水蒲桃可以吃吗，世界上的水果种类有很多，是生活中常见的水果有很多，大部分都是含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等，适量食用对身体有一定好处。以下分享水蒲桃可以吃吗？
水蒲桃可以吃吗1
水蒲桃的功效与作用
水蒲桃属于一种性味甘涩平的水果，具有了缓解多种病症的作用，可以凉血、收敛、入胃、肠二经。可以有效的解决腹泻、痢疾以及外伤出血等作用。在食用水蒲桃之后，可以止咳、通利小便的好处，对于经常有水肿、气短乏力、脾虚气弱、牙龈肿痛等症状的人群，是可以食用水蒲桃来进行缓解这些症状的。
水蒲桃可以吃吗
大部分人都是可以食用水蒲桃的，因为水蒲桃具有了可以清除体内一些毒素以及大量多余的水分作用，就可以很好的帮助血液快速循环，使水分加快新陈代谢速度，从而起到有利尿、消水肿等多种功效。水蒲桃的吃法也很多，不仅可以直接鲜吃，也可以用盐或者是糖进行腌制后吃。或者用水蒲桃炒黄瓜、凉拌等，都是很好的。
水蒲桃是一种热带地产盛产的水果，对于治疗一些疾病也有很好的作用。水蒲桃对于润肺止咳、化痰除痰、散血、胃腹胀痛、肠炎痢疾、糖尿病等也有一定的功效。
水蒲桃可以吃吗2
水蒲桃可以吃。
水蒲桃虽然果体较小，但是其可食部位约达到了80%，含有较多的单宁、水蒲桃素、脂类、纤维素、矿物质、生物碱等成分，都是对人体有好处的成分，因此水蒲桃是可以食用的。
水蒲桃怎么吃
1、直接生吃。
水蒲桃是可以直接食用的食物，但是味道酸涩，口味不好，因此不是很建议生吃。
2、泡水饮用。
水蒲桃通常的`食用方法是泡水饮用，这样有效成分可以吸收，但是又不会那么影响口味，因此常用的食用方法是泡水饮用。
3、煎剂饮用。
水蒲桃最常使用的食用方式是煎剂，通常是和多种药材搭配，具有很好的治疗作用。
吃水蒲桃有什么好处
1、止泻，水蒲桃具有很好的收敛止泻的作用，对于饮食不当或者寒凉导致的腹泻都有一定的缓解和治疗的作用，因此吃水蒲桃可以止泻。
2、温肾，肾阳虚会导致须发早白，身体虚弱，而水蒲桃性温，入肾经，可以缓解肾阳虚的情况，因此吃水蒲桃有温肾的作用。
3、杀菌，水蒲桃中含有的大量的挥发性成分和有机酸等，具有很强的杀菌作用，在饮食寒凉或者不洁的时候可以食用一些水蒲桃，有很好的杀菌止泻的作用。
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水水蒲桃的营养价值
水水蒲桃周年常绿，也是家庭绿化树。树姿优美，花期长、花浓香、花形美丽。挂果期长，果实累累，果形美，果实呈钟形，果色鲜艳夺目，果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，品种有乳白色、青绿、粉红、深红色。水水蒲桃味甘，性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等。
水水蒲桃(鲜)各营养成分的含量分别是:VC为78、07mg/kg，有机酸为0、205mg/kg，蛋白质为0、690%，总糖为7、680%，含水量为 90、75%，带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
水水蒲桃的功效与适用人群
水水蒲桃是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
1、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群
3、益肝：可以促进肝气循环，舒缓肝郁。
4、补肾：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
5、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
6、壮骨：含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。
水蒲桃的适用人群
一般人都可以吃水水蒲桃，健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质的人都是可以吃水水蒲桃的。小孩有消化不良时，用水水蒲桃伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。水水蒲桃特别适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员，不过任何食物都不可过量。
但是，糖尿病患者，便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食，多食会令人泄泻。
孕妇吃水水蒲桃时应注意的事项
1、由于肠道对泌尿系统的压力，孕妇容易出现尿频的状况。水水蒲桃有利尿，去水肿的作用。有尿频习惯的孕妇不宜吃太多，尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妇，更要少吃如果孕妇吃水水蒲桃，会加重孕妇的起夜次数，不利于睡眠。所以，建议孕妇避免准备睡觉前吃水水蒲桃。
2、脾胃虚寒的孕妇不要吃太多水水蒲桃，以免引起腹泻。
3、注意水水蒲桃的保质期限。新鲜的水水蒲桃，一般只能保存一个星期左右。所以，水水蒲桃成熟后需要立即运输，尽快卖掉。孕妇吃水水蒲桃，要注意水水蒲桃的新鲜程度，时间太长了，水水蒲桃就容易变质了，孕妇吃水水蒲桃反而对身体不利。
水水蒲桃的正确吃法
1、鲜食。只要洗干净了是可以直接食用的。
2、盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
3、水水蒲桃黄瓜：
1、洗净2 个水水蒲桃，切片，在盐水中浸泡。
2、与小黄瓜、红萝卜片同炒即成。此菜减肥瘦身。
4、凉拌：
1、水水蒲桃2个洗净，切小块。
2、加入适量酱油、醋、麻油，拌匀后撒入葱花即成。(此菜开胃助消化。水果美味，而且有益健康，是饮食男女的首选之一。水果也最好的搭配对象，它可以跟各类的食物一起搭配，成为美味以及健康的美食。)
5、水水蒲桃红布林黄瓜柠檬汁：
1、 将水水蒲桃，黄瓜和红布林放入榨汁机中(若想保留大部分营养和纤维素，可用果汁机)。
2、倒入杯中，滴上柠檬汁，也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷汁或片，最后在杯上挂一厚片柠檬，使香味更加清新。
