤了。头发暴晒之后，阳光会令头发角蛋中的水分丧失，减少了其中的天然油脂，使头发发黄、脆弱、易断，甚至造成“日光漂白”。
6、引发黑色素瘤
深度不同，波长愈长，其穿透力愈强。波长290～320毫微米的中波紫外线主要由表皮吸收，同氧气起化学反应产生的游离基，从各方面损害细胞，包括薄膜、脂肪、细胞活动所必须的蛋白质、去氧核糖核酸，这个过程叫“光老化”，可引起日晒伤和皮肤慢性损伤，使皮肤硬化、粗糙，大面积起皱纹，皮肤发红变黄，出现褐色雀斑、红色蜘蛛般网纹和疣瘤
发生皮肤衰老退行性病变，最终导致皮肤癌。一般皮肤癌及时诊治还来得及，黑色素瘤危险性较大，更应警惕。尤其要注意，孩子18岁以前更易受到紫外线辐射，容易患黑色素瘤。
7、导致皮肤病
太阳光中波长320～400毫微米的长波紫外线可达真皮，可作用于血管和其他组织。内服了光敏性药物或食物致敏后，日晒可引起光变态反应皮炎。
有些人进食了某些食物如藜(灰菜)或泥螺一天乃至数天后，在受日晒后面部和手背出现红肿;有些人内服某些药物如磺胺药、四环素、氯丙嗪、补骨脂等以后，被光线照射也可引起皮炎;有些人外用药物或用化妆品后，可在照射部位出现红肿渗出等皮炎症状。
8、破坏人体免疫系统
暴晒还对人体免疫系统进行破坏。澳大利亚某私营诊所研究表明，志愿试验者被多次给予30分钟日光浴灯照射后，免疫细胞数目在减少，预防疾病能力在消失，直至照射停止一周以后还是如此。此外，日晒使头发变得干燥，容易折断和分叉。
晒太阳对皮肤有什么害处3
太阳光中有害紫外线占皮肤老化原因的80%。
1、 皱纹
当晒伤形成时，大部分伤害已经对你的皮肤造成了伤害。紫外线会分解胶原蛋白和弹性蛋白，这两种蛋白质可以保持皮肤光滑。过度暴露也会损害皮肤细胞DNA，导致身体变化，如皱纹。
2、 太阳黑子
您的皮肤细胞会产生一种称为黑色素的化学物质，以保护自己免受阳光的有害影响。然而过多的阳光会导致黑色素“聚集”在一起，导致扁平的棕色或黑色斑点，称为太阳（或年龄）斑点。
3、 皮肤干燥
阳光会剥夺皮肤的天然水分和水合作用。在阳光下过度暴露会使皮肤干燥，看起来灰暗和粗糙。
4、 光化性角化病
在阳光中过度暴露会导致干燥，鳞片状和硬皮斑块的形成，称为光化性角化病（AK）。如果不及时治疗，AK会变得比皮肤干燥严重得多 - 近10%的病例会导致病变。
