什么水果容易生痰，在日常生活中，如果大家出现了痰多的症状，在饮食上是有很多需要注意的，特别是如果不恰当的饮食会导致痰越来越多，下面来了解，什么水果容易生痰。
什么水果容易生痰1
痰多分为热性的痰多和寒性的痰多，如果是热性痰多，应该吃偏寒性的水果，比方苹果、香蕉、橙子、桑葚、无花果、甜瓜、梨、草莓、枇杷、火龙果。如果是寒性痰多。可以吃偏热的水果，比方榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、蜜橘、石榴、大枣等等。
如果是寒性痰多，一般表现为风寒犯肺或者是痰浊壅肺，常见的症状有咳嗽、咔白稀痰，伴有鼻塞、流清鼻涕，或者是咳嗽、咔白色的痰，痰比较多，稍微要黏稠，伴有大便偏软、胃脘部胀满不舒服、舌苔白腻等等的症状。
如果是热性痰多，一般分为痰热和风热犯肺引起来的咳嗽。一般会伴有咳嗽，咔痰黄、黏稠，不容易咳出来，伴有鼻塞、流黄脓鼻涕、舌红、苔黄，或者是咳嗽咔痰比较多，质比较黏，色黄或者是白，伴有口干、咽痛、小便黄、大便干等痰热壅肺症状。
痰多吃什么水果好
1、梨。梨具有清热解毒，化痰，止咳，润肺的功效，存在痰多症状的`朋友可以准备一个新鲜的梨和适量的冰糖，把梨切成块，加适量水和冰糖煮开，炖成冰糖雪梨汤，这样能起到化痰的作用，使痰液容易排出。
2、橙子。橙子含有丰富的维生素，能提高人身体的免疫力，也能起到化痰的作用。出现了痰多症状的朋友，可以准备一个新鲜的橙子，然后把橙子的顶部削掉三分之一，上面撒一些盐，然后放入蒸笼里边蒸熟，可以起到消炎化痰的作用。
3、柿子。柿子松软香甜，具有清热止咳的功效，喉咙有痰的朋友可以适当吃一些柿子。柿子还具有润肠的作用，可以缓解消化不良症状，避免由于积食而引起痰多咳嗽。
4、苹果。苹果具有益气化痰的功效，出现了痰多的症状时，可以吃一些苹果。如果宝宝出现了咳嗽痰多的症状，可以把苹果捣成苹果泥来吃，这样能够起到缓解症状的作用。
5、甘蔗。甘蔗能起到滋阴润燥的作用，许多朋友之所以会出现痰多的症状，就是由于身体内火气太旺导致的，可以利用甘蔗来清热降火。大家可以适当吃一些甘蔗。如果孩子痰多的话，可以把甘蔗做成甘蔗汁，让孩子来喝。
6、枇杷。枇杷具有镇咳化痰的作用，如果感觉到喉咙里有痰，老是想清嗓子，可以吃几颗新鲜的枇杷，这样能有效舒缓喉咙不适的症状。
什么水果容易生痰2
生痰的食物主要有以下几种：
1、鱼腥虾蟹
咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。
2、肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起。日常饮食中，吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。花生、瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
4、冷、酸、辣食物
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
痰湿体质饮食注意事项：
食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等。
应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。
适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，禁大汗淋漓以免伤气。
什么水果容易生痰3
容易生痰的10种食物
含油脂较多的零食
核桃、瓜子、松子、芝麻，这类零食含的油脂比较多，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化。另外，这些零食含的热量比较高，容易生热生痰。
鸭肉
鸭肉其实本身有健脾益肺的作用，因为它本身性凉，入肺胃二经，但是，凡事过尤不及，鸭肉不能多吃，吃多了伤脾生痰。
咸菜、腌肉
榨菜、腊肠等，腌制过程中，需要使用大量的亚硝酸盐，这种物质能产生活性氮和硝酸基，损伤肺，影响肺的换气功能，造成我们多痰加重。
肉生痰，主要指的就是肥肉，肥肉吃多了，体内代谢失常，易生痰浊。所以，大家看生活中那些爱吃肉的，大多形体肥胖，多湿多痰。
大匣蟹
必须把螃蟹这道美味单独列出来，因为螃蟹味美，家里做螃蟹的时候，我们会大吃特吃，其实，蟹黄确实营养丰富，但是里面含的胆固醇和油脂比较高，吃多了，也容易生痰。
糖、蛋糕类的甜食
甜味入脾，哪天不想吃饭了，嘴里没味了，加点糖什么的，马上食欲就来了。但是，现在的小孩子，天天奶油蛋糕糖，伤脾生痰。
辣食
这就不多说了，辣食又刺激喉咙又刺激胃，有痰的要少吃。
黄油、奶酪、巧克力
家长们要让孩子少吃，热量高，大家吃完会有“糊嘴”的感觉，其实它还糊脾生肺火。
薯条、炸土豆条、膨化食品
小孩子的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物吃多了，生肺热生痰湿，另外，本身这些食物就是垃圾食品，孩子要少吃，不吃最好。
