西米有什么副作用，相信很多人都喜欢吃西米，而且没有人能拒绝西米的美味。西米早就已经成为我们现在的日常生活最常见美食之一了，不仅营养价值很高,而且口感很好，那么西米有什么副作用？
西米有什么副作用1
西米无副作用，西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用。
就西米本身而言，是由淀粉构成的，并不含有有害成分。不过任何事情过犹不及，一旦量过了，容易伤害到个人，吃小西米也是这个道理。西米是一种高淀粉的食物，吃多了消化不良，造成便秘。
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西米食用注意事项：
西米在吃的时候还要注意不能和四环素类的药物一起吃，因为含有的某些成分会加重四环素类药物的药效会对人体造成某些危害，容易危害人体健康，除此以外那些服用高血压药物的人，也不适合吃西米，不然会让降压药物功效增强，会危害心血管健康。
不能与治疗胃病的药物一起吃，不然会影响药物的功效，会影响对胃病的治疗，而且西米本身就是一种难以消化的食物，还会加重胃的负担，会让胃病加重。
西米一般具有补充能量、增强免疫力等营养价值，会引起呕吐、腹泻等副作用。西米中的碳水化合物含量达到88%，主要是淀粉，淀粉属于高能量食物，食用之后可以分解出大量的葡萄糖，葡萄糖氧化可以为机体提供大量的能量，供给机体需要，保证生活能够正常进行。注意糖尿病患者、妊娠糖尿病的孕产妇，不宜食用。
西米的主要成分是淀粉，是从棕榈树中提取出来的，能够为机体提供一定的能量，且西米口感滑糯，因此常被应用于各类饮品中。因为西米中淀粉含量较高，所以淀粉不耐受人群、糖尿病人群以及肥胖人群不建议食用。
1、淀粉不耐受人群：由于部分人群中体内的淀粉酶缺乏，造成淀粉不能被分解成单糖，而且进入消化道后无法消化、吸收，若是进食淀粉后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻、腹痛等症状；
2、糖尿病人群：西米内淀粉在体内会被淀粉酶转化成单糖，然后再次被胰脏分泌的淀粉酶水解，转化成了葡萄糖，会引起血糖升高，不利于血糖稳定，所以糖尿病的人群不建议食用；
3、肥胖人群：西米中含有大量淀粉，不利于体重控制。
除此之外，大部分人群可以在日常适量食用西米，食用时注意煮熟再食用，否则不易消化。
西米有什么副作用2
西米是一种可食用淀粉，主要营养成分为碳水化合物和蛋白质，并不会对人体产生危害。不过某些疾病患者应谨慎进食西米，并且食用西米也有一些注意事项。
1、适宜以及不适宜人群：从中医上讲适量食用西米可健脾、化痰、补肺等，适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力者食用。但西米淀粉含量较高，经机体吸收后容易转化为葡萄糖，大量进食西米后容易出现血糖升高的现象，建议糖尿病患者及高血糖患者不要长期大量食用，以免加重症状；
2、注意事项：建议购买时选择色泽白净、光滑的西米，可以用手揉，手感硬而不容易碎的西米质量较好。因为西米是淀粉类食物，所以在水煮开后需要避免西米成结、烧焦，需要不断搅拌直到西米完全变透明再关火。如果西米未熟或者已经变质，建议不要食用，避免机体出现肠胃不适的情况，比如胃痛、腹胀等。
西米不能和什么一起吃
1、西米不能和榴莲一起吃
西米和榴莲是不能一起吃的，虽然榴莲也是比较营养的一种水果佳品，但是榴莲的气味比较大，如果把榴莲和西米一起吃的话，那么会由于刺激性的气味损失西米其中的营养成分，特别是将西米和榴莲一起煮的话，会让口感变差，所以西米和榴莲是不能一起吃的，虽然不会造成什么严重的后果，但是这种搭配方式不合适。
2、西米不能和动物内脏一起吃
西米也不能和动物内脏一起吃，很多人在吃西米的时候选择吃一些动物内脏，认为这样会提升营养，其实这样的做法是非常错误的，因为西米中的营养如果和一些油脂高的食物结合在一起的话，不仅损失其营养，而且也会加重肠道的负担，影响到自己正常的消化，所以西米和动物内脏不要放在一起吃。
3、西米不能和白酒一起吃
西米和白酒也是不能一起吃的，虽然西米有很高的营养价值，但是白酒是属于刺激性的饮品，如果把西米和白酒混在一起吃的话，那么会影响到自己的肠道消化，也会降低西米的营养价值，所以大家一定要注意，平时在吃西米的时候就不要喝白酒了，否则对自己的肠胃会造成一定的刺激，对健康是不利的。
西米的营养价值我们无可厚非，经常吃西米确实能补充营养，但要讲究正确的`搭配方法，要避免与以上介绍的这些食物一起吃，希望大家能够重视。
西米有什么副作用3
吃西米的禁忌
1、糖尿病人不能吃
西米的淀粉含量高，食用后会会形成糖分堆积在体内，会导致血糖迅速升高，所以糖尿病、高血糖的人群不宜吃，以免影响身体健康。
2、不能过量食用
西米的热量并不算太低，所以西米是不能过量食用的，尤其是对一些肥胖人士来说更要注意，如果过量吃西米的话，可能会使自己变得更肥胖，再好的食物都是不能够盲目过量食用的，西米也是如此。
3、不能吃未熟或变质的西米
西米没煮熟透，亦或者已经变质了，都是不能吃，因为使用后会影响肠胃，导致出现不适。
4、不可以和胃药同食
如果吃胃药的时候吃西米的话，会使药物的浓度下降，导致药效降低，影响到人体对药物的吸收利用率，所以西米不可以和胃药同时食用。
5、不能和降压药物同食
西米和降血压的药物也是不能同时食用的，很多人都有高血压，在平时经常会用一些高血压的药物来控制自己的血压，如果在服用药物期间，吃西米的话，也是会降低药效的，会影响到高血压病人的病情。
