软枣的功效作用，软枣是一种美味水果，又叫牛奶枣、野柿子、丁香枣等。这种水果成熟后可以直接吃，具有独特的香味，滋味口感也特别好。下面一起来看看软枣的功效作用。
软枣的功效作用1
软枣的功效
1、软枣又叫黑枣、君迁子，属柿树科柿属植物，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。
2、软枣具有预防便秘、保护心血管、温补肾阳的功效。
3、预防便秘：软枣中含有大量膳食纤维和天然果胶，不但能增强人体饱腹感，减少身体对其他食物的吸收，还能促进肠胃蠕动，缩短排便时间，加快身体内消化液分泌，进而起到明显润肠作用，经常食用软枣能润肠排毒、清肠通便。
4、保护心血管：软枣是一种高钾低钠的健康食材，人们食用以后能稳定血压，提高心脏功能。另外，人们在食用高钾的软枣后可以加快身体内钠盐排出，以保护心血管、减轻心脏负担，提高心脏功能。
5、温补肾阳：软枣还是一种补肾佳品，有温补肾阳的重要功效，对引起的阳痿、早泄、腰膝酸软都有调理作用。另外，人体出现元气不足或中气下陷时，适当服用软枣也有助于使这些不良症状改善。
6、除此之外，软枣还能补益气血、调理脾胃、保护眼睛，对维持人体健康有益。
软枣的功效作用2
软枣的功效与作用
软枣的用途是比较多的，先说他的树。
它是一种上等的`木材，质地坚硬紧致，比较适合做家里的桌子、柜子、板凳等家具，也可以在建房子的时候做椽子用，结实牢固。
有的树形长得比较特殊的，也可以做成根雕，具有艺术价值。
它结出来的软枣果，是可以直接食用的。
它富含蛋白质、有机酸、维E和多种矿物质，经常食用能够起到抗氧化延缓衰老的作用，对于女性来说，能够美容养颜，补气养血，是滋补佳品。
除了生吃，还可以用来制作酒和食用醋等，还可以用来炖汤。
软枣还有药用价值，可以降血压，通便润肠，明目活血，利尿解毒，从而提高身体的免疫力和肌体活力。
它的种子还可以用来榨油，是一种非常营养和健康的植物油。
软枣的功效作用3
营养价值
1、 对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
2、 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
3、 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
4、 经常食用鲜枣的人很少患胆结石：这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
5、 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
6、 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
