女人每天喝水果茶的功效，近些年水果茶十分流行，水果茶是指人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。现在分享女人每天喝水果茶的功效。
女人每天喝水果茶的功效1
水果茶是指人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。
1.预防感冒，水果茶是可以治疗感冒的，因为水果中蕴含着大量的维生素C，维生素C是很有效地防治感冒的。在外国，很多朋友在感冒的时候会喝水果茶，这样的话就可以大大地加快痊愈的速度。
2.排毒养颜，经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让你变得非常白皙透亮。
3.滋养肠道，一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
4.调理脾胃之气，水果茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，加快尝到入蠕动的，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。水果茶一同加起来便起到了调和脾胃之气的作用。
煮水果茶应该注意些什么
1、水果可根据个人喜好自行选择。
2、水果块切得小一点，这样不仅更加入味而且还可以享用果肉。
3、等水果茶的温度降下来一下再加入蜂蜜，不然沸水会怕破坏蜂蜜的营养。到
4、了冬季水果煮着吃不仅有养生保健功效，而且还可以去寒，既美味又健康。但并不是所有人在吃水果的`时候都必须热着吃，脾胃较弱、体质偏寒怕冷的人，以及老年人，比较适合在冬天把水果热一热再吃，如果本身体质就偏热，没有必要把水果热着吃。
5、水果最好是原汁原味原形吃，这样可以让水果的营养价值得到最大程度的体现，水果加热吃，要因人而异，不可盲目，要根据自己的肠胃功能和吸收能力而定，每天健康成人吃水果保持在200--350克就能满足膳食要求。
冬天适合喝水果茶吗
可以。冬天温度低，怕水果凉的人可以把水果加温后进食。例如放在温水里温一下，或者放微波炉里稍微转一转，炖雪梨、烤橙、水果粥、水果茶、菠萝入菜等只是增加水果的食用方法或增加食物的风味，并不推荐作为吃水果的常规动作，油煎方式无疑更应该尽可能少用。
水果茶怎么搭配是最好的
1、苹果水果茶含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。
2、橙子水果茶几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
3、杨桃水果茶含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果茶。
女人每天喝水果茶的功效2
女人喝什么茶好
水果茶
水果茶，顾名思义就是水果泡水，大家耳熟能详的水果茶，莫过于柠檬茶了，很多办公室都市女白领上班时都必备一杯柠檬水果茶，补充维生素，预防办公室久坐危害，其实又何止于柠檬，多种水果泡出的都是一杯好茶。
水果茶真的很适合女生了，既有茶的香醇厚重，又有鲜果带来的清爽酸甜，兼具了茶叶茶和水果饮料的双重特质，不论是在匆忙的办公室里，亦或者是周末放松，泡杯维生素爆棚的水果茶，让果香赶走坏情绪，重塑正能量。
水果茶喝的是水果的原香，定要用新鲜的水果制片，不要添加香料，才能起到真正的滋补作用，而且口感上更清爽，泡完茶水，可以将水果片嚼着吃掉，充分摄入全部的营养，润肠通便，甘甜酸爽，从此爱上喝水。
红豆薏米茶
湿气是中医理念，排湿无需吃药打针，红豆和薏米就是两种天然的祛湿食材，不仅如此，红豆和薏米还含有非常多的维矿营养，热量超低，可以帮助我们多方面滋补，没有长胖的隐患。
湿气重的症状很多，一日当中，早晨人体内的湿气是最重的，因此根据起床状态判断会更加准确，也利于我们及时预防。如果早晨自然醒后，依然觉得很困，四肢沉重打不起精神，就要警惕湿气危害了，起床后赶紧喝杯红豆薏米茶。
玫瑰茉莉茶
玫瑰的功效姑娘们应该都略有耳闻，除了美白嫩肤之外，喝玫瑰花茶还具有疏肝解郁的功效，心情不好或者烦恼来袭时，喝一杯玫瑰花茶，心情立马就舒服多了。茉莉花则清肝明目，香气柔和，与玫瑰花正好中和。
玫瑰花与茉莉花搭配，玫瑰花比重要多一些，以驱除茉莉花的寒性，茉莉花不要选黄色的，说明其陈旧，香气和营养会降低，以偏米白色的茉莉花为佳，其花叶新鲜香气清爽，与玫瑰花的浓香搭配更适宜。
菊花冰糖茶
女生最怕上火，上火损肝脾之气，一上火，脸上各种痘痘就要冒出头来，非常的影响颜值，严重的还会有口气，皮肤差，给众多的女生带来了烦恼。菊花茶是一种常见花茶，对于其降火的功效可谓妇孺皆知，菊花茶的香味适中，喝起来清香微甜不腻，再加入点冰糖，既增添了茶水清甜的口感，又提升了清热解毒祛火的作用，对改善肝火过旺有特别好的效果。
但不要盲目的追求口感，而加入过多的冰糖，少量的搭配即可以，冰糖加多了，过浓的甜味会加重肠胃负担，其次，如果是硫磺熏染的劣质菊花，遇到冰糖后会产生酸味，反而降低口感，还会产生少量的毒素。
大枣桂圆茶
大枣和桂圆都性温，用刚烧沸的开水冲泡两者，盖上茶杯盖焖两分钟饮用，具有良好的暖胃功效，对补气益血更是有帮助。
红枣是药食同源的食材，能为我们提供维生素和矿物质，常喝红枣茶和红枣粥可以宁心安神，改善贫血，另外红枣中含有一些有机酸，保健功效特别好。桂圆俗称龙眼，可以生食，口味甘甜多汁，像低配版的荔枝，也常常作为滋补食材入粥和菜肴中，食用范围也较广泛，古人比现代人还要推崇桂圆的营养价值，失眠健忘和心神不宁都可以食用桂圆或者饮桂圆茶。
冲泡一杯红枣桂圆茶，清香又清甜，喝完胃里暖暖的，温暖我们的心，颜值高好喝又好吃，很符合少女的心，浓浓的果香，自然蕴含的糖分，女孩喝了很养生，放在办公室和家里，时刻保持能量。
