【导读】：最近，胖迪在微博晒出了几张照片，大长腿那叫一个抢镜啊！又瘦又长又直，简直满足了美腿的所有标准，羡慕嫉妒恨啊！到底怎么瘦腿才能让腿又细又直呢？
最近，胖迪在微博晒出了几张照片，大长腿那叫一个抢镜啊！
真的是满屏只看到腿哇！
又细又直又长，简直是美腿的最高境界了！
是不是很惊人？不过话说回来了，怎么才能让腿又瘦又长又直呢？
美腿秘诀
1.一字马
一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显着边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。
2.蹬腿
每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。
3.靠墙站
靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。
4.刺激穴位
每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿边长不是梦了。
5.瑜伽
做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。
6.矫正
使用o型腿矫正器，每天坚持佩戴，可以有效纠正腿部的外八字问题，同时你自己也要主动调整步态。
