女人喝茶有什么功效和作用，大家都知道喝茶养生，以前大多是中老年喜欢，现在许多年轻人包括很多女性朋友也爱上了喝茶，因为长期食用它会对人体产生比较好的作用，喝茶可以补血养气，那么女人喝茶有什么功效和作用呢，我们一起来看看吧。
女人喝茶有什么功效和作用1
1、对抗衰老
人之所以会衰老，就是因为自由基过多的原因。
茶里面含有多种抗氧化剂，可以将自由基清理掉，可以有效延缓衰老，去除皱纹，让你真正实现冻龄。
女人谁不爱美，谁不想永远年轻，然而，现实是女人永远比男人容易衰老，所以，平时多喝茶，有利于延缓衰老。
2、减肥
茶是非常健康的的茶饮，且具有极高的减肥功效。
茶里面一般都带有一些茶多酚，可以使肠胃蠕动加快，能够使消化功能增强，还能够快速将脂肪分解掉，起到去腻消脂的功效。
女人都不喜欢肥胖，喝茶有利于减肥瘦身。
3、提高免疫力
茶中含有一些茶氨酸、咖啡碱等物质，这些物质可以降低血压，调理脾胃，还能够提高免疫，使患病几率大大降低。
女人喝茶可以让身体抵抗力增强，让身体减少生病的机会。
4、对抗紫外线
茶里面很有一些茶多酚，茶多酚可以溶于水，经常喝茶，可以对抗紫外线，能够减少太阳紫外线对皮肤的损伤。
女人都希望拥有细腻紧致的肌肤，女人喝茶可以减少日晒对皮肤的伤害，还可以直接将茶水涂在皮肤上面，用作防晒霜。
女人喝茶还可以减少放射性物质给细胞带来的辐射损伤，有修复细胞的功效。
女人喝茶有什么功效和作用2
1、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果
2、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
3、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
4、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
5、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡yin成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡yin含量颇高的`红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更高的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾专家研究发现，常喝茶的人骨密度较高，骨折的几率更低。
6、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。
