饭后喝茶易导致男性脂肪肝，生活中，有些男性是很喜欢在饭后喝一些茶的，喝茶虽然对人身体好，但也需要了解喝茶的时间，不然喝茶对身体就不好。下面是饭后喝茶易导致男性脂肪肝！
饭后喝茶易导致男性脂肪肝1
专家建议饭后不宜立刻喝茶。
茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，很容易导致便秘的发生，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而易导致脂肪肝的发生，本身有脂肪肝的患者病情还会加剧。
男性朋友在饮食中应该注意些什么
日常饮食中要控制自己的酒量。绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后才能代谢掉体内的所有酒精。
经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会对肝脏造成一定的伤害，因此要少饮酒。
另外要注意饮食合理定量。营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，尽量少吃动物的脂肪和内脏。
进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持良好的体重；适当的做一些体力劳动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，提高肝脏的功能；
如果血脂、血糖升高，要用药物控制好，达到一个相对稳定的水平。
饭后喝茶会加重肝脏负担，同时容易导致男性朋友患上脂肪肝，因此，广大男性朋友平日饮食中药注意避免饭后喝茶。
饭后喝茶易导致男性脂肪肝2
脂肪肝是一种很时尚的疾病，越来越流行于我们的身边，喜欢喝酒是很重要的原因，饭后喝茶也可能导致脂肪肝哦。
脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。
脂肪肝形成的原因
最重要的是控制饮酒。百分之九十到百分之九十五的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢六十至两百毫克酒精，需要三至十个小时后体内才能清除掉所有的酒精。
经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量（多少及频率）决定肝损害的危险和程度。女性人群比男性人群更容易受到酒类的损害。
连续饮酒几年的女性人群，饮酒量每日数量在二十克纯酒精量，都可以导致肝脏的严重损害；
连续饮酒几年的男性人群，饮酒量每日达到五十克纯酒精的数量（560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌）就可以导致肝脏的一定肝损害。
尽管如此，引发肝脏出现肝损害的饮酒数量，还是要根据个体差异来进行考虑。
还需要注意的是，现在比较多的人群会习惯在酒足饭饱之后，要喝杯茶来解油腻，其实，这样的饮食习惯是十分不利于脂肪肝疾病的调理。
饮食中通常有荤菜之类，吃了这些尽量不要马上喝茶。
茶叶里面具有丰富的鞣酸通常会和饮食里面的蛋白质组合，成为具有吸敛性的靶酸蛋白质，这一类蛋白质能够导致人体的肠道蠕动下降，导致便秘的出现，提高了有毒物质对肝脏的毒害效果，最终导致脂肪肝的出现。
此外，还要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的.百分之三十为宜；
营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。
温馨提示
要预防出现脂肪肝的情况，平时进食的数量和体力运动一定要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重；
要不断的进行适当的体力锻炼和合理运动，提高肝脏里面的脂肪获得分解以及消耗，脂肪含量的降低，才有助于脂肪肝疾病的恢复，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。
饭后喝绿茶真的不助消化？
绿茶被认为有帮助消化的功能，那如果在饭后马上来一杯绿茶，是不是就能够有很好的功效呢？答案是，错的。
1、茶叶中的茶硷与鞣酸会抑制胃液及肠液的分泌，其中鞣酸即便在高温中也不会失去作用，还能与饮食中的蛋白质结合，形成不易消化的凝固物，因为饭後喝茶会影响到营养素的吸收，且不助消化。
2、绿茶中的多酚类化合物会影响铁质的生物利用率，若在餐间或餐後饮用的话，会影响饮食中的铁质吸收。
3、在进食过后，需要胃液协助食物的分解，若此时饮用大量的茶水或是白开水，都会影响到食物的消化。
因此，小编建议，若要喝茶，请在用餐后的1～2个小时左右再喝，才不会影响消化。
饮用绿茶的注意事项有哪些？
茶叶在反覆冲泡之后，营养素含量会越来越少，而影响消化的鞣酸则会增加，因此茶叶想要重复冲泡，最好以不超过3次为限，另外茶叶有提神及利尿的作用，夜间常起床尿尿或失眠者，下午6点后最好不要再喝茶。
常有人使用无糖的茶品取代开水当作身体水分的主要来源，但因茶品本身有利尿作用，反而会造成体内水分流失，建议爱喝茶品的朋友，每日饮用量还是以一天所需水分的1/2为佳。
另外茶类虽有协助代谢热量的效果，但只靠喝茶消耗热量效果是不大的，必须搭配运动才能达到热量的排出。
饭后喝茶等于喝毒药
“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”
在接受《生命时报》记者采访时，药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。
此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。
此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。
有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。
去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。李红珠提醒说，饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。
那么吃完饭后，我们应该喝点什么呢？专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。
