红石榴的功效与作用及副作用，红石榴是一种人们很常吃的一种水果，红石榴的口感是甘甜的，而且营养价值也很高。吃红石榴既有好处，也有不好的地方。下面是红石榴的功效与作用及副作用！
红石榴的功效与作用及副作用1
1、开胃消食
红石榴虽然是一种味道甘甜的水果，但它也含有一定数量的果酸，人们使用它以后，能促进唾液，胃液等消化液分泌，而且能保护胃肠黏膜；
减少刺激性物质，对他们产生伤害，经常食用能让人们胃口大开，也能提高人类肠胃的消化功能。
2、涩肠止泻
红石榴中含有丰富的生物碱和熊果酸，这些物质既能消炎杀菌，又具有一定的收敛作用，平时人们食用它以后能起到涩肠止泻的重要功效；
它对人类的腹泻，痢疾，肠炎，以及大便带血等疾病都有明显缓解作用，可以用于这些疾病的辅助治疗。
3、预防口臭清新口气
红石榴中含有的生物碱和石榴酚等营养成分，都能消灭人体内的细菌和病毒，人们把它炸成16只以后，慢慢含服，就能消灭口腔中的多种细菌；
能去除口腔中的异味儿，经常食用还能预防咽喉炎和扁桃体炎，也能让这些疾病引起的身体不适很快减轻。
4、淡斑美白
红石榴还是一种能淡斑美白的健康水果，它能抑制人体内黑色素生成，并能增强人类皮肤的抗氧化能力，另外人们食用红石榴还能加快皮肤细胸再生和代谢，它能让人们面部色斑很快淡化，可以起到明显的美白作用。
红石榴的副作用
红石榴是一种性质温热的水果，平时不能过量食用，过量食用容易让人们出现多种上火症状，对身体健康不利。
红石榴中含有大量鞣酸，她与螃蟹等高蛋白食物一起吃的时候，还会产生人体不易消化的物质，容易加重人类肠胃负担，让人们出现腹痛和腹泻，人们有时把这些症状也认定为红石榴的副作用。
红石榴的功效与作用及副作用2
红石榴的功效和作用
1、广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
2、降脂，降压，软化血管，预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
3、收敛，涩肠，治疗腹泻、痢疾等
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗 精、脱肛等病症的良品。
4、驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
5、止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
红石榴的害处
需要注意的是，石榴是一种酸性食物，不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。
吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外，石榴不可以一次吃得太多，应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜，饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。
红石榴的美容价值
现代医学发现，红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，能有效中和自由基，促进新陈代谢、排出毒素。
红石榴的这一特性被应用到美容领域，生产出：红石榴饱和纯露、红石榴水果面膜等水果护肤产品。
将红石榴引入美容市场并开发出护肤产品的品牌既有国际品牌雅诗兰黛，瑞士天然护理品牌MAGIC CARE 魔法护理，也有合资品牌相宜本草，更有国货品牌靓购。
真正通过水果提取的天然红石榴产品是无色的，因为产品的提取需要蒸馏过程，所以和水一样，没有油腻感。而那些颜色红艳的红石榴产品多添加色素等对肌肤有害的成分。
另外，纯天然红石榴水的香味会随着储存条件的不同而有所改变的，是有层次的。不是那种均匀的.香味，一成不变的。
石榴什么时候红
石榴是非常典型的秋季水果，因此它的花期是在每年的五、六月份，成熟时间在每年的九、十月份，所以石榴红的时间也是在九、十月份。此时的石榴味道酸甜，果实丰满，最适合品尝了。
石榴怎么挑
1、重量
有一种水果也是看重量的，那就是柚子，大家可以参照挑柚子的时候的，用两个手试一试两个个头差不多的石榴；
这样就能看出哪个比较好了，一般重量比较重的石榴吃起来味道会更好，因为这样的石榴水分含量比较多，另一个可能是时间原因导致水分流失了，就没有那么好吃了。
2、颜色
一般情况下石榴的颜色比较鲜艳，外表会有淡淡的红色，味道也会更好，表皮也不会坑坑洼洼的。如果你去挑选石榴的时候遇见了一个表皮色泽暗淡，或者呈现青色，表皮上不光滑，有黑点，这就说明石榴就会不是那么的好吃。
但是太红也要注意，可能是因为成熟的过程中经常被阳光照射，这样的石榴吃起来也不会太甜太好。
3、底部裂口
经常买石榴的老手如果仔细观察了都会发现石榴的底部裂口是不一样的。有的呈现出菊花状，而有的就是含苞待放的样子；
而且他们还会发现，石榴底部如果是菊花状的话，这样的石榴就成熟的比较好，果实比较饱满好吃，颗颗爆汁。
如果底部要是含苞待放的样子，这样的石榴就说明并没有完全成熟，那么吃起来的味道也就不是那么好了。
另外也可以用手捏一捏石榴，如果石榴是紧实的就可以买了，但如果是空洞的话，就说明石榴的水分没那么大。
大家在买石榴的时候一定要注意，不要买太红或者太青的，也不要买重量青的，可以像我说的那样挑选；
因为吃石榴就是吃它的水分，如果不小心挑到水分不大的石榴就只能吃石榴籽了，石榴中有很多营养物质，被誉为“水果皇后”，大家一定要经常吃石榴哦。
