首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 内分泌性肥胖的饮食及运动建议

内分泌性肥胖的饮食及运动建议

来源:可可女性网    阅读: 2.99W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

肥胖并不都是吃得多动得少引起的脂肪堆积,有些肥胖是由疾病引起的。由疾病引起的肥胖,即病理性肥胖。它分为两类:内分泌性肥胖和药源性肥胖。

内分泌性肥胖的饮食及运动建议

由内分泌激素紊乱引起的肥胖,它主要包括的类型及饮食运动的建议如下:

一、柯兴氏综合征由肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌增多引起。主要表现在面部、颈部、躯干部位的肥胖,但四肢脂肪不明显(胖身子、小瘦腿)。

建议:锻炼加中药调节。

二、高胰岛素血症胰岛素分泌增多引起。主要表现在腹部的脂肪量明显增多(大肚子、将军肚)。

建议:调节日常饮食,加强运动,如仰卧起坐、呼啦圈、骑自行车、腹部按摩,来提高机体的代谢率。

三、性功能减退表现在乳房、下腹部肥胖。

建议:运动为主,饮食上多加坚果仁(核桃仁、杏仁、花生)、海藻类(海带、紫菜)、蜂蜜、鱼类、大葱、韭菜。

四、垂体性原因主要表现在全身骨质、软组织、内脏组织增生肥大。

建议:饮食清淡为主,并加强锻炼。

五、甲状腺功能减退主要表现在肥胖和粘液性水肿,尤其是腿部。

建议:控制盐分的摄入,每天5克以下,多吃利水食物,如红豆薏仁粥、乌龙茶、白菜榨汁、冬瓜汤(带皮煮)。

广告

运动减肥
局部减肥
减肥方法
医学减肥
饮食减肥