仙人果的功效与禁忌

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仙人果的功效与禁忌，仙人掌对很多人来说就相当于“寿命长”、“好养活”，但其实我们的这些想法都是错误的，它也是一株需要我们去细心呵护的植物。以下分享仙人果的功效与禁忌。

仙人果的功效与禁忌1

仙人掌果的功效与作用

1、补充营养延缓衰老

仙人掌果在成熟以后是可以直接吃的一种水果，它味道甘甜，营养丰富，能为人体补充，丰富植物纤维和大量的维生素与多种矿物质，这些物质被人体吸收以后，能提高身体各器官功能，加快人体代谢，并能阻止人体内氧化反应发生，对延缓人体衰老也有一定好处。

2、清心泻火

仙人掌果是一种性质寒凉的水果，人们食用它以后能清心泻火，也能清热除烦，它能有效清除人类血液中的热毒，在平时它最适合那些热性体质和经常上火的人群食用，另外在夏天炎热天气中，人们多吃一些性质微寒的仙人掌果，还能预防中暑。

3、抗氧化

具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

4、养颜护肤

含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

食用方法

1、夏季小菜——凉拌仙人掌

材料：食用仙人掌叶200克,盐、糖、麻油适量。

做法：仙人掌洗净，用小刀去皮去刺，切成方便食用的条状，置于盐水中浸泡20分钟。取出仙人掌条，清洗干净，放入盐、糖、麻油等拌匀即可(可根据个人口味自行增减调料，如放入辣椒、醋、蒜蓉或水果等)。 [3]

2、家常小炒——滑蛋仙人掌

材料：食用仙人掌叶200克，鸡蛋2个，食用油、盐适量。

做法：仙人掌洗净去皮去刺，切小块备用。热油，鸡蛋炒至七分熟，随后放入仙人掌块炒熟，放入适量盐，翻炒均匀即可。 [3]

3、清爽果汁——仙人掌汁

材料：仙人掌果1个，蜂蜜、水适量。

做法：仙人掌果切开，取果肉。果肉与蜂蜜一起放入水中，搅匀即可。

注意事项：并不是所有种属的仙人掌都可食用，购买时要问清种类;仙人掌果头部有八角刺，取用时要小心。

食用禁忌

仙人掌果虽然特别好吃，但它在食用时也有一些禁忌，它性质微寒生活中那些寒性体质和脾胃虚寒的人都不适合吃仙人掌果，不然会让脾胃虚寒症状加重，容易引发腹痛也会让人体消化功能受损。生活中那些怀孕的女性不能吃仙人掌果，这也是它最重要的禁忌，孕妇食用它以后会对子宫产生明显刺激容易引发胎动不安。

仙人果的功效与禁忌2

仙人果有哪些功效与作用

促进消化：仙人果中含有大量的膳食纤维和天然果胶，还有一些活性蛋白酶可以加快人体脂肪分解和代谢，还能提高肠胃消化功能，所以如果肠胃消化功能较差，或是经常腹胀的人群可以食用一些。

减肥瘦身：仙人果中含有丰富的营养物质，而且还有大量的纤维素，适量食用后可以增加人体饱腹感，减少其它食物摄入。仙人果还可以刺激肠道，加快身体代谢，适量食用，对减肥有一定的好处。

哪些人不能吃仙人果

仙人果虽然营养丰富，但并不是每个人都适合食用，像是脾胃虚弱的人体寒的人以及孕妇都是不适合食用的。要知道仙人果有行气活血的功效，而且性质寒凉，过多食用还会对消化系统产生不良的影响，容易伤害脾胃或是导致腹泻。

而孕妇在怀孕期间，体质特殊，更是要严格注意饮食。不必要食用的东西最好不要吃，所以，孕妇最好不要吃仙人果。

仙人果的功效与禁忌3

仙人果的`功效与禁忌

仙人果的功效通常能够补充身体所需要的营养成分，还能够健脾益胃或者是生津止渴，如果有脾胃虚弱的人群最好不要服用，还要避免一次性吃的太多。

仙人果当中含有的营养成分通常是比较多的，比如有很多的维生素或者是蛋白质，还包括丰富的纤维素以及碳水化合物，因此能够补充身体所需要的营养，并且还能够促进皮肤细胞的生长。仙人果还能够起到健脾益胃的作用，也能够生津止渴，对于改善脾胃不和所引起的食欲下降。

能够起到辅助的作用，还能够缓解口干口渴的情况，因为仙人果当中含有的膳食纤维比较多，因此还能够用于调理便秘。仙人果还能够收敛止血，因此可以用于治疗病后贫血或者是痔疮出血等情况。

仙人果通常具有一定的毒性，因此在服用的时候尽量不要一次性吃得太多，否则就有可能会使人产生幻觉，如果自身有脾胃虚弱的情况，尽量不要吃仙人果，否则就有可能会对肠胃带来刺激，从而导致症状更加的严重。

仙人果对人体通常会有很多的好处，因此平时可以适当的吃一些。

仙人果的功效与禁忌4

仙人掌，美洲地区的传统食品，仙人掌历来是美洲的传统食品，是人们日常生活中不可缺少的一种特色蔬菜和水果。沙漠地区的人们将仙人掌的嫩颈做蔬菜食，洗净切碎后煮在汤中，或架在炉上烤制，或做成，馅饼或直接将新鲜的仙人掌腌制还可用仙人掌酿酒。老颈则用来加工成保健品或药品。墨西哥腊饼食点心菜肴。脍炙人口，就是用当地的仙人掌科植物的花卉烹制出来的。