吃杨桃可以减肥吗，随着生活水平的提高，我们会发现越来越多的人都是需要减肥的，而且有一些人说吃杨桃是可以减肥的，小编为大家整理好了吃杨桃可以减肥吗的相关资料，一起来看看吧。
吃杨桃可以减肥吗1
可以呀，但是作用可能不是很大。 杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。 杨桃含有大量的'挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
吃杨桃可以减肥吗2
可以
杨桃的热量和减肥瘦身作用
别称：五棱子、五敛、羊桃、阳桃、三棱子、风鼓、鬼桃、三??、三稔
发热量：29 卡路里(100克能食一部分)
归类：新鲜水果，亚热带、亚热带水果类
青枣是酢浆草科绿色植物青枣的果子。遍布在我国东南部地区及云南省。外果皮呈果蜡，光洁艳丽，瓜瓤黄亮，细腻脆爽，爽甜汁多。青枣带有多种多样广告牌营养元素，并带有很多的挥发物成份，含有一股清香。在茶余酒后吃几块青枣，会觉得口爽神怡，另有一番口味。
吃杨桃有什么禁忌
杨桃虽然好吃,但是食用的时候要注意它的禁忌。
杨桃含有一种神经毒素,一般人食用可代谢,但肾病患者无法将此毒素排出体外,导致中毒。杨桃之神经毒素,会对身体中枢神经产生影响,正常情况之下会被人体肾脏给予排除,但重度肾脏病患或是尿毒症病人,会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。杨桃引发的神经中毒,症状除打嗝、呕吐,由于毒素进入脑部,可能引起意识混乱、甚至死亡。杨桃里的神经毒素,目前医界尚不知道是什么,而且也无解药,须靠活性炭洗肾才能排出;因此有高血压、糖尿病等疾病的人,在食用前需注意自己的肾功能。而肾脏功能不好的人,则千万不能食用杨桃。
