秋天干燥喝黑茶润燥,在日常生活当中有很多的小伙伴喜欢喝茶、品茶、喝茶对于我们人体的好处的非常多的。今天我们就来说说秋天干燥喝黑茶润燥的相关知识、欢迎阅读分享。
秋天干燥喝黑茶润燥1
秋天包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。立秋是8月8日、入秋后雨水日渐减少、空气湿度也逐渐低于人们生活所需限度（相对湿度70%)、因而天气干燥、草木渐枯、人自感燥。秋燥又分为“温燥”和“凉燥”、前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时。
国人自古喜茶、而不同种类的茶叶也有着不同的养生效果。同样、在预防秋燥方面、茶叶也自有高招。尤其是黑茶、在养生方面效果卓越。
秋日防燥、黑茶来帮忙
清·热·解·暑
立秋以后、天气有回热现象、即“秋老虎”、重新出现暑热天气、因此清热解暑类食品不能一下子撤除。而黑茶有清热的效果、可以缓解暑热。
补·水·消·疲
初秋时节仍有夏的高温、加上天晴少雨、气候干燥。此时、人们容易感染温燥、伤阴。所以在这种天气状况下、人们要注意补水。而黑茶、不仅可以摄入大量的水分和维生素、而且能达到止渴生津和提神消疲的目的、防止口干舌燥、四肢无力。初秋饮黑茶能止渴消暑、且剌激唾液分泌、导致口腔觉得滋润、产生清凉感。
消·食·解·腻
过了一个闷热的夏天、秋天气候转凉、人们的食欲旺盛、而且民间也有“贴秋膘”的说法、但过多地进食可使胃肠功能的负担加重、容易导致胃病的复发。黑茶的作用、突出表现在分解脂肪等方面、有去油腻、助消化的`作用、所以常喝黑茶可以减轻肠胃的负担。
提·高·抵·抗·力
秋季气候忽凉忽热、是伤风感冒的多发季节、而黑茶含有多种维生素和微量元素、茶多酚也有杀菌作用、此时、多饮些黑茶可以帮助我们调节身体。
秋天干燥喝黑茶润燥2
黑茶功效
1、补充膳食营养；
黑茶中含有较丰富的营养成份、最主要的是维生素和矿物质、另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪、饮食中缺少 蔬菜和水果的西北地区的居民而言、长期饮用湖南黑茶、是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源、有生命之茶之说。
2、助消化、解油腻、顺肠胃；
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化、调节脂肪代谢、咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量、从而增进食欲、帮助消化。
血脂含量高、会使得脂质在血管壁上沉积、因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集、还能使血管壁松弛、增加血管有效直径、从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管、防治心血管疾病的目的。黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。
4、抗氧化、延缓衰老、延年益寿；
5、抗癌、抗突变；
癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。自20世纪70年代后期、世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究、证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
6、降血压；
茶叶具有降血压的作用早有报道茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛、增加血管的有效直径、通过血管舒张而使血压下降七、改善糖类代谢、降血糖、防治糖尿病 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖、是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。
7、杀菌、消炎；
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明、茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂、还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外、茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。
8、利尿解毒、降低烟酒毒害。
