长期吃维生素b1的好处，有很多的人会因为自己身体缺少一种激素而服用一些维生素又或者是一些钙片等来补充自己的身体，但我们平时没事的情况少还是尽量少服用，以下是关于长期吃维生素b1的好处。
长期吃维生素b1的好处1
维生素B1是否可以长期吃，要看患者具体情况。
维生素B1又叫硫胺素，是一种水溶性维生素，也是维生素B族之一，主要作用于维持神经肌肉的正常功能。在糖的代谢过程中，它是重要的参与者，主要用于治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等。
维生素B1缺乏的时候，主要损害神经、血管系统，可有疲倦、乏力、头痛、烦躁、食欲不振、恶心、下肢麻木和沉重感等。维生素B11是水溶性维生素，在体内不会蓄积，一般会随尿液排除体外。作为预防性用药，不建议长期服用，如果在身体缺乏维生素B1的情况下，可以少量长期服用。
维生素b1如果是用于预防病变可以小剂量长期服用。如果是补充维生素缺乏，等维生素补好了就不需要长期服用，特别不建议长期大量服用。
维生素b1的主要作用是帮助消化，特别是碳水化合物的消化，改善精神症状，维持神经、组织、肌肉、心脏的正常活动，减轻晕机、晕船等反应，可缓解牙科手术后的疼痛。
它还有助于带状疱疹的治疗，可以对脚气病的治疗有益，一般服用一个月左右症状即可缓解，可以停掉。我们不建议长期大剂量服用维生素b1，因为它和所有的b族维生素一样是水溶性的，多余的b1不会贮藏于体内，会被完全排出体外。如果摄取过量会造成其他各种维生素b的相对缺乏，对身体有害。
长期吃维生素b1的好处2
维生素b1
有助消化:维生素B1具有调节体内糖代谢的作用,还能促进胃肠蠕动,帮助消化,尤其是碳水化合物的消化,增加食欲。女性补充维生素B1还能促进新陈代谢,促进消化,还具有美肤的作用。
有助减轻疲劳:维生素B1被称为精神维他命,这是因为维生素B1对神经组织和心理有很好的作用,能改善精神状态,消除疲劳。缓解晕车、晕船症状,晕动病是指晕车、晕船、晕机等。
即在乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过多生物电,影响神经中枢而出现冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。
维生素B1对肠胃消化系统有一定的帮助,经常便泌或者消化不良的人,要注意补充维生素B1,可以提高消化能力,还可以改善大便干燥,有助于消化。
维生素B1可以缓解神经痛,也就是这个原因,维生素B1又称为抗神经炎因子,对神经炎的治疗效果十分明显,对神经痛也有很好的调节作用,神经衰弱、脑神经偏头痛、精神分裂症等人群要注意饮食调理维生素B1,对神经的`调节有很好的效果。
维生素B1能长期服用吗
维生素B1属于非处方药，不能自行长期服用。维生素B1是人体必需维生素，对人体正常的生理功能，起着非常重要的作用，维生素B1缺乏的时候，会导致磷酸戊糖代谢障碍，以及核酸合成、神经髓鞘代谢受到影响，就会出现末梢神经炎。
另外维生素B1主要是参与α-酮酸氧化脱羧反应，缺乏的时候丙酮酸会发生堆积，神经组织也会受到影响，导致末梢神经炎或其他病变。
如果合理使用维生素B1，维生素B1几乎是无毒性的，但过量服用会对人体造成伤害，可能会出现头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏、腹泻、浮肿等情况。如果需要超说明书用药，或者长期服用，建议在医生指导下进行。
长期吃维生素b1的好处3
一、维生素b12服用哪六忌？
1、利伯病即家族遗传性球后视神经炎及抽烟性弱视症。血清中维生素B12 异常升高，如使用维生素B12 治疗可使视神经萎缩迅速加剧，但采用羟钴胺则有所裨益。
2、痛风患者如使用本品，由于核酸降解加速，血尿酸升高，可诱发痛风发作，应加注意。
3、神经系统损害者，在诊断未明确前，不宜应用维生素B12 ，以免掩盖亚急性联合变性的临床表现。
4、维生素B12 缺乏可同时伴有叶酸缺乏，如以维生素B12 治疗，血象虽能改善，但可掩盖叶酸缺乏的临床表现;对该类患者宜同时补充叶酸，才能取得较好疗效。
5、维生素B12 治疗巨幼细胞性贫血.在起始48小时，宜查血钾，以便及时发现可能出现的严重低血钾。
6、抗生素可影响血清和红细胞内维生素B12 测定，特别是应用微生物学检查方法，可产生假性低值。在治疗前后，访测定血清维生素B12 时，应加注意。
二、维生素B12服用期间饮食要求
服用维生素B12时，必须严格注意饮食。
一般来说，患者服用维生素B12片时，应饮食清凉，忌食灼热，油腻，腥味的牛羊肉和刺激性食物。
而根据患者的情况，饮食禁忌症也有差异。如热性病应饮食辛辣，油腻，油炸食物;冷性病应该饮食脂肪、动物内脏和烟、酒;应少食辣、胡椒、大蒜、白酒等热阳产品;脾胃虚弱应避免炒粘，不易消化食物。患有疮和皮肤病的患者应避免腥味的羊肉和刺激性食物，如鱼、虾和蟹。
三、哪些人不宜服用维生素b12
1、患有家族性遗传性球后视神经炎和吸烟性弱视的患者，通常血清中维生素b12异常升高。用维生素b12治疗将严重加重视神经萎缩。
2、如果痛风患者使用本品，由于核酸加速降解，血液中的尿酸，有诱发痛风发作的风险。
3、对于有病变的患者，在明确诊断前不应使用维生素b12。
4、如果缺乏内源性因素影响肠道吸收，必须肌肉注射维生素B12。
