【导读】：臀部下垂在怎么办？这是围绕着很多女性的问题。其实，你大可不必灰心，小编为你介绍的4大提臀方法，一定能让你屁屁重新翘起来。
1、穿高跟鞋也能提臀
穿高跟鞋虽然褒贬不一，但只要你每天穿个30分钟，就能帮你达到提臀的功效，让你在不知不觉中就能塑造挺翘的臀部。但切记，千万不要高跟鞋不离脚。
2、桑巴舞是最好的提臀方法
为什么说桑巴舞是最好的提臀方法呢？原因在于桑巴舞最大的特点就是快速摆动臀部，能让臀部肌肉得到充分锻炼，若你长久练习桑巴舞，所谓的小电臀一定会属于你。
3、多吃一些提臀食物
如果你想丰臀的话，可以吃一些富含蛋白质的食物，但丰臀之后还需保养臀部，那么，你就可以再选择富含维生素C的食物，就能帮你做到“保护”作用。比如、杏仁、番茄等。
4、不要坐软椅子
如果你是上班族，避免不了经常久坐，那么，你一定要选择硬椅子。因为硬椅子还能与你的臀部还有反作用力，进而紧实你的肌肉。但一定记住，不要贪图软椅子的舒服，只会让你的臀部越坐越松垮。
