新鲜甜橄榄的功效与作用，橄榄在很多人眼中是又苦又涩的存在，今天为大家介绍的就是一种新鲜的甜橄榄，能让大家了解新鲜甜橄榄的功效与作用，也会让大家知道吃甜橄榄有什么好处。
新鲜甜橄榄的功效与作用1
1、补充营养
新鲜的甜橄榄味道甘甜，滋味诱人，能为人体补充丰富营养，这种水果中含有丰富维生素，a维生素c以及胡萝卜素还含有大量碳水化合物和挥发油以及微量元素，人们在吃了它以后能把这些营养尽快吸收和利用能提高身体多器官功能，也能增强人类身体素质，提高人体健康水平。
2、美容养颜
美容养颜，提高皮肤抗衰老能力，也是新鲜甜橄榄的重要功效。因为人们吃了新鲜甜橄榄以后，能吸收丰富营养，可提高皮肤细胞活性，能促进皮肤细胞再生，可防止皮肤衰老，增加皮肤弹性，减少皱纹生成，另外它还能消灭人类皮肤中的细菌与病毒，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。
甜橄榄吃了有什么好处
1、促进骨骼发育
促进骨骼发育是人们吃甜橄榄最重要的`好处，因为甜橄榄这种水果中含有丰富微量元素钙，而且它还含有一些天然油脂，能促进人体对钙的吸收，而钙又是构成人体骨骼的重要营养，它被人体吸收后能增强骨骼密度，也能促进骨骼发育，对维持人体骨骼健康有很大好处。
2、保护心血管
保护心血管维持人类心血管健康也是吃甜橄榄的重要好处，因为甜橄榄中含有大量不饱和脂肪酸，它们进入人体后能加快人体内饱和脂肪酸分解和代谢，并能减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，能降低血液粘稠度，促进血液循环，并能防止人类心血管老化僵化，他对人类经常出现的高血压，高血脂和动脉硬化都有特别好的预防作用。
今天重点为大家介绍了新鲜甜橄榄的功效与作用，能让大家知道甜橄榄吃了以后有哪些具体好处，了解这些以后大家就能更放心的食用甜橄榄，也能让它发挥更好的养生功效。
新鲜甜橄榄的功效与作用2
新鲜甜橄榄这样做好吃
原料配方
：鲜橄榄50千克，白砂糖48千克，食盐2千克，安息香酸钠50千克，香焦油150克工艺流程：选料→去皮→腌制→漂洗→捶裂→煮制→浸渍→再煮制→再浸渍→晒制→裹糖衣→晒干→包装→成品
制作方法：
1.选料：选用新鲜、圆润、形态完整的果实，剔除有黑点的青橄榄。
2.去皮：将橄榄用清水洗净，沥去浮水，用刨刀刨去薄薄的一层果皮。
3.腌制：每50千克鲜橄榄加入食盐2千克，分四批放在石臼中，以脚(穿有专用的工作鞋)踩踏20～25分钟，直至均匀地擦破果皮，透入盐液，苦味汁液流出后为止。
4.漂洗：将经踩踏的橄榄立即放入清水中漂洗干净，以去除苦咸味。
5.捶裂：将洗净的橄榄，用1～1.5千克重的石捶将果肉捶裂...
橄榄又名青果，入口味苦涩而酸，然后久嚼，回味却清甜生津，龈颊留香。所以民俗取其“苦尽甘来”的寓意，把它当作吉祥如意的象征。橄榄气味特别清香。能增进食欲，舒畅神志。
