柏子仁的功效与作用及副作用，现在的人都非常注重养生，柏子仁以给人们带来诸多的好处，日常生活中也有不少人会用它做养生药膳，下面了解柏子仁的功效与作用及副作用。
柏子仁的功效与作用及副作用1
1、养心安神：
柏子仁具有养心安神的作用，有很多人都容易出现睡眠矢量糟糕的现象，睡觉的时间也比较短暂，容易出现惊醒的状况，通过用它可以起到良好的调理作用，非常适合中老年人睡眠质量的改善。
2、治虚火：
柏子仁具有非常不错的下虚火的功效，很多男性朋友都遇到了这方面的状况，通过使用能让病情得到良好的缓解，一般建议大家应该要注意选择对的方式来进行调理。
3、补气养血：
柏子仁补气养血的功效也比较不错，目前有很多人都通过这个膳食方法来达到良好的调理作用，它可以促进血液的循环，也能够促进血液的再生功能的增强。
柏子仁副作用
柏子仁具有润肺的功效，可以用于一些肺部咳嗽的患者，但是千万不要出现长期使用的状况，因为它含有一些油性物质，吃多了会导致胃部变得更加的不舒服，也容易导致痰液粘稠。
柏子仁对体虚的'朋友来说并不适合，因为它具有寒性偏凉的特点，可以起到除湿的功效，而很多人在吃多的情况下就会吃不消。
柏子仁有可能会引起腹泻的状况，因为它具有通便的功效，所以腹泻的朋友千万别吃。
柏子仁和所有的产品一样都并不完美，有可能会存在一些不足之处，当然在正确使用的状况下也并不会出现一些糟糕的问题，所以大家还是可放心的去使用，一般用它来泡水喝就是比较简单的做法，也是一个相对比较安全的操作方式。
柏子仁的功效与作用及副作用2
用於心悸失眠。
柏子仁甘润，有养心安神之效，亦多用於阴血不足，心神失养之心悸怔忡、虚烦不眠。主要适宜於心阴虚及心肾不交之心悸失眠。如《本事方》柏子仁丸，即以本品配五味子、人叁、牡蛎等，治疗心阴不足虚烦不眠、惊悸、盗汗者；《体仁汇编》柏子养心丸，以本品配伍麦门冬、熟地黄、石菖蒲等，治疗心肾不交之心悸不宁、心烦少睡，梦遗健忘者。
镇静、催眠。
近代药理证实，柏子仁确有镇静、催眠作用。有人曾作试验，用柏子仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射，无论白天或黑夜，均表现出良好的镇静及嗜眠效应，并认为柏子仁与炒柏子仁的镇静效果无明显区别，并巳没有任何副作用
用於肠燥便。
柏子仁甘润，滑润大肠，有润肠通便之效，常与火麻仁、郁李仁润下药配伍，治疗老年人、虚人肠燥便秘，如五仁丸。
抗虚损。
现代药理实验表明，柏子仁内含穴量植物脂肪和少量挥发油，虽然不是长生不老之药却对阴虚精亏、老年虚秘、劳损低热等虚损性疾病大有裨益。
治便秘。
用于治疗便秘，适宜于阴虚、产后和老人的肠燥便秘，性质和缓而无副作用，常与火麻仁同用，方入三仁丸。体虚较甚者则配肉苁蓉、当归等。
治盗汗。
用于治疗阴虚盗汗，常配牡蛎、五味子、麻黄根和养阴益血之品。
补心养血。
用于血不养心的惊悸怔忡、虚烦不眠，思虑过度、心脾受损等，如（<证治准绳>养心汤）。
润肤泽面。
神农本草经》神农本草经》说柏子仁：“令人滋润，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜,女性营养，润肤泽面后果更好。
滋肝养肾。
柏子仁还有滋肝养肾之功，常用于阴血不足所致的腰膝酸软、胁痛等症。
柏子仁的功效与作用及副作用3
柏子仁的功效主治
柏子仁，别名也叫侧柏子，因为它就是侧柏的成熟种仁，中医认为柏子仁性平味甘，具有养心安神、敛汗和润肠通便的功效，临床上可用于失眠健忘、盗汗、肠燥便秘等疾病症状的治疗。医学著作《本草纲目》当中将其列为上品并记载：
柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。
柏子仁的药理作用
药理研究表明，柏子仁当中主要含有柏木醇和双萜类成分，此外也含有脂肪油以及维生素A等成分，药理作用主要有如下几个：
1、助眠作用
前面我们提到，柏子仁有养心安神的功效，而药理研究也证实了这一点，研究发现，柏子仁可帮助延长机体的睡眠深睡期，同时具有恢复体力的作用。
2、通便作用
柏子仁含有脂肪油，对于肠道具有润滑作用，因而有通便的作用，对于肠燥便秘的人群，日常吃些柏子仁可以起到一定的缓解作用。
柏子仁的临床应用选方
对于柏子仁，除了可以作为养生药膳之外，它还有不少其他方面的应用，下面为大家列举其中较为常见的几种：
1、治老人虚秘：柏子仁、大麻子仁、松子仁，等分。同研，熔白蜡丸桐子大。以少黄丹汤服二、三十丸，食前。(《本草衍义》)2、治脱发:当归、柏子仁各一斤。共研细末，炼蜜为丸。每日三次，每次饭后服二至三钱。(《全展选编·皮肤科》)3、治肠风下血：柏子仁十四枚。燃破，纱囊贮，以好酒三盏，煎至八分服之。(《世医得效方》)
柏子仁的注意事项
1、柏子仁有润肠通便的作用，对于大便溏薄者忌食。
2、柏子仁对于痰多的人群忌用，以免导致痰多症状加重。
附：柏子仁养生食疗方
柏子仁芡实粥
材料：柏子仁12克、芡实20克、糯米30克
做法：将以上材料洗净，放入锅中，加入适量清水然后煮成粥，最后加糖调味即可。
柏子仁猪心煲
材料：柏子仁15克、猪心1个
做法：猪心洗净切片，焯过水后倒入锅中，加入清水煮沸，然后放入柏子仁，文火煮至猪心软烂即可。
功效：补血养心，润肠通便。
