膳食养生

导读：中国是柑橘的重要原产地之一，但是还是有很多人不清楚柑橘的种类有哪些，以及柑橘和柑桔有什么分别，今天我们就来了解一下柑橘和桔子有什么区别。...中国是柑橘的重要原产地之一，但是还是有很多人不清楚柑橘的种类有哪......

导读：现在得糖尿病的人越来越多，而很多糖尿病患者觉得自己应该远离水果，其实这种认识是错误的，糖尿病患者应该适当吃水果才能够有益健康，下面我们就来看看四种水果能降糖。...现在得糖尿病的人越来越多，而很多糖尿病患者觉......

导读：一个人生命的维持需要有很多的维生素的补充，B族维生素是人体必需要满足的，一旦缺乏之后身体很容易引起各种问题，吸收维生素B的方法有很多，最直接有效的方法就是可以从食物和水果当中来摄取，那么维生素b的食物和水果有......

导读：身体气血亏损以后身体会出现多种不适症状，严重时还会出现贫血，为了避免这种情况的发生，平时人们都喜欢吃一些能补血的水果，那么生活中的补血的水果之王是哪些呢？一起来看看吧。...身体气血亏损以后身体会出现多种不适......

导读：硒是我们身体中不可缺少的营养元素之一。可以提升人体免疫力，尤其是含硒元素的水果，对抗癌有很好的效果，在生活中很多水果中都含有丰富的硒元素，像桂圆、榴莲、葡萄、香蕉、苹果、桑葚等，那含硒第一名的水果是哪一位呢......

导读：眼睛是人类心灵的窗户，也是与外界沟通的桥梁，它是特别重要的存在，平时要注意对眼睛的保护。保护眼睛可以从眼睛保健和食疗等多方面进行，在日常生活中可以尽量多吃一些对眼睛好的食物和水果，那么对眼睛好的食物和水果有......

导读：水果是有着很高的糖分和水分的，多吃水果能够有效清肠通便治疗便秘。能够清肠通便的水果有很多，下面就为大家推荐十大清肠排便水果。...水果是有着很高的糖分和水分的，多吃水果能够有效清肠通便治疗便秘。能够清肠通......

导读：水果萝卜又称青萝卜，青萝卜有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，被人们所喜爱，有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。那么水果萝卜的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。...水果萝卜又称青萝卜，青萝卜有消积、祛......

导读：车厘子是很多人喜欢吃的水果，它的营养很丰富，作用也有许多，那么车厘子是什么季节的水果呢？接下来一起来了解一下吧。...车厘子是很多人喜欢吃的水果，它的营养很丰富，作用也有许多，那么车厘子是什么季节的水果呢？接下来一......

导读：不管在什么时候逛超市我们都可以看到有樱桃卖，很多朋友会感到疑惑，樱桃到底是什么季节成熟。下面我们就来说说樱桃是什么季节的水果。...不管在什么时候逛超市我们都可以看到有樱桃卖，很多朋友会感到疑惑，樱桃到底是......

导读：肠胃炎作为一种常见病症，现阶段发病率明显升高。医生指出，患有肠胃炎的患者饮食上需要注意，其中一些水果可适当的吃，一些则要少吃了。那么肠胃炎可以吃什么水果呢？下面就为大家介绍。...肠胃炎作为一种常见病症，现阶段......

导读：维生素C是一种很重要的营养物质，能够在氧化还原代谢反应中起调节作用，人体若是缺乏维生素C则有可能引起坏血病。而很多人都知道水果中是富含维生素C的，那么什么水果含维生素c最多呢？一起来看看吧。...维生素C是一种很......

导读：血糖高的人，在饮食上要格外注意，很多的淀粉含量高或者糖分高的食物都要控制，下面我们就来说说血糖高的人适合吃什么水果。...血糖高的人，在饮食上要格外注意，很多的淀粉含量高或者糖分高的食物都要控制，下面我们就来说......

导读：樱桃是夏季水果之一，但是市面上的水果品种繁多，大部分都感觉品种很相近，但是价格呢却是天差地别，樱桃和车厘子这两种水果在外观上有很多很多的相似之处，那么车厘子和樱桃是同一种水果吗？下面为大家介绍。...樱桃是夏季......

导读：墨鱼干是乌贼干制而成的一种食材，能够保存很长的时间，用于煲汤味道非常鲜美，而且营养丰富，那么墨鱼干和什么煲汤最好呢？接下来就为大家详细介绍。...墨鱼干是乌贼干制而成的一种食材，能够保存很长的时间，用于煲汤味道非......

导读：鸽子肉营养丰富，鸽子肉不仅鲜嫩，而且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子汤的保健效果如此好，那么炖汤的技巧很重要，那么鸽子和什么一起炖汤最有营养呢？接下来就为大家介绍。...鸽子肉营养丰富，鸽子肉不仅鲜嫩，而且有补血......

导读：鸽子是一道食材，不但营养丰富，且还有一定的保健功效。增加身体的免疫力和抗病治病的能力。对于人体具备了十分不错的补益气血的效果，还能够强壮人们的体魄。下面我们就来看看鸽子和什么炖气血双补。...鸽子是一道食......

导读：生活中可能会因为各种各样的原因，由于外力所导致骨折的情况比较常见。骨折不仅会伴有剧烈的疼痛感，治疗需要及时，此外还会面临较长的恢复周期。那么骨折吃什么食物好得快呢？接下来一起来看看吧。...生活中可能会因为......

导读：胃病常常伴随着胃酸过多，因此它是造成胃病的常见原因之一。虽然胃反酸水不是什么大病，可是也是不容忽视的。需要注重饮食，不能摄入太多酸性食品，要多喝水。那么胃反酸水吃什么食物好呢？一起来看看吧。...胃病常常伴随......

导读：众所周知，食物分为碱性和酸性。但很多人认为区分酸碱性食物要靠舌头来判定，如果吃起来是酸的就是酸性食物。其实，这个观点是错误的。营养学家认为，合理搭配酸碱性食物可以保障人体健康。那么什么是碱性食物呢？下面为大......