桑葚泡水一次用几粒，桑葚这种水果，大部分人还是知之甚少，桑葚是甘、酸而寒的性质，而且它的味道酸甜，可以直接吃，也可以泡水喝。以下详细介绍桑葚泡水一次用几粒
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大约10粒左右即可。
桑葚干泡水一次用量，以正常250毫升的玻璃杯大小计算的话，大约放10粒左右即可泡出味道酸甜适中，营养物质析出浓度适当的饮品，否则用量过多，口感和营养价值都会有所改变，反而不利于身体健康。
桑葚干泡水喝有哪些好处？
1.补肝益肾
用黑桑葚干泡水喝能够补肝益肾。它能够缓解人的肝肾不足，提高人类肝脏解毒的功能，并且防止肾功能减退，可以有效调理耳鸣、眩晕、须发早白等症状。
2.健脾胃，促进消化
在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能够促进消化，改善消化不良，因为黑桑葚里面含有丰富的维生素和一些糖类酸性成分，这些物质能够促进消化液分泌，并且能够调理脾胃，提高肠胃的消化功能，能够及时促进消化，改善消化不良、便秘等症状。
3.美容养颜
桑葚干泡水喝的美容功效特别出色，人们用它泡水喝，不但能滋养细嫩肌肤，还能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，另外桑葚干泡水喝还能让人的面色红润，能让皮肤干枯暗黄的症状好转，它能改善肤质细嫩肌肤。
4. 增强免疫力
桑葚果汁中含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，能帮助激发淋巴细胞转化，增强机体免疫功能。
5.预防动脉硬化
桑葚中有大量的脂肪酸成分，能够减少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉积以及防止动脉硬化等病症出现。
6.预防心血管疾病
用黑桑葚干泡水喝，能够预防心血管疾病。在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能够起到净化血液的作用，能够清除血管壁上的许多毒素，防止血管老化、僵化，并且促进血液循环，具有预防多种心血管疾病发生的功效。
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吃桑葚有3大好处
1、滋阴补肾
桑葚性味甘酸，入心、肝、肾经，善滋阴养血、生津止渴、补肾固精。
当然，桑葚“补肾”并不只是说说而已，而是有科学依据的！现代医学研究发现：桑葚中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，有良好的壮阳效果。
使用方法：早晚吃桑葚、饮用桑葚汁，不仅可以补充体力，还能辅助治疗肾虚精亏导致的腰膝酸软、夜尿频多、五心烦热、阳痿早泄等症。
2、养护肠道，解除便秘
桑葚里面含有丰富的膳食纤维，它具有润肠通便的作用，适当的食用桑葚能够起到预防和调理便秘的效果。
桑椹适用于精血不足之大便干结，努争不下，数日不解，腹部胀满等习惯性便秘。此方法补充膳食纤维更加高效，避免食物偏性，治愈效果更佳。
使用方法：早晨空腹温水里泡10-20个黑桑葚，润肠通便，拉出10天黑臭宿便。
3、桑葚能防治幽门螺杆菌
桑葚干含有非常丰富的花青素，花青素是非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。
花青素本身具有抗炎症和调节免疫功能的作用，不会引起细菌耐药性，更健康更安全。
食用方法：饭后吃几粒（5粒左右）桑葚干，能促进消化，保护胃黏膜，调养肠胃，从根源上远离疾病，长期食用会明显感觉到胃好了！
当然，桑葚的作用不止这么多，它就是男人的加油站，女人的美容院。黑桑葚有很多种，但是新疆的黑桑葚是效果最好的。
新鲜桑葚，那黑黑的.、饱满的果实，而晒干之后的桑葚干，各种营养成分就相当于一个“浓缩”版本，比起新鲜桑葚来，他的营养成分都是相差无几，甚至更高的。毕竟，晒干了水分，就相当于增加了浓度。
新鲜无硫，颗颗饱满，最大程度保留了桑葚的原汁原味，非常香甜。
制成桑葚干后，每粒果干都保留得很完整，没有碎块、杂质，色泽自然黑亮，果肉饱满。
它可以直接吃，脆而不硬，有自然甘甜的滋味，一点也不输给新鲜桑葚！
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桑葚干泡水喝的禁忌事项
1、不可以和凉性食物一起服用
饮用桑葚泡水的养生效果是非常不错的，不过服用的过程中，不适合喝凉性的食物一起吃，否则的话会导致身体出现副作用等。生活中凉性食物包括有凉瓜、绿豆、虾蟹、莲藕等。
2、不宜空腹饮用
空腹饮用的情况下，不仅仅会影响身体对于桑葚干营养的吸收，而且相反的还会导致身体出现腹泻腹痛的问题发生，不利于身体健康。尤其是在早上的时候，不可以饮用桑葚干泡水，避免肠胃出现问题。
3、不可以一次性饮用过量
虽然桑葚干泡水的养生滋补功效不错，但日常生活中饮用却不可以过量，否则的话很容易导致肠胃受影响，出现拉肚子的情况，甚至还有可能导致溶血性肠炎的出现。
4、不可以使用铁器泡
桑葚泡水过程中，是不可以使用铁器来冲泡的，因为桑葚里面含有丰富的酸性物质，这些物质可以分解铁器中的元素，发生化学反应，导致服用者出现中毒的可能性。
5、产后不可以饮用
对于刚刚生产完的产妇来说，是不适合服用桑葚干的。因为这个时候身体是非常虚弱的，服用桑葚泡水的很容易导致肠胃受伤，导致出现腹泻的问题出现，不利于产后身体健康的恢复。建议产后妇女多吃一些温热滋补性的食物，促进身体恢复。
6、糖尿病患者不宜饮用
糖尿病患者是不可以服用桑葚的，虽然桑葚干味道大部分都是酸的，但里面却含有较多的淀粉，淀粉可以转化为糖，所以对于糖尿病患者来说，是不适合饮用桑葚干泡水的。
7、孕妇忌吃桑葚干泡水
对于孕妇来说，虽然饮用桑葚干泡水可以起到健脾开胃的功效，但由于这种食物属于是寒性的，孕妇的体质属于是偏寒性的，那么服用情况下，很容易出现腹泻，导致出现流产的可能性，危害很大，所以建议孕妇还是谨慎饮用桑葚干泡水。
