荔枝是热性的还是凉性的，在生活中大家应该都很关注关于水果，因为水果一直以来都非常的有益于我们的身体健康，特别是荔枝，所以大家都会去了解荔枝有什么属性，那么荔枝是热性的还是凉性的？
荔枝是热性的还是凉性的1
荔枝其味甘、酸、性温，因此属于温性水果。其具有补脑健身，开胃益脾，促进食欲等功效。现在医学研究表明，荔枝中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质，可以有效补充身体所需要的营养物质，还可以为人体提供所需要的热量。但由于荔枝含有的果糖较高，因此不宜一次食用过多。若患有糖尿病及痛风的患者，要少食荔枝。
荔枝吃了为什么会上火
首先是因为荔枝的食物特性，荔枝是温性的水果，如果人体进食过多温性的食物，温热之气在胃内积聚过多，很容易造成胃内上火的情况。
此外，成熟的荔枝味道酸甜，其成分中含有的葡萄糖、果糖等糖类物质也含有一定的热量，如果吃太多荔枝的话，糖分无法完全分解也会造成体内积热的现象，因此食用荔枝的时候不建议一次食用过量，以免对身体造成不利影响。
吃荔枝对身体有什么功效
荔枝的`营养十分丰富，所含的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等各种营养素，对人体营养补充是有一定益处的。而且荔枝入心、脾、肝经，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时荔枝还有补脑健身、开胃益脾、增进食欲之功效。
现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症状，并能促进皮肤新陈代谢，起到延缓衰老的效果。
荔枝一天吃多少颗合适
建议不超过300克。
由于荔枝重量不同，因此建议每天的食用量按克数计算比较合适。
荔枝的食用数量并没有严格的规定，多一点少一点也没关系，不过参考《中国居民膳食指南》的建议，其中推荐每人每天摄入水果量为200-350克，而荔枝糖分高，食性偏温，吃多容易出现肠胃不适、上火等情况，因此建议成人一天吃荔枝不超过300克，儿童吃100克是比较合适的。
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荔枝是热性还是凉性水果
温性水果。
荔枝是无患子科，荔枝属常绿乔木的成熟果实，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，与香蕉、菠萝、龙眼等被称为南国四大果品。
荔枝上火还是降火
上火。
首先荔枝味甘酸性温，食用过量容易加重人体体内的火气，导致人体燥热之气上升；其次就是荔枝中的糖分含量比较高，食用过量会导致口腔渗透压增强、上皮细胞脱水造成感染，引起口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状发生，因此荔枝是一种上火的水果。
荔枝的功效与作用
促进食欲
荔枝果肉多汁，含有大量的糖分、有机酸等成分物质，适量食用可以促进人体胃液分泌，起到促进食欲、开胃益脾的功效，适宜食欲不振人群进行食用。
美容养颜
荔枝中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸、果胶等营养成分，适量食用可以促进微细血管循环，使人体气色红润；其次荔枝中的蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性，因此荔枝具有一定美容养颜的作用。
增强免疫力
荔枝肉含丰富的维生素C、纤维素、糖分、有机酸、蛋白质以及钙、铁等成分物质，适量食用有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力的功效，具有一定提高人体免疫力的作用。
荔枝怎么保鲜时间长
具体做法如下：
荔枝买回家之后，可以将新鲜荔枝保存在水中或在其中放些冰块降低温度，在低温条件下，可以很好的抑制荔枝细菌以及微生物的滋生，延长其保质期。
其次也可去除荔枝的果梗，用干燥的报纸扎紧放入冰箱冷藏层保存，这样也是可以帮助延长荔枝保质期的。
最后就是还可以将荔枝晾干脱水制成荔枝干，这样保存时间比较长，并且可以一年四季进行食用。
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1、荔枝是热性还是寒性的
荔枝营养价值确实非常的丰富，含有的各类营养元素都比较的充足，但是荔枝是属于热性的一种水果，所以大家在吃荔枝的时候一定要注意了，既然是热性的水果就不可以多吃，因为吃多了容易造成上火的情况出现，所以即便荔枝非常营养美味也要注意食用量，这是不容忽视的，特别是对于热性体质的人群来说，更要注意少吃荔枝。
2、荔枝的营养分析
荔枝中的各种营养含量之高，超越了很多其他的水果，尤其是其中的蛋白质成分含量非常的充足，还含有很多的氨基酸和很多的碳水化合物，吃荔枝还可以补充很多的铁元素，因为在荔枝中的铁元素含量非常的丰富，所以荔枝是一种营养价值非常高的水果，通过吃荔枝来补充身体所需的各种营养是比较有效的。
3、荔枝的功用与注意事项
通过吃荔枝这种水果，不仅能够为人体补充很多能量，还可以起到增强体质的功效，美容养颜，减肥瘦身的作用。但是大家平时吃荔枝一定要适可而止，如果吃的太多的话就容易引起上火，这对自身健康是不利的，所以吃荔枝要适量，而且选择吃的荔枝一定要选新鲜的。
荔枝适合什么人群吃
荔枝作为一种温性水果，会导致体内的虚火旺盛，因此糖尿病人是不适合吃的，否则会加重体内的阴虚，并且食用后人体内的果糖也会迅速的上升，最终导致血糖的突然升高，这对于糖尿病人是非常不利的。不过荔枝适合的人群非常多，哪怕是孕妇、老人，甚至是胃寒、口臭以及贫血的人都是非常适合吃的。
荔枝有什么功效和作用
荔枝实际上也有着非常多的作用，首先荔枝是非常甘温健脾的，所以能更好的止泻，并且荔枝也是非常有营养的，能提高人体免疫力，因为果肉中富含了丰富的维生素和蛋白质，荔枝还拥有着消肿解毒以及止血止痛的效果，据说其中丰富的维生素还能防止雀斑的产生，加快微血管的循环。
荔枝怎么保鲜时间长
虽然大部分的人都喜欢将荔枝直接放入冰箱保存，但是实际上这种方式并不是最佳的，且容易变味。其实可以将荔枝用盐水浸泡消毒后，用报纸包裹起来，再裹上一层塑料袋，将其中的空气完全的排出，最终放入冷藏室，这样就能很好的保存上一个星期，口感依然良好。
