【导读】:不管是哪个国家都在追逐健康体态,线条绝对是美感的好朋友,最近在欧美最性感的线条莫过于AB线。AB线就是在腹部得正中间有着一条深邃的线条,怎么练出性感AB线呢?
不管是哪个国家都在追逐健康体态,线条绝对是美感的好朋友,最近在欧美最性感的线条莫过于AB线,身为阳光少女的各位不可以不知道呀!
AB线就是抵抗引力的线条,在腹部得正中间有着一条深邃的线条,这条AB线锻炼的难度绝对胜过于马甲线,不只要有氧运动,还有更多的重训姿势要练,介于八块肌快要出现前的状态,这种听到就差不多被虐死的模式,练成的人实在时太有毅力了!
拥有AB线的魅力真的加分许多!那么怎么练出性感AB线呢?
超虐!组运动练出性感AB线
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
8组虐腹运动,每个动作坚持1分钟,中间休息30秒,重复3组。最好每天练习,坚持15天就能看到腰线逐渐明晰,马甲线,AB线同时拥有!