膳食养生

导读：大家在生活中总是听到蛋白质，这也是我们身体所需要的一种营养成分，所以说一定要给我们的身体补充足够的蛋白质，这样才能使我们的身体更加的健康，那么什么是高蛋白的食物呢？一起来了解一下吧。...大家在生活中总是听到......

导读：人们在日常生活中都会经常的喝茶，喝茶对人体具有好处，但是也有一定的坏处的。下面我们来具体看看喝茶叶茶有什么好处和坏处。...人们在日常生活中都会经常的喝茶，喝茶对人体具有好处，但是也有一定的坏处的。下面我们......

导读：牛奶被作为营养价值极高的食品，已经深受广大消费者的欢迎，如今超市里关于牛奶的类型也是数不胜数，细心的朋友会发现有全职牛奶和脱脂牛奶，那么全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别？一起来看看看吧。...牛奶被作为营养价值极......

导读：藕粉，是中药当中比较常见的一种。藕粉一般是从藕的根茎部分加工最后制成藕粉的，藕粉不仅具有滋补养生的作用，而且它的药效和食用的价值都非常高，并且食用方便，一冲即可。那么藕粉有什么功效与作用呢？一起来了解一下吧。......

导读：苦丁茶，中药名。是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。那么苦丁茶有什么作用和功效呢？接下来就为大家介绍。...苦丁茶，中药名。是冬青科冬青属苦丁茶种常绿......

导读：小米粥是众人皆知的养胃食物，很多人拿它作早餐。可是如果单吃小米粥难免会吃腻，如何搭配既营养又好吃呢？下面为大家讲解小米粥和什么搭配最好。...小米粥是众人皆知的养胃食物，很多人拿它作早餐。可是如果单吃小米粥......

导读：南瓜子就是植物南瓜的种子，是生活中常见的干果类食材，平时能当零食食用，可以为人体补充多种营养成分，当然，也会有一些害处。下面我们就来看看南瓜子吃了有什么好处和坏处。...南瓜子就是植物南瓜的种子，是生活中常见的......

导读：菊花茶是一种常见的茶饮，有清热去火的作用，但是菊花茶偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人就不太适合喝菊花茶，但是搭配其他的原料就可以调节，那么菊花茶和什么一起泡好呢？一起来看看吧。...菊花茶是一种常见的茶饮，有清热......

导读：猪肝是动物猪的内脏，也是一种可以补血的食材，它含有多种微量元素和维生素，人们食用以后有对身体有多种好处，不过猪肝虽好，有些吃了以后对身体也会不利。那么吃猪肝有什么好处和坏处呢？接下来就为大家介绍。...猪肝是动......

导读：食用碱和小苏打是我们生活中常用的食物调剂，但是很多人因为这两者的外观经常分辨不清。那么小苏打和食用碱有什么区别呢？接下来就为大家介绍。...食用碱和小苏打是我们生活中常用的食物调剂，但是很多人因为这两者的......

导读：钾是维持体内电解质和液体平衡所需的必需矿物质。它是在神经肌肉，肾脏和心脏功能中发挥重要作用的重要矿物质之一。它主要是细胞内的，也可以通过饮食中钾的各种食物来源获得。那么吃什么补钾呢？下面为大家介绍补钾的......

导读：女性朋友在来例假时，身体会比较虚弱，因此必须要做好护理。平时应该进行保暖，不要饮用冷饮、吃凉性食物，否则是很容易引起痛经的。在饮食上也要多加注意，可以吃些对经期有益的水果。那么来例假最佳吃什么水果？...女性朋......

导读：橄榄油是食用油中的精品，也是一种功效出色的保健品，它能延缓衰老也能美容，还能预防多种疾病，平时很多人都喜欢食用它。那么大家知道怎么吃橄榄油吗？下面就为大家推荐橄榄油的最佳食用方法。...橄榄油是食用油中的精品，......

导读：在孩子的成长过程中，离不开充足的营养物质，只有保证孩子的饮食营养充足，才能让孩子健康的长大。为了促进孩子的身高发育，有些家长习惯给孩子喝牛奶。其实喝牛奶也要选对时间，那么喝牛奶长高的最佳时间是多久呢？来了解一......

导读：孩子长个子不仅依靠遗传，后天的饮食也很重要；在孩子生长期某些食物是可以促进孩子长个子的。下面我们就来看看孩子长个子的最佳食物。...孩子长个子不仅依靠遗传，后天的饮食也很重要；在孩子生长期某些食物是可以促进......

导读：现在缺钙和补钙问题是很普遍的，人们每天都有钙在不断流失，只要不断的补充进去才行，而最好用的补钙方法就是从食物上面着手了，那么什么食物补钙效果最好呢？一起来看看吧。...现在缺钙和补钙问题是很普遍的，人们每天都有......

导读：不良的生活习惯、不均衡的饮食都是诱发胃病的主要原因。俗话说三分治七分养，人们想要胃好就要从饮食下手养胃，尤其胃经常出现疼痛的人。那么胃疼吃什么食物最养胃呢？一起来了解一下吧。...不良的生活习惯、不均衡的......

导读：叶酸是一种重要的b族维生素，人们的饮食中不能少了叶酸，特别是对于孕妇来说，补充叶酸有利于胎儿健康。那么什么食物含叶酸最多呢？一起来看看吧。...叶酸是一种重要的b族维生素，人们的饮食中不能少了叶酸，特别是对于孕妇......

导读：肠胃炎是消化道受到多种刺激或感染所致，常表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等，对于突发肠胃炎时，饮食调理尤为重要，那么肠胃炎可以吃什么食物呢？下来就为大家介绍。...肠胃炎是消化道受到多种刺激或感染所致，常表现......

导读：喜欢吃螃蟹的人，如果赶上超市大打折的时候，便会买上好几斤回家多吃几天，但是我们都知道螃蟹要活着才好吃，如果螃蟹死了，体内便会产生毒素，吃了对身体不利，那么螃蟹要如何保存才好呢？下面就为大家介绍活螃蟹保存10天方法。......