人体长期喝豆浆的危害，豆浆是一种生活中很常见的饮品，很多人早餐都会喝豆浆，但是过犹不及，豆浆这种饮品也不能经常喝的，下面为大家分享人体长期喝豆浆的危害。
人体长期喝豆浆的危害1
长期喝豆浆的危害有：胃肠胀气、嗝气、肠鸣、腹胀等
它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗的精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
人体长期喝豆浆的危害2
豆类食物中含有一定量的低聚木糖会引起肠鸣、腹胀、打嗝等。因此有急性胃炎和弥漫性浅表胃炎的，不宜吃豆类食物。豆类食物中的草酸会以肾脏的钙结合和容易产生结石会加重肾结石的症状。
豆类属于寒性食物，经常喝豆浆也容易造成脾胃虚寒。平时要注意营养价值丰富多样化为主。
豆浆天天喝有害处吗
如果正常的人天天喝豆浆，是没有任何坏处的。但是如果是有消化道疾病，比如说急性的胃炎，或者是慢性浅表性胃炎的患者，这个时候如果在发病期间就要避免喝豆浆，否则是会刺激胃酸分泌过多而加重病情的，也可能会引起胃肠胀气的可能。
豆浆中含有一定量的低聚糖，是可以引起嗝气、肠鸣腹胀的症状的。所以胃溃疡的患者最好是少喝，还有就是胃炎、肾功能衰竭的患者需要低蛋白饮食，这个时候如果喝豆浆的话，也会增加肾脏的负担，这个时候就不要再喝豆浆了。豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合，所以容易形成结石，如果有肾结石的患者，也不要天天喝豆浆。
下列人群不宜长期喝豆浆
1、豆类中含有一定量的低聚糖，这会引起嗝气、肠鸣音、腹胀等症状，所以胃溃疡、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜喝豆浆，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、肾衰竭患者需要低蛋白饮食，而豆浆富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，应禁食。
3、豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
人体长期喝豆浆的危害3
长期喝黑豆浆的危害
1、长期喝黑豆浆能引起腹胀
黑豆浆是一种寒性比较重的饮品，它含有大量的酶类物质，这种物质进入人体以后容易产生气体，也会引起蛋白质的消化不良，这种情况的明显表现就是腹部胀痛或者腹泻，平时那些脾胃虚弱的人群更不能经常喝黑豆浆，不然他们产生的不良症状会更加严重。
2、长期喝黑豆浆能诱发痛风
黑豆浆是用黑豆制成的一种饮品，它里面含有一些嘌呤成分，它们进入体以后会让人体内的尿酸含量增加，而且不宜排出体外，而尿酸又是诱发痛风的重要存在，因此经常喝黑豆浆会让痛风的发生机率明显提高。
3、长期喝黑豆浆能诱发肾结石
长期喝黑豆浆能诱人肾结石，因为黑豆浆中的.草酸盐会与人体肾脏中钙质发生反应，产生一些不能消化和吸收的物质，时间长了就会形成结石。因此那些本身患有肾结生的人群，平时应该尽量避免食用黑豆浆，健康的人群也不能过量食用。
喝黑豆浆的好处和坏处
1、喝黑豆浆能减肥瘦身，这是咱们喝黑豆浆的重要好处，因为黑豆浆低脂低热量，它还具有一定的利尿作用，能加快人体新陈代谢，能再满足人体对不同营养需要的同时加快身体内食物残渣排出，能让人类体重慢慢减轻。
2、延缓衰老让人体保持年轻也是喝黑豆浆的重要好处，因为黑豆浆中不但含有维生素，E还含有大量的花青素，这些物质都具有很强的抗氧化能力，能提高人体组织细胞活性，阻止氧化反应发生并能清除身体内的自由基，能让人体保持年轻也能放慢人体衰老速度。
3、正常情况下人们适量喝些黑豆浆，对身体没有明显坏处，但人们在空腹状态下喝黑豆浆，就会让身体出现一些不良反应，另外黑豆浆还不能和小白菜一起吃，不然会影响身体对微量元素钙的吸收，这些是人们喝黑豆浆时需要格外注意的地方。
黑豆浆能天天喝吗
黑豆浆营养价值高，保健功效出色，而且没有什么明显的副作用，它是可以天天喝的，但大家每天坚持喝黑豆浆的时候，一定要适量，每天喝黑豆浆的数量应该保持在300~500毫升之间，再就是每天喝黑豆浆的时候，一定要把黑豆浆煮熟，这样才能让黑豆浆发挥好的养生功效。
