白萝卜是属于凉性的吗，白萝卜是很多人都非常喜欢的一种根茎类蔬菜，不仅非常有营养的，烹饪方法也是多种多样的，加上爽口的味道，下面看看白萝卜是属于凉性的吗。
白萝卜既不是凉性的，也不是热性的，是平性的，也就是不凉不热。白萝卜色白，属金，在中医理论里面的入肺经，刚才提到了性质平和，味道是偏甘，微微的有些辛味，归肺经、脾经。
白萝卜具有下气消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效，可以主治肺热、肺痿、便秘、吐血、消化不良、实质气胀、痰多，还有大小便不通畅等等症状。白萝卜很适合用水煮熟后喝萝卜水，可以放一点点糖当做饮料饮用，对于消化和养胃都是具有很好的作用，适合长期服用。
白萝卜既不是凉性也不是热性，白萝卜性质平和。
白萝卜有润肺止咳、减肥、缓解便秘、提高人体免疫力等许多功效。
1、润肺止咳：白萝卜切片加入冰糖，熬制成萝卜水，可以有效缓解咳嗽痰多的症状。
2、减肥：白萝卜含有丰富的粗纤维，可以增加饱腹感，肥胖人群比较适合食用。
3、缓解便秘：含有的维生素b和微量元素钾、镁等营养成分，能加快肠胃蠕动，清除人体肠胃中积存的垃圾，缓解便秘症状。
4、提高人体免疫力：含有丰富的维生素C和微量元素锌，可以提高机体抗病能力。
白萝卜吃得过多会引发腹胀、消化不良，建议适量食用。
1、箩卜是归属于凉性食物吗
萝卜味辛甘,性凉,从中医学的视角而言,是归属于寒性食物的,具备清热解毒生津止渴、散血活血、消炎止咳、促消化、身体排毒防癌等作用的。
萝卜中带有很多的矿物原素,像钾、钠、磷、钙等,历经肠胃消化吸收后,其物质是偏重偏碱的,因此从药理学的视角而言,萝卜是碱性食品。
2、箩卜有哪些营养成分
箩卜可用以痰热咳嗽、消化不良、食积撑胀、吞酸、吐食、咽喉不好、咯血、呕血、便血、解渴、淋浊。
特色疗法疮疡、损害瘀肿、烫伤及冻疮。《本草纲目》曰:“箩卜主吞酸,醒酒毒,散淤血甚效。”
萝卜叶味辛、苦,性温,具备助消化行气、润肺利咽、散瘀消肿的作用,其主冶病症同箩卜,除此之外还可用以女性乳房肿痛、奶水堵塞。
萝卜子味辛、甘,性温,具备助消化导滞、降气止咳化痰的作用,可用以食积气滞血瘀、脘腹胀满、咳嗽多痰、气逆喘满。
每100克萝卜能食一部分为95%,发热量21大卡,蛋白0.9克,人体脂肪0.1克,碳水化合物化合物5克,膳食纤维素1克,维生素D3mg,胡罗卜素20mg,尼克酸0.02mg,维生素b20.03mg,尼克酸0.3mg,维他命C成分21mg,维生素E成分0.92mg,钙36mg,磷26mg,钾173mg,钠61.8mg,镁16mg,铁0.5mg,锌0.3mg,硒0.61mg,铜0.04mg,锰0.09mg。
3、吃萝卜有哪些好处呢
3.1、提高免疫力
抑止肿瘤细胞的生长发育,对防止癌,防癌有关键实际意义。
3.2、维护胃肠
推动肠胃液代谢的功效,能让胃肠做到优良的情况。
3.3、协助营养元素的消化吸收
箩卜中的胃蛋白酶能溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪、使之获得充足的消化吸收。
3.4、降低血脂
吃萝卜可降低血脂、清理血管垃圾、平稳血压,防止冠心病、动脉硬化、胆结石等病症。
3.5、抗癌防癌
箩卜带有木质纤维素,能提升巨噬细胞的魅力,吞食肿瘤细胞。除此之外,箩卜含有的多种多样酶,能溶解致癌物质的亚硝酸胺,具备抗癌功效。
3.6、促进消化
箩卜被称作“当然消化吸收剂”地下茎一部分带有胃蛋白酶及各种各样消化吸收水果酵素,能溶解食材中的木薯淀粉和人体脂肪,推动食材消化吸收,消除胸闷气短,抑止胃酸过多。协助胃蠕动,推动基础代谢,还能够祛毒。
萝卜属于凉性
萝卜又被称为莱菔，是生活中常见的蔬菜之一，那萝卜属于凉性吗，萝卜是凉性食物，因此阴虚偏寒、脾胃虚寒的人要少吃。萝卜属于既可食用，又可药用的食物，它的种子、叶子、根经过加工后都可作为药材入药。
萝卜的种子入药有消食、化痰的功效;它的根入药有止咳、助消化的功效;它的叶子入药可用来治疗痢疾。萝卜又很强的行气功能，将它和其他的药材搭配使用，有下气、宽中、解毒的功效，可用来治疗肺痨、咯血等症状。
萝卜的果肉中含有碳水化合物、维生素C、植物蛋白、叶酸等多种营养成分，适量的食用有降低胆固醇的功效们还能抑制黑色素的生成。虽然萝卜的.食用价值很高，但平时不能将萝卜和水果一起食用，以防诱发甲状腺肿。
平时也不能将萝卜和胡萝卜一起吃，萝卜主泻，胡萝卜为补，将它们一起食用会导致人体出现腹痛、腹泻等症状，若要将它们一起吃，最好用醋中和一下。萝卜味甜，常被称为小人参，生活中可以适当的食用萝卜。
从中医的理论上来说，白萝卜性凉，味甘、辛，因此，既可以降燥去火，还可以清热生津。这么说来，白萝卜应该是属于寒性的了。
寒性的食物对于那些身体虚寒的人可绝对不是什么好东西，如果这样的人群食用了白萝卜，会将体内本就不多的“正”气也都悄悄的带走了，只会加重身体虚寒的程度。
白萝卜的寒性也注定了它会具有滑利性，这样的功能，会增加肠胃的蠕动，从而也使肠道的润滑度增加，因此腹泻的人也不可使用白萝卜，否则，只会加重腹泻。
此外，白萝卜当中维生素的含量也是非常丰富的，可以帮助肌肤保持良好的状态，对皮肤的养护有非常好的效果。
对于正在减重的人来说，白萝卜当中丰富的粗纤维可以让他们很快就产生吃饱的感觉，这让可以让他们能够少吃一些东西，并且白萝卜并没有太多的热量，因此就算是吃饱了也不会担心会增加体重，绝对是减肥期间最好的选择。
白萝卜的中非常多的营养元素，这是大家都知道了，这也是大家会非常喜欢白萝卜的原因之一。实际上，白萝卜当中还富含丰富的钙元素，比很多的同类蔬菜要高出不少，是非常好的补钙食物。并且白萝卜当中还富含止咳化痰的成分，很多的家长，会选择用萝卜汁来帮助小孩子止咳化痰，免去小孩子吃药的痛苦，因此是很多爸爸妈妈都会选择的一种方法。
