高蛋白饮食后出现的蛋白尿

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高蛋白饮食后出现的蛋白尿，蛋白质是我们每天都需要补充的，在我们的生活中，高蛋白的食物也是非常多的，但是也不能摄入太多，高蛋白饮食后出现的蛋白尿是怎么回事呢？大家一起来看看。

高蛋白饮食后出现的蛋白尿1

一般来说，蛋白尿与高蛋白饮食没有直接的关系。即使是这样，患者还要格外注意高蛋白食物的限制，以免诱发其他疾病的出现。如果是肾炎患者，就需要多吃高蛋白食物，只有这样才能维持体内营养均衡，更好的促进疾病恢复。

揭秘蛋白尿出现的几个主因：

1、肾脏疾病

蛋白尿的出现多与肾脏疾病有关，因为肾脏受损过滤功能就会下降，大分子蛋白质就会储存在体内，随尿液排出。尤其是肾小球损伤，出现蛋白尿的症状较为明显，一定要格外注意。只要发现自己有此异常就要及时去医院做好相关检查，如果确诊为肾病所致，就要做好肾病的有效治疗，避免引起更大的危害。除此，还要注意泌尿系统感染，此疾病也会导致蛋白尿的出现，需要做好预防，降低疾病发生。

2、剧烈运动

剧烈运动也是导致蛋白尿的常见原因，因为剧烈运动会刺激肾上腺素，一旦此激素分泌过多就会导致肾脏小动脉收缩，出现短暂性肾功能不全，引起蛋白尿的出现。

蛋白尿主要就与这两大病因有关，希望患者们能够重视，发现异常就要及时就医，避免肾脏疾病加重，出现更大的危害。另外还要特别提醒患者们一点，出现蛋白尿千万不要忽视，及时治疗才是关键，否则的话可能会导致细胞损伤、增生，一旦各系膜机制合成增加，就会引起肾小球硬化，加重病情。

高蛋白饮食后出现的蛋白尿2

1、加重肾脏负担

蛋白质在体内的代谢产物如氨、尿素、肌酐、硫化氢、组胺等有害物质，需要通过尿液排出体外。即使是正常人摄入蛋白质过多，体内代谢产物的有害物质也随之增多，会加重肾脏排泄压力，久而久之，影响肾功能。如果是肾脏功能不健全的患者，过多的摄入蛋白质，除了导致氨质血症外，还会加速肾损害的进展。与此同时，高蛋白质饮食可增加尿蛋白排泄，加重肾脏负担，加速肾损害。

近年来，随着糖尿病、高血压发病率的增加，糖尿病肾病、高血压肾病的发病率也呈逐年增高趋势，其中不乏尿蛋白阳性患者。这部分患者往往容易走入“丢什么，补什么”的误区，以为通过服用高蛋白营养品，可以弥补丢失的蛋白质，但结果往往适得其反，不仅加重肾脏负担，还会导致肾功能恶化。

2、易导致骨质疏松

有人曾做过这样的实验：一组每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；另一组每天摄入240克的蛋白质，额外补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。这说明，额外补充的钙并不能阻止高蛋白饮食所引起的高流失。

这是因为过多的摄入大鱼大肉这些酸性食物，能够增加体内酸负荷，而酸负荷增加意味着体内血液和组织环境偏向酸性，而我们的'身体并不能适应这种环境，为了中和这些酸，身体就会动用两种主要的碱性物质钠和钙加以中和。当体内的钠用光时，就会启用身体内的钙，因为钙是一种非常有效的减。但是，钙也必须由某个地方产生，最终这些钙就被从骨骼当中分离出来，而出现骨质疏松症。

3、高蛋白饮食破坏营养平衡

人体健康依赖于营养的全均衡，一旦营养平衡被打破，必然会引起各种疾病。过高的蛋白质摄入，一方面影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡，如容易伴随高血脂、高胆固醇、高嘌呤的摄入，引发肥胖、高血脂和痛风等代谢问题。另一方面还可影响其他营养素的吸收与代谢，如含硫氨基酸摄入过多，会加速骨骼中钙质的丢失，造成矿物质或微量元素的失去平衡，进而导致骨质疏松症等疾病。

除此而外，更应该引起人们重视的是，高蛋白饮食还与乳腺、子宫内膜、前列腺、结肠、胰腺、肾脏等部位肿瘤的发生密切相关。因此，不恰当的高蛋白饮食对人的身体会产生不利的影响。

高蛋白饮食后出现的蛋白尿3

蛋白质健康的摄入量究竟是多少？

一般蛋白质摄入量按体重配比，像癌症患者建议摄入量在1g/Kg体重，大病初愈摄入量在2g/Kg体重，减肥人士在1.2g-1.7g/Kg体重，健康成年人在0.8g/Kg体重。烹饪高蛋白食物时不宜过度，否则蛋白质不容易被吸收，增加肝脏器官的负担。

我国饮食结构中，蛋白质并不是主角，碳水化合始终占据第一名。因此千万不要担心自己摄入蛋白质过量。摄入蛋白质还需要注意的是，选择优质蛋白质更有利于健康，比如蛋、鱼、鸡肉等。

据实验研究显示，每日摄入蛋白质50-70g是最健康的，如300g的鱼肉、1-2个鸡蛋、360g杏仁，每一种都可以达到70g左右蛋白质。日常中可高蛋白质的食物比比皆是，只是很少有人会注意。