吃了维生素b族莫名其妙瘦了，维生素对于我们来说是很重要的 ，维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素. 而维生素B族摄取的不足会导致肥胖。下面看看吃了维生素b族莫名其妙瘦了及相关资料。
吃了维生素b族莫名其妙瘦了1
吃了维生素b族瘦了可能是自身出现了维生素缺乏引起，也可能是出现了甲亢疾病导致，一般需要根据原因对症性治疗。
1、维生素缺乏：维生素缺乏，=在摄入维生素B6以后，可以补充体内所需的维生素，从而使皮肤粘膜疾病得到有效恢复，也能增加肌肉的物质代谢，达到消耗体能效果，从而会使视觉上出现略微变瘦，但是不能彻底性达到减脂瘦身效果。
2、甲亢疾病：可能是自身代谢比较强，体内会消耗较多的氧分子营养物质，在摄入物维生素B以后，会达到加倍消耗效果，所以会出现明显的消瘦。
吃了维生素出现受累的情况不是完全正确的，因为维生素可以促进人体生物代谢，但是不能达到减脂瘦身的效果。如果想要减肥，一般需要通过有氧运动结合饮食调节，需要长时间坚持才会有明显效果。
有氧运动通常包括跑步、跳绳、快走、慢跑道，同时也包括转呼啦圈，需要每天坚持40分钟以上，可以促进体温消耗以及脂肪燃烧。饮食调节要减少高油脂以及高热量食物摄入，以低能量高纤维以及高蛋白食物为主，保持营养均衡。
吃了维生素b族莫名其妙瘦了2
吃B族维生素并不一定会瘦下来，这样的说法并没有很多科学道理。因为B族维生素是很多体内的生物代谢酶，所不可缺少的成分，B族维生素还是构成皮肤黏膜细胞壁的组成成分。甲亢的患者由于代谢增高，消耗过多的营养成分，营养的负平衡，对B族维生素消耗也非常多，所以甲亢的病人就会瘦。
补充了B族维生素，有利于补充甲亢带来的B族维生素明显缺乏，所以B族维生素的作用，主要是满足机体各种生物代谢酶的需要，以及甲亢对B族维生素的缺乏，以及容易得皮肤黏膜疾病的人的B族维生素补充。
至于B族维生素吃了以后，有轻微的增加肌肉组织代谢，从这个角度来说，可能会一定消耗机体能量，导致略微变瘦，但是这个瘦的情况并不十分明显，是否会变瘦还取决于其它高热量摄入多少，以及运动的多少，还有摄入的热量和运动消耗热量是否平衡。
这样的原因是变瘦的更重要原因，所以单纯的吃B族维生素会变瘦，这个说法是没有科学道理的。
吃了维生素b族莫名其妙瘦了主要是因为b族维生素能够促进新陈代谢、促进消化。
b族维生素能够很好地促进人体新陈代谢，而当人体新陈代谢比较慢的时候，脂肪容易在体内堆积，吃b族维生素可以避免脂肪在体内堆积，而且还可以起到一定燃烧脂肪的作用。
尤其是维生素b1、b6、b12，能够抑制糖类的合成，因此能够在一定程度上起到减肥的效果。而且b族维生素还可以促进胃液的分泌， 促进消化吸收，也能够起到一定的'辅助减肥效果。
b族维生素虽然能够起到一定的减肥作用，但是并不能够单纯靠吃维生素b族来减肥。想要减肥，需要采取综合的方法，主要是控制饮食以及合理运动饮食，饮食多吃蔬菜水果，适当的摄入碳水化合物，同时要增加运动量，尽量能够坚持每天做30分钟以上的有氧运动。
吃b族维生素瘦了10斤是因为这个能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效，紫一B族维生素片是一个老品牌产品，效果非常好，在世界各个地方都有的卖，对人体补充维生素b效果非常明显，有需要补充的可以选择此款产品，市场价格是30元一瓶，使用方法为每日1次，每次1片，不使用的时候，要密封放置在阴凉干燥的地方。
吃了维生素b族莫名其妙瘦了3
b族维生素片瘦人适合吃吗其实这个问题，特别的好问题，它几乎是适合所有人吃的，现在对于维生素的了解，应该是越来越多了，维生素B族片中几乎包括了所有的维生素B，就是说无论你的身体是什么样的一个问题，是缺少哪一种维生素B，吃它都是管用的，而瘦人要是吃的多长不胖，自然也是身体的原因了。当然也是适合吃它的。
b族维生素片瘦人适合吃吗
现在有太多的人们是用维生素来补充身体的营养的，这是很正常的，所以说瘦人不仅是适合吃的，还应该要是天天来补充的，要知道维生素这个物质，我们需要它。
但是它也是会天天流失的。所以说现在几乎所有的人都是适合它的，它是适合所有身体缺少这类物质的人来服用的，当然要是瘦的还有平时节食过度的或是喝酒的或是抽烟的人们都是适合这个物质的。因此现在选择的还是比较多的。
减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充都是不能忽略的。
以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种维生素的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量,有的还能帮助热量代谢,例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、
蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。维生素的主要来源是粗粮、蔬果和奶蛋等,尤其是粗粮具有热量低、维生素高的优点,减肥的人常常不吃饭,其实可以用粗粮来代替,既能有饱足感,又能帮助减肥。
肥胖是一种代谢失衡的状态,而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素,因此,维生素B群摄取不足会导致肥胖。
维生素b1的减肥原理
维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量,加速肝糖的消耗利用,它广泛存在于天然食物中,含量较丰富的有动物内脏、肉类、豆类、花生、糙米及坚果,而水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。
维生素B2则可帮助脂肪燃烧,它是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素。对于限制热量摄取入运动减肥者而言,这是相当重要的营养素。维生素B2包含在肝脏、乳酪、牛奶等动物性食品中,减肥者摄入后燃烧了脂肪,避免脂肪贮积于体内,还有扫除肠道的作用。
