毛桃有什么功效与作用，毛桃是桃子的一种，具有果肉薄、果核小等特点，花期3-4月，果期8月。而且毛桃相较于别的桃子来说肉质更硬，那么现在分享毛桃有什么功效与作用！
毛桃有什么功效与作用1
1、补益气血
毛桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
2、丰肌悦色
现代医学研究发现，经常吃毛桃有使人肥美、改善皮肤弹性、丰肌美肤、使皮肤红润等作用。可用鲜桃数个，同米煮粥食用，常服有丰肌悦色作用；特别适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人食用。
3、预防便秘
毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，另外毛桃富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的.效果。
4、补气润肺
唐代名医孙思邈称毛桃为“肺之果，肺病宜食之”；毛桃中富含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁以及维生素A、维生素B、维生素C等多种矿物质，对治疗慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等肺病有很好的辅助作用；经常吃毛桃，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
5、延缓衰老
毛桃的味道独特，甜多酸少；并且毛桃的营养价值丰富，富含维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素；每天吃两个毛桃可以起到通便，降血糖、血脂，延缓衰老，提高免疫功能等作用。
6、提高免疫力
毛桃富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
毛桃有什么功效与作用2
毛桃的功效与作用1、预防贫血
毛桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血。
毛桃的功效与作用2、防治便秘
毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，另外毛桃富含胶质物。这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。
毛桃的功效与作用3、提高免疫力
毛桃富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化。清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
毛桃的功效与作用4、祛斑护肤
毛桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。
毛桃的功效与作用5、降血压
毛桃有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
