体质虚寒用什么泡水喝，体质虚寒的人不可以饮用过于寒凉的茶，否则就会加重脾胃虚寒的情况，平时可以喝一些清热效果比较温和的茶饮，下面就来看看体质虚寒用什么泡水喝。
1、茯苓茉莉花茶
主要材料是茉莉花、陈皮、茯苓。陈皮、茯苓属于中药，把它们和茉莉花一起泡茶饮用，有清热降火、健脾理气、祛湿利水等作用。非常适合体寒的人，既能清热降火，也不会过于寒凉。
2、莲心茶
把莲心放入杯中用沸水冲泡10分钟后饮用，莲心有清心祛热、除烦躁、止口渴等作用，心火过盛的人还可以加入生甘草一起冲泡饮用。
3、百合花茶
百合花的蛋白质、微量元素含量都很丰富，有安心去火、清凉润肺的作用，食用价值非常高，体寒的人可以时常用百合花泡茶饮用。
4、山楂菊花茶
材料包括是金银花、菊花、山楂片。把这些食材一起泡茶喝可以清热降暑、生津解渴。
5、玫瑰菊花茶
把玫瑰花和胎菊一起用沸水泡茶饮用，有清热解毒、调和肝胃的功效，而且不会过于寒凉，体寒的人可以适当喝一些。
6、养阴茶
主要的.材料是玉竹、麦冬、灵芝。这三种都是很常见的中药材，把它们一起泡茶饮用，有生津养阴、清热降火、安神健脾等的作用。
脾胃虚寒用生姜汁、蜂蜜泡水喝，具有补脾温胃的功效。
生姜具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。临床应用于治疗风寒感冒，胃脘冷痛，胃寒呕吐，肺寒咳嗽。蜂蜜，为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜。为半透明，带光泽，浓稠的液体，白色至淡黄色或橘黄色至黄褐色，放久或遇冷渐有白色颗粒状结晶析出。根据蜜源不同，有槐花蜜，百花蜜，龙眼蜜等之分，只要品质纯正，都可以选择。补中，润燥，止痛，解毒的功效。注意事项：痰湿内蕴，中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。
脾胃虚寒是临床常见的一个证型，由于脾胃阳气虚弱，又受外寒，导致运化不足，清气不升浊气不降，从而出现脘腹胀痛，肢体倦怠，手足不温或者呕吐泛酸或者腹痛下利，不思饮食。临床代表方剂有理中丸、茱萸汤、小建中汤、大建中汤等。理中丸有温中祛寒，益气健脾的功效，主要治疗中焦虚寒，腹痛吐利为主的病变。
吴茱萸汤温中补虚，降逆止呕，以治疗阴寒上逆的呕吐为主，重点在胃。大、小建中汤都有温中补虚，祛寒止痛的功效。但是小建中汤是缓急止痛，是以补虚为主，大建中汤是降逆止痛，是以祛邪为主。在平时的饮食生活中可以多吃一些具有温补性的食物，用生姜红糖水，生姜适量和红糖水一起泡服，具有温中散寒补血活血的功效。
红茶性温，具有暖胃消炎保护胃黏膜的功效，也可以用红茶泡水喝；食疗当归生姜羊肉汤有温补养血，散寒暖胃等功效；胡椒猪肚汤，具有温中健脾散寒止痛的功效。可结合自身的体质情况来选用，配合艾灸理疗的方法，艾灸中脘穴，足三里穴等。做一些有氧运动，加强锻炼，通过饮食起居的调养以后，使人体的阴阳平和，症状也会慢慢缓解。
脾胃虚寒的人用什么泡水喝比较好？
1、陈皮泡水。用陈皮泡水服用可以起到非常显著的治疗脾胃虚寒和气虚的作用。中医认为，陈皮属于偏热性的药物，在人体当中主要可以进入脾经、胃经、肺经，具有燥湿化痰、温中散寒、理气健脾，调中等功效和作用。
在临床当中多用来治疗脾胃虚寒导致的消化不良和腹泻等症，还可治疗脾胃气滞导致的消化不良脘腹胀满或疼痛，以及痰湿雍肺导致的咳嗽气喘，湿浊阻中导致的胸闷腹胀、纳呆便溏。在用陈皮泡水的时候可以加入一些白糖提高口感，具体方法为将陈皮洗好之后放入杯子中，加入适量的开水焖泡十分钟，再加入少量白糖调匀后即可以服用了。
2、生姜泡水。生姜本身具有非常好的暖胃驱寒、活血生津等效果，因此用生姜泡水饮用也可以辅助治疗脾胃虚寒等症状。而用生姜泡水服用的方法也非常简单，只要把生姜去皮后切成片，放入杯子中，加入沸水和适量的红糖一起冲泡即可。一般来说，闷泡十分钟左右即可饮用，并且每天可不拘时饮用多次。
3、红茶。红茶同样也是一种温性的茶，具有暖脾止泻的作用，因此脾胃虚寒的人平时也可以经常饮用一些红茶。但在每天晚上临睡之前不要喝红茶，以免影响睡眠质量。每次泡茶时冲泡的次数不能太多，一般以三次以内为宜，如反复冲泡就容易冲出茶碱等不利于健康的物质。其次，本身有贫血症状时也不能饮用红茶，否则会导致贫血症状加重。
4、玫瑰花泡水。玫瑰花是一种性温，味甘、微苦的药物，如果平时经常饮用玫瑰花泡的水同样也能起到改善脾胃虚寒的作用。并且，玫瑰花泡的水也非常适合女性服用，因为其还具有活血美容和疏肝理气等功效和作用。
