榴莲和钙片能一起吃吗？榴莲和钙片都是生活中比较常见的食物，这两种食物对身体都是有好处的，但是生活中有些食物是不能一起吃的，下面小编分享榴莲和钙片能一起吃吗？
榴莲和钙片能一起吃吗1
可以一起吃的。
钙片在食用之后会溶解生成钙离子，然后被身体所吸收。因此不宜和存在丰富的果酸、草酸等成分的食物一起吃，以免生成不溶于水的钙质沉淀，不仅影响钙质吸收，也会增加患上结石病的风险。
而榴莲中主要含有碳水化合物（糖类和纤维素）、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，几乎不含果酸和草酸，因此是可以和钙片一起吃的。
钙片不能和什么一起吃
钙片不能和草酸含量丰富的食物一起吃，比如说菠菜、芦笋、苋菜、空心菜、雪菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，因为钙离子溶于水之后容易和草酸结合，生成草酸钙沉淀，影响钙元素吸收，经常这样吃的话，体内草酸钙沉淀增多了，也容易患上结石病。
建议
1、一般建议在吃这些富含草酸的蔬菜时，最好先用热水焯烫一下，可以去除大部分的草酸成分。
2、在吃了这些草酸丰富的蔬菜之后，间隔3~4个小时后再服钙制品比较好。
钙片什么时候吃最好
1、饭后1小时吃
如果在吃饭时吃钙片，或者说饭后立即吃钙片，这样钙片只能被有效吸收20%。而在饭后1小时再吃钙片，钙片的吸收率会大大提升。
2、睡前2-3小时服用
因为在夜间钙质流失会更严重，因此在晚上补充钙质能够减少体内骨钙的流失，还能够镇静、助眠。但是不能吃完钙片就睡觉，这样会增加患上尿路结石的风险，建议在睡前2-3小时服用比较好。
榴莲和什么不能一起吃
1、榴莲首先不建议和热性食物一起吃，因为榴莲性热，和热性食物大量一起吃容易出现上火的情况，比如说黄牛肉、狗肉、羊肉、烧烤等等。
2、其次不建议和茶、柿子、山楂、葡萄、绿豆之类的富含鞣酸的食物一起吃，容易生成不容易消化的物质。
榴莲没熟能吃吗
可以吃的。
没有熟的榴莲中，淀粉含量丰富，除了比较难吃难消化之外，吃下去之后对身体影响不大。
榴莲放熟的`过程其实就是里面的淀粉转化为糖分、果胶软化的过程，这样榴莲就会慢慢变软，变甜。没成熟的榴莲吃起来就像是一个生红薯，并不好吃。
榴莲和钙片能一起吃吗2
榴莲的功效与作用
榴莲中含有丰富的维生素c，有明显的抗氧化作用，能起到延缓衰落的作用，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，能够软化粪便，起到通便的效果，榴莲中矿物质含量高，尤其是钾和钙，有助于控制血压升高，起到降压的作用，它是一种热性水果，可以改善痛经起到调整月经的作用。
1、滋阴补阳。
2、增强免疫力。
3、治疗痛经。
5、通便治便秘。
6、预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌。
榴莲的含糖量非常高，这也就意味着吃榴莲可以提供给身体充足的热量和能量，同时吃的多了，也会发胖。榴莲里面的淀粉含量和蛋白质的含量也都不低，还有多重氨基酸和维生素以及微量元素，所以营养价值还是非常高的。
可能大家在吃榴莲的时候，会感觉到一种滑溜溜，好像吃肥肉一样的感觉，的确如此，这是因为榴莲里面的脂肪含量很高，所以吃起来有类似于肥肉的馥郁感。
综合来看，榴莲的确是一种营养价值高，高热量，好蛋白质含量，高脂肪含量，高糖分的水果，跟其他水果相比，榴莲可以说是营养高出一大截，再加上难运输，难保存，也怪不得这么贵了。
榴莲的禁忌人群
1、糖尿病患者
2、肾病患者
3、心脏病患者
4、肥胖人士
榴莲的禁忌
1、榴莲不可与酒一起食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质者、不宜食用。
3、榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升。
4、榴莲一次不宜多吃，因为榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
榴莲的功效与作用有哪些
1、滋阴壮阳
榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。
动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。
榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
