嘴唇干裂脱皮吃什么好，嘴唇干裂脱皮是很难受的一件事情，秋冬季节天气干燥，嘴唇起皮的症状就会加重，嘴唇干裂脱皮不仅仅直接影响到嘴唇的美观，还会导致疼痛的不适感的出现，以下了解嘴唇干裂脱皮吃什么好。
一、嘴唇干裂吃甘蔗
甘蔗是清肺热的最佳水果之一，甘蔗含有丰富的糖分和水分，还含有大量能促进人体新陈代谢的维生素。甘蔗有清热润燥、生津下气、补肺益胃的效果，还可以治疗热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐以及肺燥引发的咳嗽气喘。
推荐吃法：甘蔗荸荠水
1先准备甘蔗、荸荠；
2取一截甘蔗去皮，去掉荸荠上的小芽，洗净备用；
3将甘蔗且成小长条，长短根据容器调整。
4将处理好的甘蔗与荸荠一起放入锅里，加清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
效果：甘蔗有清热祛痰、生津润燥的功效；而荸荠可清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽等。两者一起吃对治疗嘴唇干裂效果显著。
二、嘴唇干裂吃梨
梨鲜嫩多汁，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对于肺、支气管以及上呼吸道有滋润的效果，还可以助消化、增加食欲。
推荐吃法：蜂蜜蒸梨
1准备梨，蜂蜜；
2将梨子去皮，从顶部切开，将梨核挖掉；
3往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少许清水；
4将梨被切去的顶部盖好用牙签固定，加水；
5水煮开后，再蒸三到四十分钟左右即可。
效果：梨中维生素含量丰富，可以滋润皮肤。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干口渴、手足心热、干咳少痰等。
三、嘴唇干裂吃枇杷
枇杷不仅味道好，营养丰富，还含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等。这些营养成分中胡萝卜素的含量在各水果中颇高。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，常用于治疗咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等。
推荐吃法：枇杷银耳粥
1准备粳米、枇杷、干银耳、冰糖；
2先把粳米洗净，用水浸泡好后捞起，沥干水分；
3将枇杷洗干净，撕去外皮，然后切成两半，除去果核；
4再将银耳用温水泡发，择洗干净；
5在锅中加入冷水、银耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮；
6粥快煮好时，加入枇杷、冰糖，再煮一小会儿即可。
四、嘴唇干裂吃柿子
柿子的营养成分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果比较高之外，其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果，柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
推荐吃法：柿子茶
1准备新鲜柿子、绿茶、白糖。
2用柿子的煎煮液泡茶喝即可。
效果：清热止渴，润肺祛痰，降压止血，对治疗嘴唇干裂有很好的效果。
五、嘴唇干裂吃香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不宜食用。香蕉最适合燥热人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水润双唇的作用。多吃香蕉还可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
推荐吃法：香蕉冰糖汤
1准备香蕉、冰糖、陈皮；
2先将香蕉剥皮，切成三段，把陈皮泡软，去白；
3再把香蕉和陈皮放入锅里，加清水适量，用小火煮15分钟至沸腾；
4最后加冰糖，煮沸到冰糖融化即可。
效果：香蕉可清热润燥、解毒生津；冰糖甘润；陈皮可行气健胃。香蕉冰糖汤可以滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，很适合嘴唇干裂的人喝。
六、嘴唇干裂吃猕猴桃
猕猴桃是营养价值丰富的水果，含有十多种氨基酸以及丰富的矿物质，还包含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，最重要的是猕猴桃还有抗衰老的作用。非常适合嘴唇干裂的`人吃。
推荐吃法：黄瓜猕猴桃汁
1准备黄瓜、猕猴桃、蜂蜜。
2先把黄瓜洗干净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块；
3再把黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水进行搅拌；
4最后倒出，加入蜂蜜调匀，餐前一小时饮用。
效果：黄瓜能入脾胃经、清热解毒，可治疗身热烦渴、咽喉肿痛；而猕猴桃能入肾和胃经，解热止渴，所以这两种食物一起吃可以滋润嘴唇，消除嘴唇干裂。
一、冰糖炖银耳
嘴唇干裂吃一些冰糖炖银耳可以达到的效果还是非常明显的，需要把银耳洗一下，然后再放到温水里面浸泡60分钟，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到银耳当中，然后再放进蒸锅中蒸煮以后就可以吃了。
二、胡萝卜粥
想要解决嘴唇干裂问题适当的吃一些胡萝卜粥也非常不错，胡萝卜粥里面含有胡萝卜素，进入身体以后就会转换成维生素a，对嘴唇干裂皮肤干燥的人来说就很适合，可以准备新鲜胡萝卜，清洗干净以后切成丝，锅里面加入适量的油烧热，把胡萝卜丝倒进去翻炒一会儿，然后粳米清洗干净，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡萝卜丝放进去煮一会儿，加一些葱花调味料就可以吃了。
三、川贝炖雪梨
准备一个新鲜雪梨，清洗干净以后切开，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放进雪梨内部，然后再把切下来的部分盖上去用牙签固定，隔水炖煮45分钟左右就可以吃了。
四、黄瓜猕猴桃汁
需要准备黄瓜，清洗干净以后把籽去除切成小块状，然后再把猕猴桃的皮去除切块，再放进榨汁机里面加入适量的凉开水搅拌均匀，添加一些蜂蜜搅匀以后就可以吃了。
一、奇异果
奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。
二、山药
适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。
三、绿豆芽
想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。
四、大白菜
大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。
